一个人体会 笑著流泪 哭著流泪
所有的伤悲 都不是浪费
至少让我学会
欣赏过一朵 不开的玫瑰
不开 才看不到枯萎
是你给我机会
慢慢从遗憾 寻找到完美
听过的歌记住了就能够回味
伤过的心忘记了就不会伤悲
反正 爱不会浪费
牵过的你手松开了也不再狼狈
爱过的人不爱我也都无所谓
我只是爱美
你不喝的咖啡 留给我去品味
离开你 天一下子就黑
你不来的约会 留给我去后悔
你没看过泪怎么跌碎
你不知道 眼泪的完美

营养师科普贴来啦！
今天介绍菠萝果泥代餐，全部是手打干货 爱美爱健身的看过来！！
我们的混合果泥饮中的菠萝含量为50大卡左右，适合运动健身前代餐，菠萝中的K＋可以帮助我们运动的同时减少浮肿，菠萝属于膳食纤维丰富的水果，其作用是帮助肠道蠕动，代谢肠道蓄积物，排宿便，同时也减少了小肠对碳水化合物的吸收，晚餐前使用可以减少热量摄入。
说到菠萝必须要说的是菠萝蛋白酶，从临床数据分析有直接抑制血小板聚集，溶解血液中纤维蛋白，还具有消炎作用。在大鼠实验性引起水肿实验中得出，菠萝朊酶具有和强的松相似的抗炎作用。有效的抑制发热引起的免疫反应物质P释放导致的局部水肿。
当然菠萝蛋白酶在临床治疗癌症也有实验数据，每日摄取600mg的癌症病人在6个月辅助治疗后，癌肿瘤消除或抑制癌肿瘤转移。对细胞因子的诱导作用辅助胰蛋白酶可以有效的治疗癌症。
菠萝蛋白酶还能增强抗生素作用，辅助抗生素增强病变组织通透性使抗生素更易到达患部，其对免疫系统也有增强效果从而增强机体修复能力。
在消化系统，在胰蛋白酶缺乏的情况下，补充菠萝蛋白酶能起到相同的作用。可以治疗肠毒素引起的腹泻，在胃粘膜的实验表明，菠萝蛋白酶可以增强放射性硫50%和萄糖氨30%-90%的吸收，从而帮助胃粘膜修复治疗胃溃疡。

《姐变妹，妹变姐的路程》

和姐一起出门，老有人把我当姐，起初我有点内伤，发生频率高了，我认真分析其因，确认自己不是姐也不行了。

小的时候因我是吃母乳长大的自然比奶奶一手用人工喂大的姐体格好，个高体壮，误导了人们的眼睛；成年了，姐爱美，爱打扮，而我假小子一个，一生除了演出、结婚、照像化妆外，仅抹过二次（在警校时被同学忽悠上了二次，二次都未超半小时就洗掉了）粉在脸上，这样的我看上去又一次误导了人们的视觉，我还是姐的姐；步入中年，经历的多了，但姐依然比我年轻，姐依然是我的妹，我依然不喜欢弄护肤系列工程，会保养的姐和嫂子把好的护肤品、化妆品舍舍得得源源不断地递到我手中，我却老是辜负她们的一方好意（面对被搁置过期的化妆品我都觉得自己是个可耻的浪费者，心想下次一定要拒绝二位美女的好意，可每次都拒绝不了她们的好心），再加上职业、长期守在老弱多病的父母身边，我养成了12点以后入睡，惊醒的毛病，这样的结果就是我还是姐姐的姐姐。

看来，我今生被认做姐姐的姐姐，哥哥的姐姐、嫂子的姐姐，孩子他爸的姐姐的命运是摆不脱了，谁让我是天生一副姐姐的嘴脸呢？最后感谢奶奶和父母对我的爱才让我这样自信满满造就了我的这副德性。