每个女性都希望拥有修长的大腿，但有些女性由于各种因素导致大腿肥胖，因为如果不把大腿的赘肉减掉，不管是穿裙子还是穿裤子，都会显得非常臃肿。生活中有许多瘦大腿的方法，比如做深蹲、敲打大腿、饭后站一会儿等。
久坐一族运动大法：坐着抬脚后跟(左)：端坐在椅子上，做抬起脚后跟的动作。此时如果把重量适中的书本放在膝盖上，效果就会更好。15次为一组。蹲坐姿势(右)：两脚打开，与肩同宽，两臂弯曲相叠，慢慢下蹲，使膝盖弯曲90度。如果是初试者也可以背靠着墙做动作，这样能伸展整个下肢的肌肉。15次为一组，做2～3组。
做高抬腿运动：每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的MM们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！
将抽脂液涂抹在我们的腿部需要进行的部位，这样可以减少在手术过程中的血量。然后用抽脂管进行手术。吸脂手术是目前非常流行的瘦腿方法，不过由于各人不同的情况，那么吸脂瘦大腿的效果也是不同的，如果想要达到理想的效果，大家应该到正规的医院进行吸脂手术。
虽说秋冬进行吸脂手术更有利于恢复，但夏季做吸脂瘦大腿也未尝不可，但避暑工作一定要做好，由于吸脂后需长期穿弹力服、塑形衣等配套工具。若在夏天进行手术，术后的塑形期或会使求美者感觉闷热不适，而且影响伤口愈合。如果要在夏天吸脂瘦大腿，最好准备好避暑的相关工作，术后休息的场所一定要有空调，以免影响伤口恢复或是造成组织感染。

便宜占得多了，灾祸就跟来了！

我们活在这个世上，不要太较真，不要太计较，不要太认真，最好傻傻的，痴痴的。让别人去耍小聪明，我们做一个笨人就好了。
 

如果被别人欺负了，怎么办?若无其事就好，若无其事，你得大自在。不要对这个世界那么认真，你要知道一切都是假的，虚幻的。
 

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。要时时把这句话记在心里，你就没有那么多烦恼。 

假的，虚幻的，假不是没有，是短暂而不永恒，转瞬即逝，逝去了怎么办?不可挽回，不可捉摸，所以现在就没必要执著。不认真，不是说做事情不认真做，做是认真做，心里不执著，不当一回事，就没有挂碍。

凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。
 

别人看不起我怎么办?看不起就看不起。看得起又怎样?看不起又怎样?人的一生太短了，你真的不知道什么时候会死，有时候是突如其来的，你没有预料的。生死一到来，所有的一切都变得没有意义。你不要被假象给欺骗了，否则只会在无始无终的轮回中，越迷越深。
 

我们不要和别人争，让别人赢，让别人去出头。这个世上聪明的人太多了，可是聪明和智慧不一样，聪明出不了六道轮回，智慧可以出。
 

如果不明白，你去处处占别人便宜，顶多可以占几十年，上百年，好了，占够了，该去轮回了，该下三途了。生死业缘，果报自受，到时候谁能帮你，到时候该怎么办。佛菩萨要救你，神通不敌业力，完了。
 

这一辈子傻一点，痴一点，所谓傻也不是真傻，痴也不是真痴。这个世界完全颠倒了。世人认为我们傻，我们痴，不要管那么多，越傻越好，越痴越好，后面你的福报就来了。
 

愚痴的人，他喜欢占便宜;有智慧的人，他喜欢吃亏。吃亏了后面就有福报;你占便宜占多了，后面灾祸在那里跟着你。所以太聪明了，反被聪明误。

你不要计较太多，吃了点亏，一句阿弥陀佛，消业障了，后面有福报，福不唐捐。福不会少的，积在那里。我们要知道，吃再多的亏，也不过是几十年的时间而已，一晃就过。
 

我们在六道里轮回了不知道有多少亿劫，现在吃亏几十年，就了生死，超出六道轮回去做佛去。你说这是吃亏呢还是占便宜呢，占了大便宜了。
 

所以你心在道上了，一切有为法，如梦幻泡影。别人说你傻，对，我很傻，你很聪明。你继续你的聪明，我继续我的阿弥陀佛，这就好了，没事了，天下太平。你太认真了不行，太认真了容易造业。
 

这个世上的人有个特点，非要赢了别人，如果不赢，要争到赢为止。既然这样，我一开始就让你赢，这就没事了。是不是?

安徽正宗牛肉板面是一道河北名菜，也是石家庄人的家乡味道。如果你是第一次来石家庄，那么你完全有理由怀疑全安徽会做板面的朋友都跟着你来了。身处石家庄境内向任何方向出发，不出十分钟即可抵达安徽。毕竟在外地每次和安徽朋友说起安徽板面的时候，对方的反应基本都是没听说过。有位在石家庄上学的安徽学子毕业离开之后，表示自己最想念的就是大学门口的安徽牛肉板面，因为回家之后就吃不着了。虽然身为一个安徽人，但他一直以为安徽板面是河北特产。在很多石家庄人心里，板面可以定义为“早上早饭，中午正餐，晚上宵夜”的万能选择，每个月不吃上一碗，总感觉少了点什么。板面起源于皖北阜阳市的太和县，当地是用羊肉做的，因为需要把面摔在案板上制成，所以叫板面。
在安徽本地，板面店也不会冠名“安徽正宗”四个字，最多叫“太和板面”，毕竟在安徽其他地区吃的人并不多，这导致板面这种食物在安徽还不如在河北有名。