减肥第十二天#减肥大作战#
初始体重：135G 身高168CM
今日体重：125.2G
目标30日： 120G
第一日 减重：3.7G
第二日 减重：5.9G
第三日 减重：7G
第五日减重：7.7
（备考➕吃喝，没时间管体重的6天）
第十一日减重：8.2G
第十二日减重9.8
距离目标:5.2
下个目标10月30日 110G
冲刺100G
依然早起，依然自律！
即将10斤了，加油！加油？#今日贴纸打卡#
初始体重：135G 身高168CM
今日体重：125.2G
目标30日： 120G
第一日 减重：3.7G
第二日 减重：5.9G
第三日 减重：7G
第五日减重：7.7
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第十一日减重：8.2G
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p1 散单o渠代跑三图
p2 散单安官代每日任务
p3 华渠代每日任务半月
p4 华渠代每日任务➕雨林干饭包周
p5安官代跑四图包周
p6米渠代每日任务两周
p7华渠代每日任务包周
p8华渠代每日任务➕雨林干饭包周
p9安官代每日任务包毕业
p10 华渠代雨林干饭包周
p11 V渠代每日任务两周
p12b服代每日任务➕红石任务包毕业
p13 安官两号代雨林干饭包月
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p13 安官两号代雨林干饭包月
⚠️什么时候能瘦到95斤⚠️16➕8减肥法第7️⃣天
2022.9.25
今日饮食: （09:00-17:00）
早餐： 玉米➕奇异果➕鸡蛋➕酸奶
午餐:鸡胸肉炒鸡腿菇➕葫芦瓜➕米饭
晚餐:西红柿包菜汤➕猪排➕馒头
加餐:kfc 大餐
今日运动️♀️:
今日饮水:1800ml
碎碎念:
不能和朋友见面，见面就控制不住自己的嘴
2022.9.25
今日饮食: （09:00-17:00）
早餐： 玉米➕奇异果➕鸡蛋➕酸奶
午餐:鸡胸肉炒鸡腿菇➕葫芦瓜➕米饭
晚餐:西红柿包菜汤➕猪排➕馒头
加餐:kfc 大餐
今日运动️♀️:
今日饮水:1800ml
碎碎念:
不能和朋友见面，见面就控制不住自己的嘴
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