【湿病类型多，中医治疗有妙方】
一、湿困脾胃证
主要症状
脘腹胀满或疼痛、不思饮食、恶心呕吐、嗳气吞酸、口淡无味、肢体沉重、倦怠嗜卧、下利，舌淡，苔白腻，脉缓。急慢性肠胃炎、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、慢性肝炎、流行性感冒等病常出现湿困脾胃证者。
治宜选用平胃散
苍术12克，厚朴9克，陈皮6克，炙甘草3克。
方中苍术燥湿醒脾运脾，使脾能运化水湿，治病求本。气能化湿，以厚朴理气化湿，助苍术行气燥湿；湿得气而化，以陈皮理气和胃醒脾，助苍术燥湿化湿。生姜醒脾和胃，降逆止呕；大枣、甘草益气，使气能化湿，并调和药性。诸药配伍，以奏燥湿运脾、行气和胃之效。
二、外寒内湿证
主要症状
发热恶寒、头痛、无汗、脘腹疼痛、呕吐、腹泻，舌苔白腻；或山岚瘴疟等。急性肠胃炎、慢性胆囊炎、肠伤寒、流行性感冒、感冒等病常出现外寒内湿证者。
治宜选用藿香正气散
大腹皮、白芷、紫苏、茯苓各6克，半夏曲、白术、陈皮、厚朴、苦桔梗各12克，藿香18克，炙甘草15克。方中藿香解表散寒、芳香化湿、辟秽和中、升清降浊。风寒袭表，以白芷、紫苏既助藿香解表散寒，又助藿香芳香化湿；脾主化湿，以白术健脾燥湿，半夏曲醒脾燥湿；气能化湿，以陈皮行气燥湿和胃，厚朴行气化湿；湿从下去，以茯苓渗湿健脾，大腹皮行气利湿。桔梗宣肺利膈，生姜调理脾胃，大枣、甘草益气和中。诸药配伍，以奏解表化湿、理气和中之效。
三、湿热黄疸证
主要症状
身目发黄，黄色鲜明，发热、无汗或但头汗出、腹微满或胁胀、恶心呕吐或食则头昏、大便不爽或便秘、小便黄赤、急躁不得卧、口渴欲饮，舌红，苔黄腻，脉滑数。化疗性肝损伤、病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、肝炎综合征、酒精性肝损伤、急慢性胆囊炎、胆道蛔虫症、胆结石等病常出现湿热黄疸证者。
治宜选用茵陈蒿汤
茵陈蒿18克，栀子14克，大黄6克。方中重用茵陈清利湿热、疏利肝胆、降泄浊逆，乃治黄之要药。湿热蕴结，以栀子清热燥湿除烦，助茵陈使湿热从小便而去；大黄泻热燥湿，推陈致新，导湿热从大便而去。诸药配伍，以奏清利湿热，退黄导热下行之效。
四、暑温夹湿证
主要症状
头痛恶寒、午后身热、面色淡黄、身体困重或疼痛、胸闷不饥，或大便不畅，苔略黄腻，脉细缓。肠伤寒、肾盂肾炎、慢性结肠炎、布氏杆菌病、风湿性关节炎等病常出现暑温夹湿证者。
治宜选用三仁汤
杏仁15克，滑石18克，通草6克，白蔻仁6克，竹叶6克，厚朴6克，薏苡仁18克，半夏15克。方中杏仁肃降上焦气机；湿阻于中，以白蔻仁宣畅中焦气机；湿困于下，以薏苡仁渗利下焦气机，三药相用以宣畅、降泄、渗利三焦气机。湿阻三焦气机，以通草、滑石清热利湿；热结于内，以竹叶清上、中焦之热；脾主化湿，以半夏燥湿醒脾；气能化湿，厚朴理气化湿。诸药配伍，以奏清利湿热，宣畅气机之效。
五、湿热淋证
主要症状
尿频、尿急，尿时疼痛，淋沥不尽，灼热，尿色混浊，甚则癃闭不通、小腹急满，口舌干燥，舌红，苔黄腻，脉滑。急性膀胱炎、急性输尿管炎、急性肾盂肾炎、急性前列腺炎、泌尿系结石等病常出现湿热淋证者。
治宜选用八正散
车前子、瞿麦、萹蓄、滑石、栀子、炙甘草、木通、大黄各15克。方中木通、滑石通利水道，泻热利湿。水湿内结，以车前子、瞿麦、萹蓄助木通、滑石清热利水通淋；热结于内，以大黄泻热祛湿，使湿热从大便而去；栀子泻热燥湿，使湿热从小便而去。灯心利水通淋。甘草益气，清热解毒，缓急止痛，并调和药性。诸药配伍，以奏清热泻火、利水通淋之效。
六、湿热痢疾（霍乱）证
主要症状
上吐下泻、脘腹疼痛、胸膈痞满、小便短赤，舌红，苔黄腻，脉滑数。急性肠胃炎、肠伤寒、细菌性痢疾、阿米巴痢疾等病常出现湿热痢疾或霍乱证者。
治宜选用葛根芩连汤
葛根24克，黄连、黄芩、炙甘草各10克。方中葛根清热止利；黄连、黄芩清热燥湿止利；气行则湿化，厚朴理气化湿，共为君药。湿热内扰，以栀子清热燥湿泻火，助黄连燥湿止利；炙甘草益气和中。诸药配伍，以奏清热止利，益气和中之效。
七、脾胃水湿证（三焦水湿证）
主要症状
心下痞满、小便不利，烦渴欲饮或渴欲饮水，水入则吐，或口燥不欲饮，或上吐下泻，或脐下悸动，或头晕目眩，或头痛，或心烦，或发热恶寒，或汗出，苔薄略黄，脉沉。急性肠胃炎、慢性胰腺炎、慢性肝炎、脂肪肝、小儿消化不良、肾病综合征等病常出现三焦水湿证者。
治宜选用五苓散
猪苓10克，泽泻12克，白术10克，茯苓10克，桂枝5克。方中茯苓益气健脾渗湿；猪苓清热利水渗湿。水湿内盛，以泽泻清热渗利水湿；脾能化湿，以白术健脾燥湿制水；阳能化水，以桂枝温通阳气，气以化水。若病有表证，则解表散邪。诸药配伍，以奏利水渗湿、温阳化气，兼以解表之效。
八、肌肉关节风湿证
主要症状
肌肉关节疼痛、眼睑水肿、身重、汗出、恶风寒，舌淡，苔白，脉浮或沉缓。风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肌肉风湿、慢性肾小球肾炎、肾积水、慢性肾盂肾炎等病常表现肌肉关节风湿证者。
治宜选用防己黄芪汤
防己3克，炙甘草1.5克，白术12克，黄芪4克，生姜12克，大枣3克。方中防己发汗祛风除湿，为治风湿、风水要药。气虚不固，以黄芪益气固表行水；脾主制水，以白术益气健脾制水；辛散透发，以生姜辛散温通，宣散水气，通利筋脉。大枣、甘草补中益气，气化水湿。诸药配伍，以奏益气祛风、健脾利水之效。
九、脾胃痰湿证
主要症状
胸胁支满、心下逆满、气逆冲胸、头晕目眩、站立不稳，或呕或利，或小便不利，舌淡，苔白滑，脉沉紧。神经性呕吐、慢性肠胃炎、肠胃神经症、胃及十二指肠溃疡等病常出现脾胃痰湿证者。
治宜选用苓桂术甘汤
茯苓12克，桂枝9克，白术、甘草各6克。方中茯苓能补能泻，补则益中气，泻则利饮邪。“病痰饮者，当以温药和之。”（《金匮要略》）桂枝温阳化气，平冲降逆，气化痰湿；脾能化湿，以白术健脾燥湿，温胃化饮。甘草补益中气，调和诸药。诸药配伍，以奏温阳化饮、健脾利湿之效。
一、湿困脾胃证
主要症状
脘腹胀满或疼痛、不思饮食、恶心呕吐、嗳气吞酸、口淡无味、肢体沉重、倦怠嗜卧、下利，舌淡，苔白腻，脉缓。急慢性肠胃炎、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、慢性肝炎、流行性感冒等病常出现湿困脾胃证者。
治宜选用平胃散
苍术12克，厚朴9克，陈皮6克，炙甘草3克。
方中苍术燥湿醒脾运脾，使脾能运化水湿，治病求本。气能化湿，以厚朴理气化湿，助苍术行气燥湿；湿得气而化，以陈皮理气和胃醒脾，助苍术燥湿化湿。生姜醒脾和胃，降逆止呕；大枣、甘草益气，使气能化湿，并调和药性。诸药配伍，以奏燥湿运脾、行气和胃之效。
二、外寒内湿证
主要症状
发热恶寒、头痛、无汗、脘腹疼痛、呕吐、腹泻，舌苔白腻；或山岚瘴疟等。急性肠胃炎、慢性胆囊炎、肠伤寒、流行性感冒、感冒等病常出现外寒内湿证者。
治宜选用藿香正气散
大腹皮、白芷、紫苏、茯苓各6克，半夏曲、白术、陈皮、厚朴、苦桔梗各12克，藿香18克，炙甘草15克。方中藿香解表散寒、芳香化湿、辟秽和中、升清降浊。风寒袭表，以白芷、紫苏既助藿香解表散寒，又助藿香芳香化湿；脾主化湿，以白术健脾燥湿，半夏曲醒脾燥湿；气能化湿，以陈皮行气燥湿和胃，厚朴行气化湿；湿从下去，以茯苓渗湿健脾，大腹皮行气利湿。桔梗宣肺利膈，生姜调理脾胃，大枣、甘草益气和中。诸药配伍，以奏解表化湿、理气和中之效。
三、湿热黄疸证
主要症状
身目发黄，黄色鲜明，发热、无汗或但头汗出、腹微满或胁胀、恶心呕吐或食则头昏、大便不爽或便秘、小便黄赤、急躁不得卧、口渴欲饮，舌红，苔黄腻，脉滑数。化疗性肝损伤、病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、肝炎综合征、酒精性肝损伤、急慢性胆囊炎、胆道蛔虫症、胆结石等病常出现湿热黄疸证者。
治宜选用茵陈蒿汤
茵陈蒿18克，栀子14克，大黄6克。方中重用茵陈清利湿热、疏利肝胆、降泄浊逆，乃治黄之要药。湿热蕴结，以栀子清热燥湿除烦，助茵陈使湿热从小便而去；大黄泻热燥湿，推陈致新，导湿热从大便而去。诸药配伍，以奏清利湿热，退黄导热下行之效。
四、暑温夹湿证
主要症状
头痛恶寒、午后身热、面色淡黄、身体困重或疼痛、胸闷不饥，或大便不畅，苔略黄腻，脉细缓。肠伤寒、肾盂肾炎、慢性结肠炎、布氏杆菌病、风湿性关节炎等病常出现暑温夹湿证者。
治宜选用三仁汤
杏仁15克，滑石18克，通草6克，白蔻仁6克，竹叶6克，厚朴6克，薏苡仁18克，半夏15克。方中杏仁肃降上焦气机；湿阻于中，以白蔻仁宣畅中焦气机；湿困于下，以薏苡仁渗利下焦气机，三药相用以宣畅、降泄、渗利三焦气机。湿阻三焦气机，以通草、滑石清热利湿；热结于内，以竹叶清上、中焦之热；脾主化湿，以半夏燥湿醒脾；气能化湿，厚朴理气化湿。诸药配伍，以奏清利湿热，宣畅气机之效。
五、湿热淋证
主要症状
尿频、尿急，尿时疼痛，淋沥不尽，灼热，尿色混浊，甚则癃闭不通、小腹急满，口舌干燥，舌红，苔黄腻，脉滑。急性膀胱炎、急性输尿管炎、急性肾盂肾炎、急性前列腺炎、泌尿系结石等病常出现湿热淋证者。
治宜选用八正散
车前子、瞿麦、萹蓄、滑石、栀子、炙甘草、木通、大黄各15克。方中木通、滑石通利水道，泻热利湿。水湿内结，以车前子、瞿麦、萹蓄助木通、滑石清热利水通淋；热结于内，以大黄泻热祛湿，使湿热从大便而去；栀子泻热燥湿，使湿热从小便而去。灯心利水通淋。甘草益气，清热解毒，缓急止痛，并调和药性。诸药配伍，以奏清热泻火、利水通淋之效。
六、湿热痢疾（霍乱）证
主要症状
上吐下泻、脘腹疼痛、胸膈痞满、小便短赤，舌红，苔黄腻，脉滑数。急性肠胃炎、肠伤寒、细菌性痢疾、阿米巴痢疾等病常出现湿热痢疾或霍乱证者。
治宜选用葛根芩连汤
葛根24克，黄连、黄芩、炙甘草各10克。方中葛根清热止利；黄连、黄芩清热燥湿止利；气行则湿化，厚朴理气化湿，共为君药。湿热内扰，以栀子清热燥湿泻火，助黄连燥湿止利；炙甘草益气和中。诸药配伍，以奏清热止利，益气和中之效。
七、脾胃水湿证（三焦水湿证）
主要症状
心下痞满、小便不利，烦渴欲饮或渴欲饮水，水入则吐，或口燥不欲饮，或上吐下泻，或脐下悸动，或头晕目眩，或头痛，或心烦，或发热恶寒，或汗出，苔薄略黄，脉沉。急性肠胃炎、慢性胰腺炎、慢性肝炎、脂肪肝、小儿消化不良、肾病综合征等病常出现三焦水湿证者。
治宜选用五苓散
猪苓10克，泽泻12克，白术10克，茯苓10克，桂枝5克。方中茯苓益气健脾渗湿；猪苓清热利水渗湿。水湿内盛，以泽泻清热渗利水湿；脾能化湿，以白术健脾燥湿制水；阳能化水，以桂枝温通阳气，气以化水。若病有表证，则解表散邪。诸药配伍，以奏利水渗湿、温阳化气，兼以解表之效。
八、肌肉关节风湿证
主要症状
肌肉关节疼痛、眼睑水肿、身重、汗出、恶风寒，舌淡，苔白，脉浮或沉缓。风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肌肉风湿、慢性肾小球肾炎、肾积水、慢性肾盂肾炎等病常表现肌肉关节风湿证者。
治宜选用防己黄芪汤
防己3克，炙甘草1.5克，白术12克，黄芪4克，生姜12克，大枣3克。方中防己发汗祛风除湿，为治风湿、风水要药。气虚不固，以黄芪益气固表行水；脾主制水，以白术益气健脾制水；辛散透发，以生姜辛散温通，宣散水气，通利筋脉。大枣、甘草补中益气，气化水湿。诸药配伍，以奏益气祛风、健脾利水之效。
九、脾胃痰湿证
主要症状
胸胁支满、心下逆满、气逆冲胸、头晕目眩、站立不稳，或呕或利，或小便不利，舌淡，苔白滑，脉沉紧。神经性呕吐、慢性肠胃炎、肠胃神经症、胃及十二指肠溃疡等病常出现脾胃痰湿证者。
治宜选用苓桂术甘汤
茯苓12克，桂枝9克，白术、甘草各6克。方中茯苓能补能泻，补则益中气，泻则利饮邪。“病痰饮者，当以温药和之。”（《金匮要略》）桂枝温阳化气，平冲降逆，气化痰湿；脾能化湿，以白术健脾燥湿，温胃化饮。甘草补益中气，调和诸药。诸药配伍，以奏温阳化饮、健脾利湿之效。
《本草纲目》记载，姜辛、温，归五脏，除风邪寒热，祛痰下气。生姜性辛温，逐寒而发表；干姜温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。
常含生姜片，增强食欲，延缓衰老，《东坡杂记》记载的长生不老的秘诀，就在于每日用连皮嫩姜切片，口含片刻后嚼碎，并用温开水送服，坚持四十余年。
方法是让患者每日餐前半小时口含1片薄姜，利用鲜姜止呕和温中散寒的作用刺激消化道分泌，提高食欲，从而确保摄入足够的营养，增强患者体质。
此外，中医临床已经证实，类风湿性关节炎患者每天口服鲜生姜5克左右，连续三个月以后可以起到明显的活化气血、减少疼痛、增加关节灵活度的效果。
中老年男性如果由于长期胃寒呕吐、腹痛、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。方法是每天切4~5薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。 https://t.cn/A6hBahr2
常含生姜片，增强食欲，延缓衰老，《东坡杂记》记载的长生不老的秘诀，就在于每日用连皮嫩姜切片，口含片刻后嚼碎，并用温开水送服，坚持四十余年。
方法是让患者每日餐前半小时口含1片薄姜，利用鲜姜止呕和温中散寒的作用刺激消化道分泌，提高食欲，从而确保摄入足够的营养，增强患者体质。
此外，中医临床已经证实，类风湿性关节炎患者每天口服鲜生姜5克左右，连续三个月以后可以起到明显的活化气血、减少疼痛、增加关节灵活度的效果。
中老年男性如果由于长期胃寒呕吐、腹痛、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。方法是每天切4~5薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。 https://t.cn/A6hBahr2
中医理论认为：春生、夏长，秋收、冬藏。在经过暑热的夏天之后，人体消耗较多，到了秋冬季节，需要补充一些营养为身体储藏精气，为来年打好基础。同时，秋冬季节天气变凉，很多人的胃口也大开，正是一年进补的好时候，因此民间有“冬季进补、来年打虎”的说法，正是体现了秋冬进补的重要性。
秋冬进补，首选膏方
膏方在我国有近2000年的悠久历史。起于汉唐，记载于《黄帝内经》，是中华医学最古老的养生秘方之一。它源于古代宫廷，自古唯帝王后妃享用的滋补调理贡品。到了近现代，才逐渐走入寻常人家。
恒有“一勺膏方，十碗汤药”的说法，在中医“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型中，膏方的养生调理效果最佳，它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。
经过了浸、煎、榨、化、滤、熬、收等精细过程，药性得以更大可能的发挥。
膏方具有补虚和治病两大特点：“阴平阳秘，以衡为补”，完全体现了传统医学的整体观念。
以下人群服用膏方，效果最好
亚健康人群
无明显疾病，但伴有失眠、烦躁不安、记忆力减退、食欲不振、易感冒、头晕目眩、少气懒言、倦怠乏力、形体消瘦、口燥咽干、失眠盗汗、腰酸背痛等症。
慢性疾病人群
如失眠、长期咳嗽、心脏病、哮喘、慢性胃肠炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性胃炎、类风湿关节炎等，可以通过膏方调理身体，改善症状。
中老年人群
中老年人身体器官随着年龄的增长，逐渐衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。
女性
美白养颜、祛斑祛皱、头发干枯、月经不调、痛经、带下病、不孕、内分泌紊乱、卵巢早衰等，用膏方调治，均能取得较明显的效果。
产后、术后恢复期人群
手术后、大出血后、大病重病后、产后身体虚弱者、肿瘤放化疗患者，在急性期过后，症状比较稳定时，膏方是调补最佳方案。
儿童
体质较弱、免疫功能低下引起的小儿疾病，如反复性感冒、咳嗽、支气管炎、肺炎、形体瘦弱矮小、食欲不振、自汗盗汗、遗尿等，可用膏方缓调身体。
怎样吃膏方才能达到最佳效果?
1、找对医生：膏方强调一人一方，量体用药；强调中医的辩证施治和因人、因地、因时制宜的个体化治疗原则，针对性强，非一般补品可比，可达到增强体质、祛病延年、美容养颜、益肾兴阳的目的。
2、选准服用时间：虽说冬季进补，但对于亚健康人群，不用像慢性病患者一样赶在立冬就开始吃膏方，可以延迟到冬至左右开始。
3、慢性病患者则需要根据医嘱，一般会从立冬吃到立春。
4、弄清自己体质：建议冬季可多吃芝麻、核桃、黑木耳、蜂蜜、萝卜等食物作为食补辅助。膏方不是越贵越好 “药无贵贱，妙用则灵”，适合患者的药材才是最好的。
5、服膏方还要注意身体状况，如感冒、发烧、消化不良、腹痛腹泻时要停服，并及时咨询医生。
6、服膏方期间，还要忌生冷、油腻、黏滑不易消化的食物，萝卜、浓茶、生葱也应忌食。
7、服用时间：一定要按时按量按疗程服用，一天两次，每次一调羹（约30g），温开水冲服。初用膏方者，可以从小剂量开始，饭后15分钟内服完，一周后调整为常用量。
膏方如何存放？
存：一般来说应分装存放，近期要服用的部分应该另外分装，暂时不吃的部分要密封，并放在阴凉通风处。
取：用匙取膏，先要将匙洗净，干燥、消毒。取膏的匙没有洗干净，或者匙上有水，水分渗入膏中，或者边吃边取，细菌就会因此而带入膏药，很容易发生霉变。
霉：如果存放时间较久，膏的表层出现小霉点，而除了表层外，其余部分还是可取的。这时，可以将有小霉点的部分除去，剩下来的部分重新入锅煎熬，同时准备好干净的容器，装入熬透的膏液，冷却后加盖保存。
当然，如果霉点很多且在膏面的深处也见有霉点，这样就不能服用了。
眼下正值膏方进补的好时机
为满足广大民众对于健康调理的需求
颐德堂中医门诊部首届膏方节已正式拉开帷幕
同期启动
十余位名老中医坐诊开方
秋冬进补，首选膏方
膏方在我国有近2000年的悠久历史。起于汉唐，记载于《黄帝内经》，是中华医学最古老的养生秘方之一。它源于古代宫廷，自古唯帝王后妃享用的滋补调理贡品。到了近现代，才逐渐走入寻常人家。
恒有“一勺膏方，十碗汤药”的说法，在中医“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型中，膏方的养生调理效果最佳，它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。
经过了浸、煎、榨、化、滤、熬、收等精细过程，药性得以更大可能的发挥。
膏方具有补虚和治病两大特点：“阴平阳秘，以衡为补”，完全体现了传统医学的整体观念。
以下人群服用膏方，效果最好
亚健康人群
无明显疾病，但伴有失眠、烦躁不安、记忆力减退、食欲不振、易感冒、头晕目眩、少气懒言、倦怠乏力、形体消瘦、口燥咽干、失眠盗汗、腰酸背痛等症。
慢性疾病人群
如失眠、长期咳嗽、心脏病、哮喘、慢性胃肠炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性胃炎、类风湿关节炎等，可以通过膏方调理身体，改善症状。
中老年人群
中老年人身体器官随着年龄的增长，逐渐衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。
女性
美白养颜、祛斑祛皱、头发干枯、月经不调、痛经、带下病、不孕、内分泌紊乱、卵巢早衰等，用膏方调治，均能取得较明显的效果。
产后、术后恢复期人群
手术后、大出血后、大病重病后、产后身体虚弱者、肿瘤放化疗患者，在急性期过后，症状比较稳定时，膏方是调补最佳方案。
儿童
体质较弱、免疫功能低下引起的小儿疾病，如反复性感冒、咳嗽、支气管炎、肺炎、形体瘦弱矮小、食欲不振、自汗盗汗、遗尿等，可用膏方缓调身体。
怎样吃膏方才能达到最佳效果?
1、找对医生：膏方强调一人一方，量体用药；强调中医的辩证施治和因人、因地、因时制宜的个体化治疗原则，针对性强，非一般补品可比，可达到增强体质、祛病延年、美容养颜、益肾兴阳的目的。
2、选准服用时间：虽说冬季进补，但对于亚健康人群，不用像慢性病患者一样赶在立冬就开始吃膏方，可以延迟到冬至左右开始。
3、慢性病患者则需要根据医嘱，一般会从立冬吃到立春。
4、弄清自己体质：建议冬季可多吃芝麻、核桃、黑木耳、蜂蜜、萝卜等食物作为食补辅助。膏方不是越贵越好 “药无贵贱，妙用则灵”，适合患者的药材才是最好的。
5、服膏方还要注意身体状况，如感冒、发烧、消化不良、腹痛腹泻时要停服，并及时咨询医生。
6、服膏方期间，还要忌生冷、油腻、黏滑不易消化的食物，萝卜、浓茶、生葱也应忌食。
7、服用时间：一定要按时按量按疗程服用，一天两次，每次一调羹（约30g），温开水冲服。初用膏方者，可以从小剂量开始，饭后15分钟内服完，一周后调整为常用量。
膏方如何存放？
存：一般来说应分装存放，近期要服用的部分应该另外分装，暂时不吃的部分要密封，并放在阴凉通风处。
取：用匙取膏，先要将匙洗净，干燥、消毒。取膏的匙没有洗干净，或者匙上有水，水分渗入膏中，或者边吃边取，细菌就会因此而带入膏药，很容易发生霉变。
霉：如果存放时间较久，膏的表层出现小霉点，而除了表层外，其余部分还是可取的。这时，可以将有小霉点的部分除去，剩下来的部分重新入锅煎熬，同时准备好干净的容器，装入熬透的膏液，冷却后加盖保存。
当然，如果霉点很多且在膏面的深处也见有霉点，这样就不能服用了。
眼下正值膏方进补的好时机
为满足广大民众对于健康调理的需求
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