肉肉历险记：
早餐：隔夜燕麦、花生酱、坚果、猕猴桃、酸奶、可可粉…猕猴桃水分好足呀[可爱][可爱][可爱]芭芭农场我种的，盒马发货，美滋滋
上鱼加餐：一个鸡蛋
午餐：一大碗小菜、一拳米饭、下饭菜是青椒炒肉里面的青椒和四季豆
晚餐：娃娃菜、生菜、蘑菇、生柳苗、三分之米豆腐、半块荞麦面皮一锅端
运动：晚餐吃多了[苦涩][苦涩][苦涩]洗洗涮涮八点半才出门，想延续昨天的跑步，根本跑不动，慢慢走了会儿，绷紧核心跑起来，整个腹部酸酸的，估计是昨天没拉伸，整个下来七公里不到吧，走的多些，
早餐：隔夜燕麦、花生酱、坚果、猕猴桃、酸奶、可可粉…猕猴桃水分好足呀[可爱][可爱][可爱]芭芭农场我种的，盒马发货，美滋滋
上鱼加餐：一个鸡蛋
午餐：一大碗小菜、一拳米饭、下饭菜是青椒炒肉里面的青椒和四季豆
晚餐：娃娃菜、生菜、蘑菇、生柳苗、三分之米豆腐、半块荞麦面皮一锅端
运动：晚餐吃多了[苦涩][苦涩][苦涩]洗洗涮涮八点半才出门，想延续昨天的跑步，根本跑不动，慢慢走了会儿，绷紧核心跑起来，整个腹部酸酸的，估计是昨天没拉伸，整个下来七公里不到吧，走的多些，
金艳果沙拉寿司
食材
米饭适量、金艳果猕猴桃适量、丘比沙拉酱适量、寿司紫菜适量。
做法
1、将1个金艳果去皮切成小条。一个切成片。
2、米饭加入丘比沙拉酱搅拌均匀。
3、将寿司紫菜放在寿司帘子上。
4、搅拌好的米饭铺在紫菜上面压实。
5、将一段放上金艳果猕猴桃条。
6、用寿司帘辅助一点一点卷起来。
7、卷好后，将寿司帘去掉，切成小块。
8、上面再挤上丘比沙拉酱。再加上一片金艳果猕猴桃即可。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
食材
米饭适量、金艳果猕猴桃适量、丘比沙拉酱适量、寿司紫菜适量。
做法
1、将1个金艳果去皮切成小条。一个切成片。
2、米饭加入丘比沙拉酱搅拌均匀。
3、将寿司紫菜放在寿司帘子上。
4、搅拌好的米饭铺在紫菜上面压实。
5、将一段放上金艳果猕猴桃条。
6、用寿司帘辅助一点一点卷起来。
7、卷好后，将寿司帘去掉，切成小块。
8、上面再挤上丘比沙拉酱。再加上一片金艳果猕猴桃即可。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
FuFu Coffee
要说生椰拿铁还得是瑞幸~
二至七度
丹麦热狗空气炸锅复热，绝了。[赞]
这个栗子包比那个黄油栗子的口味淡，能尝得出栗子味~
咸蛋黄肉松小贝相比都是沙拉酱的可能要健康一点点~
软枣猕猴桃软软的甜甜的一口一个的猕猴桃
人还是得好好活着 不知道以后能吃到什么不一样的东西呢[doge] https://t.cn/R2WxT6z
要说生椰拿铁还得是瑞幸~
二至七度
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咸蛋黄肉松小贝相比都是沙拉酱的可能要健康一点点~
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