小区改造今天轮到我家这栋改管线
我妈很早把我叫起来了，但是我一点也不生气，我是相当感激的
因为。。。我做噩梦了，货真价实的噩梦
我梦见我在上高中的物理课[doge]
一个选择，把选项的所有可以用基础公式描述的变量都换成了基础变量，这就显得每个选项都很长很复杂[微笑]
我一个物理废，当初学医不就是很大一个原因不用学物理，我在课桌前心里想的就是难为我一个理科生居然长了一个文科生的脑袋[摊手]
我清楚的记得坐我前面的人是lxy，鹅且每点到一个同学，他们都站起来就能答出来，这我就更闹心了[摊手]
就在这种无尽的折磨里，我妈在早上6:02把我叫起来了
在此我要非常非常非常非常非常感谢我的妈妈，我再也不想上物理课了[允悲]

武志红 看见情绪

1.压抑

我们之所以会埋藏着这么多敌意，
关键不是人性恶，
而是人性被压抑的太厉害了。

2.攻击

如果你期待什么事情都做到一百分，那就意味着，你一直在绵绵不绝地攻击自己，因为这根本做不到。

3.愧疚

“我是为了你”
——当有人使用这句话时，它的潜台词是：

一切的责任，和其中的坏，也将由你承担。

而我是好心的，所以要被免除一切责任与愧疚。

4.愤怒

直接表达愤怒，之所以困难，是因太多人觉得，你对我愤怒，说明我不好。

所以，为了捍卫脆弱的自恋，我要否认、无视你对我的任何负面情绪。

5.讨好

讨好者的矛盾 ——

你不喜欢我，我生气，我这么努力你都不接受我；

你接受我，我又忍不住会想，这是我讨好成功的结果，而不是真的喜欢我，为什么这个世界没有人真心待我？

6.内疚

太容易道歉，太容易内疚，太容易说对不起，其功能是避免被对方攻击，但这也封锁了对方表达不满的空间。

一个真实饱满的关系中，需要双方坚持住自己的立场，然后在此基础上进行沟通。

7.情绪

当欲望、情绪等动力，在关系中能被接住时，它们就被祝福了，然后就可以人性化地去表达；

当它们不被接住时，就会被诅咒，当我们表达它们时，就会用破坏性的方式去表达。

8.表达

当情绪不可知时，就是不可控的；

当情绪可以被敏感地觉知、流畅地表达，并能对别人的情绪也能觉知和表达时，情绪就变成可控且流动的，这就是高情商。

失去自我的察言观色，从不是什么高情商。

9.敌意

人际关系特别差的人，原因常是，他们自己内心中藏着强烈的敌意。

并会认定，他们的敌意一定会引起别人敌意的攻击。

这其实是他们自己的想象游戏，而不是真实的。

10.抑郁

抑郁的好人，总是不能自转，而是公转。

自转，即以自己的感受为中心；

而公转，即是以别人的感受为中心。

11.关系

亲密关系的部分功能，是承接愤怒，且不报复对方。

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