✅【#有效减脂减重做到这3点#】

最近有效减脂的话题再次上热搜，官方给出的相关理论为，减脂减重想要取得好效果，最好做到这三点：

①减重减脂得是主动进行的，有主动去减的意愿，被动效果不好；

②选对科学的减重方法，比如高蛋白高纤维膳食模式、轻断食等，选对模式有助于减得更好；

③在专业指导下坚持下去，三天打鱼两天晒网是不能取得好效果的。

除了做好以上三点外，也可以通过高科技的方式来进行减脂塑型，比如酷塑、Zimmer高感磁塑机、Venus Freeze、热玛吉体部。

▶️酷塑2.0冷冻减脂

新一代酷塑，治疗温度下降至-11℃，治疗面积增加10%，治疗时间缩短至35分钟，治疗过程由负压吸引变为杯状贴合，舒适度增加45%。

▶️Zimmer高感磁塑机

通过高能感应电磁场，渗透到肌肉层中并引起不自主的肌肉收缩。

通过收缩反应来刺激肌肉生长发育，达到增强、紧实肌肉的效果，让松垮无力的肌肉变得强韧。躺着半小时相当于20000次的卷腹！

▶️Venus Freeze维纳斯磁雕

深入真皮层加热，促进脂肪分解，刺激胶原蛋白新生。有效收紧身体皮肤，改善松弛，缩小维度。

超舒适温热治疗，体验度和性价比都超高，无痛无恢复期，适合长期作为身材管理项目。

▶️热玛吉体部

身体热玛吉，专用身体治疗头针对腰腹等松弛、有赘肉的部位，刺激胶原新生、提升肤质，让身体和面部一样紧致。

#微博健康公开课##微博健康护肤月##挑战21天焕肤#

最近因为 原因封控在家，爸妈莫名其妙就会把话题转向关于我谈恋爱以及结婚的事情。

可能我表现的对这些事不够上心，之前还以没有眼缘为由拒绝过一些相亲，所以妈妈说“不要那么挑剔，要多高多帅呢，对你好才是最重要的。”

其实我没有要求多高多帅，也知道妈妈的本意是希望我以后能过得好，但听到这些话还是会委屈。我努力地减脂、健身、塑型、护肤……难道就是为了以后和一个“老实人”(不是贬义！就是那种父母眼中良配的形象)或者注定会中年发福的人走进婚姻吗？

结婚生子≠过得幸福，尤其对女生而言。

所以到底什么时候解封啊！！最近是真的不快乐，我需要和朋友们去 ！！

｜高开低走的休息日…
早起、护肤、减脂餐；
化妆、出门、逛个街…
一波操作猛如虎，
开心到家做顿下午餐…

⭕️原定计划：
❌下楼找卖板栗的奶奶；
❌去菜市场选条爱吃的鱼…

然而，到家后的我，只配躺着；
连翻身都觉得在消耗我的体力…

Mr.W的赠品小音响俘获我的心；
懒懒的午后，一段音乐；
一个人，静静地躺着…