七七知道都不爱动，所以就还是给大家拿来全世界最“懒”的瘦腰瘦腿减肥方法啦~❤瑜伽推腹：清扫经络垃圾、减腹部脂肪没时间去健身房？懒得跑步做运动？那就再适合不过来做这套推腹运动啦！尤其是跟朋友聚餐吃的太多或者太油腻之后，不仅可以促进消化，还能避免上火勒~~推腹法就是通过超级简单的手法，帮你清扫身体中的经络垃圾，这样就会达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的作用，对身体的健康有很好的作用。如果每天睡前做一遍... https://t.cn/ROcdBu6 https://t.cn/R2dLQ4P
小编知道都不爱动，所以就还是给大家拿来全世界最“懒”的瘦腰瘦腿减肥方法啦~❤瑜伽推腹：清扫经络垃圾、减腹部脂肪没时间去健身房？懒得跑步做运动？那就再适合不过来做这套推腹运动啦！尤其是跟朋友聚餐吃的太多或者太油腻之后，不仅可以促进消化，还能避免上火勒~~推腹法就是通过超级简单的手法，帮你清扫身体中的经络垃圾，这样就会达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的作用，对身体的健康有很好的作用。如果每天睡前做一遍... https://t.cn/R0j0rQx https://t.cn/RyhT0eO
老大 「No Pain,No Gain」
好奇 兴趣 喜欢 爱 爱上 热爱 热衷 信仰 灵魂 这是我对健身的所有感觉 一年时间从单手卧推哑铃15kg都手抖到32kg能推8次循环 从健身半个小时到一个半小时都不够 从管不住嘴到水煮鸡胸肉都能吞 一切的一切 别人的非非语语已经能成为自己养分 我知道我强大的已经不仅仅是我的身体 还有强大的内心 全名健身我国就10%以上的 希望以后能看到30%40%50% 虽然会有很多人和我抢器械[泪][泪]
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