得益于前一日的报复性生酮饮食，以至于我昨日完全不感到肚饿，只摄入了牛奶和豆乳。 [跪了] 导致在晚上跑步的时候，完全没有体力[doge][doge] 在小茹姐的激励下，晚上还是只坚持了喝水然后赶紧睡觉。还好晚上睡得安稳，但是整个人非常虚弱[允悲] 早上起来上称， 居然达到了我当年写论文那段时间（没有食欲）的理想体重！！
亲身体验过之后，才知道为什么有人热衷用饿来减肥，上称真的会轻几斤！但这样不会让你看起来瘦，你很虚弱！！！
还是多吃多运动吧[awsl][awsl][awsl][awsl]

#shoto虚拟主播[超话]# 早 转个dc 自翻欢迎捉虫
> **明天第一次玩港诡实录**
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> Heyo guildies!我明天会试着玩一款叫港诡实录的恐游哦。我还没玩过，但对于频道里的大家来说是一种新的惊悚体验，它应该是基于都市传说的，我特别享受这类以世界各地的都市传说和奇闻为背景讲述一个很棒的故事的游戏。我打算在一场直播里玩并且打完它,所以我希望你们能来一起体验一下这种感觉顺便放松放松哦。**直播将在<北京时间2022.10.5 晚上9:00>或者美国东部时间早上9:00 或日本标准时间晚上10:00 开始! ** 同时很抱歉今天的直播很短，我有一些成年人的责任需要背负，这一次的直播会更长一点！爱你们guildies ~
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> -Your Guild Leader, Shoto
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> *画手 skexches*

#海博活动#【晴雨交织的人生路——教育戏剧工坊】
教育戏剧是什么？
通过肢体语言进行形体表演，借用指定道具，重构诗人的生活空间进行场景重现，还能通过吟诵诗歌重现诗人当初的心路历程。
10月1日在广州海事博物馆，就进行了一场以“体验刘禹锡风雨人生路”为主题的教育戏剧活动。跟随着刘禹锡的作品，在导师的带领下，同学们通过形体表演、场景重现，以及吟诵诗歌等方式重返刘禹锡的不同人生阶段。
详细回顾请戳→https://t.cn/A6oLKP8i
#国庆168小时##我的国庆这样过#