总是被各种各样的观念冲击，各色各样的人，各种各样的事 但是 又何必在乎 每个人有每个人的路 有的人觉得自己走的路光明正确 其实乌云密布 有的人觉得自己有自己的姿态 其实在旁人眼里低级庸俗
每个人都生活在自己的迷雾里 试探着走着下一步 人的内心本身就复杂有趣 我以前曾想帮助那些被压抑的人 但这个想法也是可笑我在别人眼里也是幼稚天真
有的人喜欢负重前行 有的人喜欢沉浸其中 有的人喜欢徘徊反复
嗯～愿各自活的开心，还好我只愿随性自由。
果然只有我开心得很～
山中有何事？
松花酿酒
春水煎茶
每个人都生活在自己的迷雾里 试探着走着下一步 人的内心本身就复杂有趣 我以前曾想帮助那些被压抑的人 但这个想法也是可笑我在别人眼里也是幼稚天真
有的人喜欢负重前行 有的人喜欢沉浸其中 有的人喜欢徘徊反复
嗯～愿各自活的开心，还好我只愿随性自由。
果然只有我开心得很～
山中有何事？
松花酿酒
春水煎茶
2019年3月25日写一篇今日复盘感悟：自律才能自由
首先今天我是怎么过：
原计划今天按时起床然后去做市场，但是昨天因为第1次完成了10公里的跑步，所以早上嗯，6:00多醒来的时候怎么也起不了床身体确实有点累，昨天毕竟是10公里的跑步，让自己的感觉到比较累啊，就在床上躺了一天。就这样断断续续的在床上看看手机，然后又似睡非睡，也不知道该做什么事情，就这样到下午6:00起来以后。又打开手机在一直播上看张萌萌姐的一个学员白杨师姐的直播。本来计划是去买点肉和菜做些饭吃，但是毕竟肚子不是特别饿，所以就边看这个直播边要也想到该做点什么事情的时候，想到的还是锻炼身体吧，然后又把瑜伽的第6个第4个第5个动作做了一遍，但是这样做完以后又余犹未尽又开始做滚珠，做了25个，嗯，我这个房间也没有哑铃，我那随便找了两块砖，用透明胶布把它裹上这样，嗯，举哑铃，嗯，也可能举了100个，然后又做俯卧撑做了不到20个。这就是我今天的经过。写这篇感悟文章的时候，刚刚把今天的复盘写了一遍。
其次 感悟 其实就是我今天复盘所要说的一些内容，复盘里面我说到
今天未完成的目标，10名准顾客这个没有完成。
没有完成的目标原因，就是什么一个懒，第二找借口，第3个不会使用体力。
时间管理上的建议
第1点。大量消耗体力训练应放在第第二天没有重要目标工作或者休息时的前天去完成。
第2点时间管理上不能够太随性随意看到感兴趣或者突然想到的某一件事情，而改变原来的时间计划，除非最重要且紧急的处理的事情。
第3点时间效能手册和每日复一定要写，哪怕今日什么事都没做也要去学，无论节假日还是春节一定要去写，这两个册子就是自己的生命。就像人的这一台机器，效能手册和复盘就相当于电脑的程序，如果你没有这个程序，电脑就无法去运行。
第4点是执行效能手册上安排的计划行程，当然这个计划行程要不断完善，否则不执行也白计划。
今日明白了这么一个道理。
自我管理不是一阵子就能养成的，必须坚持不放弃，自我管理是一个人一个阶段能否有所成绩，甚至一生能否有所成就的根本，那些成功人士或者是伟人一定是会自我管理的人，自律才能自由，自律一定是建立在自由的基础上，因自律才能成功，在成功的基础上才能自由随心而欲，否则没有成功就不能给自由提供一个物质环境甚至时间的保证。农民很自由，但每天却因柴米油盐等物质需求而不安，那不叫自由，那叫蜉蝣，我追求的自由是真正的随心所欲，但要随心而不逾距，毕竟年龄身体和社会道德等存在。自律才能自由。
该怎么去做
1 每天要坚持写效能手册和复盘。
2，严格执行效能手册上安排的计划行程。
3。坚持运动不放弃。因为运动是最好的加油站。是充沛精力最好的方式。
具体的运动:
每周坚持2~3次长跑。原来是5公里，现在增加到5~10公里。为自己将来或者最近两三年参加半马拉松跑步做准备。
2，每周坚持骑行。如果跑一次10公里就不需要骑行，毕竟需要耗费的时间太长了，而且没有跑10公里达到锻炼身体的目的。
3。坚持做瑜伽，瑜伽可以可以利用休息的间隙或者是晚上入睡前来做。
4。其他瘦身或者塑形训练。比如滚珠，举哑铃，做俯卧撑。
5关于泰拳的训练，自己目前要把它列为一项计划当然现在还没有确定下来，这个需要确定一个教练。没事的时候先练一练。 https://t.cn/z8aidmm
首先今天我是怎么过：
原计划今天按时起床然后去做市场，但是昨天因为第1次完成了10公里的跑步，所以早上嗯，6:00多醒来的时候怎么也起不了床身体确实有点累，昨天毕竟是10公里的跑步，让自己的感觉到比较累啊，就在床上躺了一天。就这样断断续续的在床上看看手机，然后又似睡非睡，也不知道该做什么事情，就这样到下午6:00起来以后。又打开手机在一直播上看张萌萌姐的一个学员白杨师姐的直播。本来计划是去买点肉和菜做些饭吃，但是毕竟肚子不是特别饿，所以就边看这个直播边要也想到该做点什么事情的时候，想到的还是锻炼身体吧，然后又把瑜伽的第6个第4个第5个动作做了一遍，但是这样做完以后又余犹未尽又开始做滚珠，做了25个，嗯，我这个房间也没有哑铃，我那随便找了两块砖，用透明胶布把它裹上这样，嗯，举哑铃，嗯，也可能举了100个，然后又做俯卧撑做了不到20个。这就是我今天的经过。写这篇感悟文章的时候，刚刚把今天的复盘写了一遍。
其次 感悟 其实就是我今天复盘所要说的一些内容，复盘里面我说到
今天未完成的目标，10名准顾客这个没有完成。
没有完成的目标原因，就是什么一个懒，第二找借口，第3个不会使用体力。
时间管理上的建议
第1点。大量消耗体力训练应放在第第二天没有重要目标工作或者休息时的前天去完成。
第2点时间管理上不能够太随性随意看到感兴趣或者突然想到的某一件事情，而改变原来的时间计划，除非最重要且紧急的处理的事情。
第3点时间效能手册和每日复一定要写，哪怕今日什么事都没做也要去学，无论节假日还是春节一定要去写，这两个册子就是自己的生命。就像人的这一台机器，效能手册和复盘就相当于电脑的程序，如果你没有这个程序，电脑就无法去运行。
第4点是执行效能手册上安排的计划行程，当然这个计划行程要不断完善，否则不执行也白计划。
今日明白了这么一个道理。
自我管理不是一阵子就能养成的，必须坚持不放弃，自我管理是一个人一个阶段能否有所成绩，甚至一生能否有所成就的根本，那些成功人士或者是伟人一定是会自我管理的人，自律才能自由，自律一定是建立在自由的基础上，因自律才能成功，在成功的基础上才能自由随心而欲，否则没有成功就不能给自由提供一个物质环境甚至时间的保证。农民很自由，但每天却因柴米油盐等物质需求而不安，那不叫自由，那叫蜉蝣，我追求的自由是真正的随心所欲，但要随心而不逾距，毕竟年龄身体和社会道德等存在。自律才能自由。
该怎么去做
1 每天要坚持写效能手册和复盘。
2，严格执行效能手册上安排的计划行程。
3。坚持运动不放弃。因为运动是最好的加油站。是充沛精力最好的方式。
具体的运动:
每周坚持2~3次长跑。原来是5公里，现在增加到5~10公里。为自己将来或者最近两三年参加半马拉松跑步做准备。
2，每周坚持骑行。如果跑一次10公里就不需要骑行，毕竟需要耗费的时间太长了，而且没有跑10公里达到锻炼身体的目的。
3。坚持做瑜伽，瑜伽可以可以利用休息的间隙或者是晚上入睡前来做。
4。其他瘦身或者塑形训练。比如滚珠，举哑铃，做俯卧撑。
5关于泰拳的训练，自己目前要把它列为一项计划当然现在还没有确定下来，这个需要确定一个教练。没事的时候先练一练。 https://t.cn/z8aidmm
看彩虹
据说，你站在书上就能看见彩虹，如果没看见，那就在脚下再垫几本书，如果还没有，那就再垫几本[可爱]
“牛津通识读本”系列丛书是译林出版社从牛津大学出版社引进的，遴选了约四十本篇目加以译介。各篇目所论主题或为某一学科，或为理论流派，或为思想史、文化史上的名流。作者多为国外大学或研究机构的知名学者，对相关领域均有较深入研究。原版虽名谓“Short Introduction”，然而，丛书作者在撰写时既非进行简单的资料罗列，也未流于随性的主观评说。在阐述主题的过程中，作者不仅理论视野开阔，且常有独到的见解形诸笔端，显示出基于深厚学养的主题驾驭能力。
据说，据说啊，能把这四十本都读了的人是很niubai的，[害羞]到自己这儿，手头有《走进现在艺术》《时间的历史》以及新买的这本，离niubai还极其远呢。
锅里炖着鸡，翻的是《为什么读经典》，第一篇就是“为什么读经典”，书里卡尔维诺先生给出了14条关于经典的定义，我觉得蛮好的，有些条目简直是说出了我自己心里很模糊又总结不出来的东东，抄录下来吧。
一、经典是那些你经常听人家说“我正在重读···”，而不是“我正在读···”的书。
二、经典作品是这样一些书，它们对读过并喜爱它们的人构成一种宝贵的经验；但是对那些保留这个机会，等到享受它们的最佳状态来临时才阅读它们的人，它们也仍然是一种丰富的经验。
三、经典作品是一些产生某种特殊影响的书，它们要么本身以难忘的方式给我们的想象力打下印记，要么乔装成个人或集体的无意识隐藏在深层记忆中。
四、一部经典作品是一本每次重读都像初读那样带来发现的书。
五、一部经典作品是一本即使我们初读也好像是在重温的书。
六、一部经典作品是一本永不会耗尽它要向读者说的一切东西的书。
七、经典作品是这样一些书，它们带着先前解释的气息走向我们，背后拖着它们经过文化或多种文化（或只是多种语言和风俗）时留下的足迹。
八、一部经典作品是这样的一部作品，它不断在它周围制造批评话语的尘云，却也总是把那些微粒抖掉。
九、经典作品是这样的一些书，我们越是道听途说，以为我们懂了，当我们实际读它们，我们就越觉得它们独特、意想不到和新颖。
十、一部经典作品是这样一个名称，它用于形容任何一本表现整个宇宙的书，一本与古代护身符不相上下的书。
十一、“你的”经典作品是这样的一本书，它使你不能对它保持不闻不问，它帮助你在与它的关系中甚至在反对它的过程中确立你自己。
十二、一部经典作品是一部早于其他经典作品的作品；但是那些先读过其他经典作品的人，一下子就认出它在众多经典作品的系谱中的位置。
十三、一部经典作品是这样一部作品，它把现在的噪音调成一种背景轻音，而这种背景轻音对经典作品的存在是不可或缺的。
十四、一部经典作品是这样一部作品，哪怕与它格格不入的现在占统治地位，它也坚持至少成为一种背景噪音。
嗯。加油吧。
据说，你站在书上就能看见彩虹，如果没看见，那就在脚下再垫几本书，如果还没有，那就再垫几本[可爱]
“牛津通识读本”系列丛书是译林出版社从牛津大学出版社引进的，遴选了约四十本篇目加以译介。各篇目所论主题或为某一学科，或为理论流派，或为思想史、文化史上的名流。作者多为国外大学或研究机构的知名学者，对相关领域均有较深入研究。原版虽名谓“Short Introduction”，然而，丛书作者在撰写时既非进行简单的资料罗列，也未流于随性的主观评说。在阐述主题的过程中，作者不仅理论视野开阔，且常有独到的见解形诸笔端，显示出基于深厚学养的主题驾驭能力。
据说，据说啊，能把这四十本都读了的人是很niubai的，[害羞]到自己这儿，手头有《走进现在艺术》《时间的历史》以及新买的这本，离niubai还极其远呢。
锅里炖着鸡，翻的是《为什么读经典》，第一篇就是“为什么读经典”，书里卡尔维诺先生给出了14条关于经典的定义，我觉得蛮好的，有些条目简直是说出了我自己心里很模糊又总结不出来的东东，抄录下来吧。
一、经典是那些你经常听人家说“我正在重读···”，而不是“我正在读···”的书。
二、经典作品是这样一些书，它们对读过并喜爱它们的人构成一种宝贵的经验；但是对那些保留这个机会，等到享受它们的最佳状态来临时才阅读它们的人，它们也仍然是一种丰富的经验。
三、经典作品是一些产生某种特殊影响的书，它们要么本身以难忘的方式给我们的想象力打下印记，要么乔装成个人或集体的无意识隐藏在深层记忆中。
四、一部经典作品是一本每次重读都像初读那样带来发现的书。
五、一部经典作品是一本即使我们初读也好像是在重温的书。
六、一部经典作品是一本永不会耗尽它要向读者说的一切东西的书。
七、经典作品是这样一些书，它们带着先前解释的气息走向我们，背后拖着它们经过文化或多种文化（或只是多种语言和风俗）时留下的足迹。
八、一部经典作品是这样的一部作品，它不断在它周围制造批评话语的尘云，却也总是把那些微粒抖掉。
九、经典作品是这样的一些书，我们越是道听途说，以为我们懂了，当我们实际读它们，我们就越觉得它们独特、意想不到和新颖。
十、一部经典作品是这样一个名称，它用于形容任何一本表现整个宇宙的书，一本与古代护身符不相上下的书。
十一、“你的”经典作品是这样的一本书，它使你不能对它保持不闻不问，它帮助你在与它的关系中甚至在反对它的过程中确立你自己。
十二、一部经典作品是一部早于其他经典作品的作品；但是那些先读过其他经典作品的人，一下子就认出它在众多经典作品的系谱中的位置。
十三、一部经典作品是这样一部作品，它把现在的噪音调成一种背景轻音，而这种背景轻音对经典作品的存在是不可或缺的。
十四、一部经典作品是这样一部作品，哪怕与它格格不入的现在占统治地位，它也坚持至少成为一种背景噪音。
嗯。加油吧。
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