如果发现老公出轨了，你千万不能做这3件事，否则你是在惩罚自己成全别人。

1. 放大自己的弱点，否定自己。
面对老公的出轨，低落焦虑是正常的，但有些傻女人，会把对方的出轨归咎于自己，一味在自己身上找原因，“是不是我太善良了”、“是不是我太没女人味了”、“我是不是一点都不懂情趣？”，开始陷入一阵自我否定，把自己身上不好的地方，都想了一遍。

2. 提前设想最坏打算，陷入焦虑
其实出轨的男人，很多都是因为新鲜感和寻求一时的快感，并不是真的想离婚的。女人没必要一冲动，就说离婚，想好了一切最坏打算，孩子归谁，存款怎么分配，房子怎么分，这些都是后话。关键是要冷静思考，找到对方出轨的原因，如果确实不能解决，或许离婚也是最好的办法。

3. 不揭发，是自我价值的极大妥协和让步
明明知道了老公出轨，有些人却做不到狠心去揭发，一忍再忍，这样只会让对方得寸进尺，以为你都不知道，更加放肆去找女人。每个人都有自己的价值，离开了老公，你依然是个完整的人，更有你存在的价值，不要担心如果揭发了他的行为，你的一切都崩塌了，什么都没有了。你的妥协和让步，换来的是对方心里认为你就是软弱，好欺负。

老公出轨对于女人是致命的伤害，痛苦是一时无法摆脱的，但我们不能一味容忍，而是考虑用什么方式去更好地去揭发，既能给对方留着尊严和面子，也逼退了第三者，最重要的是避免对自己造成的更大伤害。

用错了方法，比如前面提到的3种，就只会把老公推得更远，拱手让给了别人，最终受伤害的还是自己。

活得通透，看得透彻，人间清醒，性格直爽，虽然个子不高但很漂亮 。这是我能想到所有的形容词来形容王子文，通过《牧野家族》这期节目让我更加了解了荧屏外不一样的她，比起之前的相亲节目显得更接地气，更有女人味魅力十足，但也爱的太卑微。

一起去摘李子，她一个小个子女生背着背篓，男友却自顾自地走；烤好的肉也是第一个夹给男友，连容祖儿都看不过去。

不管是节目效果还是真实反应，我觉得每个人生活中经常见到各种摩擦，或许跟他经历有关，也许是自己的阅历使然，有人说她浑身带刺，说话太直，但我觉得都情有可原，个人感觉她活得很真实。

试想一个单亲妈妈能在娱乐圈这鱼目混珠的地方顽强地生存下来，的确很不容易。

没点刺还怎么保护自己，保护孩子呢？

我通常发朋友圈会一次性屏蔽所有家人，原因很简单，我知道她每次都会评头论足，以及我妈看待我思路从来都是负面的不满。一个典型恶臭姆国男性。
从原来我90多斤，每天看见我都说：你要是胖到105就好了，现在太瘦没女人味。
到现在我107斤，我在朋友圈发了这么多照片，她看到的，在意的，留下的唯一一句评论又是：少吃甜品，会胖。
再再再到平时，任意时间，和我重复讲起的话题都是： 有没有人喜欢你，你怎么没人喜欢啊，那你得思考自己的问题在哪里，不断改进/你要不要去整容把鼻子弄挺/ 你脸上的痘痘好恐怖，怎么办？/
入职公司之后每个月唯一对我的工作方面的关系是：你这个月涨薪没(概念里所有在上海工作的都能轻松年入五六十万)/

确实也没错，她提的点都没错，但我崩溃的点是当所有长辈，包括所有我妈同学朋友对我给予表扬，和关怀的时候，
我妈言语和意识里在意的根本不是我是否开心是否有好的状态。我像只巨型商品，每次出门带我去她的富人朋友们的饭局就是一次她展览她98年亲制的作品的时候。
她一生的使命是质检认定是否便于她售卖，便于给我找到接盘我下辈子的人。仅此而已。