体弱型肥胖‼️
是以为内身体存在比较多的亚健康，身体在一开始处于保护的状态，并不容易减肥。
这种日志通常存在余身体比较差，或者有激素方面的疾病或者三餐不定时吃或者一天只吃2餐的人身上。
体弱型一开始身体处于修复的过程，身体体重不减反而会增加，等身体慢慢回复后，会进入减肥期。 https://t.cn/R2dUuSU
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日漫你的名字有一个致命bug，女主和男主的时差有三年，他们互换身体的时候就没看到手机里日历的日期吗？男女主明明有在手机里写日志，而且男主互换身体的时候就没问过女主居住的位置是系守镇吗？希望大家小心，别被这日漫无意间拉低智商，不过画面是真的好，不亏是目前日漫里滤镜最好的动漫 https://t.cn/Ryh6EOU
【健身日志】
今日健身小知识分享：女性要不要锻炼力量训练呢？ 众所周知咱们身体的脂肪，是通过肌肉运动转化成能量消耗的。也就是说肌肉越多消耗的热量越多。[耶]当增加一公斤肌肉时，每天会帮助您多消耗110大卡的热量。相当于逛街1小时消耗的热量。相当于每天多消耗100克米饭的热量。[阴险]现在知道了身材好的教练们为啥不容易发胖了吧。并且，还需要聘请一个有资质负责任的教练做辅导[太开心]训练中还有愉快的交流[微笑]最后，就是结束后记得补充优质蛋白粉。赶紧和我一起练肌肉吧 https://t.cn/z8c17El
今日健身小知识分享：女性要不要锻炼力量训练呢？ 众所周知咱们身体的脂肪，是通过肌肉运动转化成能量消耗的。也就是说肌肉越多消耗的热量越多。[耶]当增加一公斤肌肉时，每天会帮助您多消耗110大卡的热量。相当于逛街1小时消耗的热量。相当于每天多消耗100克米饭的热量。[阴险]现在知道了身材好的教练们为啥不容易发胖了吧。并且，还需要聘请一个有资质负责任的教练做辅导[太开心]训练中还有愉快的交流[微笑]最后，就是结束后记得补充优质蛋白粉。赶紧和我一起练肌肉吧 https://t.cn/z8c17El
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