『小鞋减脂日记』D31
认真做事的人一定会看到结果！
今天比昨天瘦了1.5斤！
身高161cm 共计减重6.6斤
今日晨重46.90kg
昨日晨重47.65kg
初始晨重50.20kg
『一日三餐』
#原食谱
第10个碳水循环 无碳日
早餐 水煮蛋2个 牛奶/豆浆200ml
午餐 鸡胸肉150g 蔬菜无限量 原味坚果25g
晚餐 清蒸鱼200g 1根 紫菜虾皮汤1份
加餐 鸡蛋白3个（不吃或黄瓜下午吃）
#个人食谱
买到了无糖酸奶，鸡蛋只吃了1个，中午吃的是盒马买的酱牛肉，卤过的牛肉比原本生牛肉轻一些，价格不到30，可以吃两顿，感觉性价比挺高～
『日常』
#运动
综合热身 肩部训练 腹肌养成进阶 下颌线
『碎碎念』
#我终于完全回归了~瘦得超快！真是看得见的效果

#苏州交友[超话]##苏州交友#
【201216EX 已实名认证】
出生年：1993年
星座：白羊
籍贯：江苏省苏州市吴
身高/体重：161cm/51 kg
学历：本科
职业：银行（正式编制）
居住地：江苏州市吴江区
月收入：1万+
住房：有房有贷
汽车：有车
自我介绍：大学在异地，上班后又较忙，至今未谈过恋爱，现在转到银行后台，朝八晚五加双休，有了自己的时间，也是真的很希望能够找到相互契合的人，最好的年华希望能够和喜欢的人一起度过。本人个性是挺标准的白羊座只是没有那么急躁，喜欢看音乐剧及音乐会的现场，有些感触隔着屏幕是感受不到的。周末空闲时间会化个妆和闺蜜们逛街喝下午茶，听听音乐。自我感觉还是挺善解人意的，很符合苏州妹子的感觉。
家庭情况：父亲中国人寿，母亲农业银行
兴趣爱好：音乐，钢琴
婚育状况：未婚未育
择偶标准：苏州本地人（不包含新苏州人），身高173及以上，年龄88-94年，学历本科及以上，年收入15万+，父母双全，性格绅士，遇事有主见的男生
#苏州[地点]#

#海与风##repo##说明#

这次为了能够为宝贝们提供海与风更为详细的身高-裙长参考～我们找了多名身高不同的美少女试穿海与风M码。
P1 苏沿君 171cm / 小八 175cm
P2 毛毛168cm / 小玉170cm
P3 翩翩 163cm（M码偏大，适合S码） / 桃子166cm
P4 小希161cm / Kiki162cm
P5 麻豆165cm
P6 天然157cm（M码偏大，适合S码） / 阿色159cm（M码偏大，适合S码）
P7 麻豆165cm / 麻豆2号 153cm
P8/9 麻豆165cm
* 因上半身的蓬松量可按个人喜好进行调整，裙长也会因此受影响，试穿图仅供参考～ https://t.cn/A6wQ3LRj