减肥打卡Day3

初始体重：55.3kg /目标40kg （身高162）
今早第三天：52.4kg ⬇️比昨天轻了3.2斤！
离目标又近了一步✌️迫不及待来打卡哈哈哈哈

早餐：自制无糖酸奶、水果、燕麦片
午餐：菜多饭少韩式拌饭（灵魂拌饭酱做法在上一篇）、一杯豆浆
晚餐：蒸南瓜、大拌菜、烧烤味鸡胸肉丝（鸡胸肉这样做真的爱了）

喝水2000ml➕
✔️跳绳20分钟
✔️呼啦圈25分钟
✔️步行10188
✔️帕梅拉hiit ✖️1
✔️周六野拉伸✖️2

✅我的减肥宗旨：调整饮食！适量运动！保持良好的心态！减肥是一场持久战，找到适合自己身体节奏的正确方法，坚持下来就一定能瘦！

持续分享好吃的减脂餐和减脂小tips，健康快乐的瘦下去～有什么疑问评论区告诉我呀～
#减肥# #和苏苏100天自律打卡#

InDRXview Rookie 4 Peach

我认为打野是压力最大的位置。要介入所有对线，抓住整体框架，同时也不能放松自己的发育，特别是在像现在打野的发育十分重要的版本中，我的作用更加重大。所以当我打不过对面打野的时候我会很生气，对队伍也会抱有很大的歉意。

在第一轮比赛的初期，我没有一直保持好的成绩，尽管我对自己的操作非常恼火，但队员们还是给了我坚定的信任。 作为队里的大哥，我不能辜负大家的信任。第二轮的目标是全胜，DRX Rookie是有可能的，而且我认为我们一定是具有无限可能的队伍。

#DRXRookie##InDRXview##Peach#

#肖战谈再唱野子感悟#肖战最忠实的采访粉来了！真的每一次的采访都能让我有很多新的收获。从陈情令开始我很喜欢这个男孩，但真正让我开始欣赏他的就是那一次“没有一件事是一步登天”的采访。从那以后，他的每一次采访，包括《人物》里的杂志是最触动我的。到今天谈野子感悟，他一直保持着清醒的头脑，理智冷静，有分寸，有思考，我想这才是他让粉丝一直无条件支持他的真正原因