如何减少性格敏感带来负面影响？

《高敏感是种天赋》中有提到一些对高敏感者有疗愈效果的活动：

1. 激发灵感的活动
读书
看电影
听音乐会

2. 外出活动
跟你最亲密的人，一起度过有意义的时光
跟孩子一起玩耍

3. 刺激过度时，做一些对身体有益的活动
瑜伽
跑步
游泳
跳舞
泡澡
按摩

4. 亲密接触大自然
种花
公园散步
漂流
雨中漫步

5. 表达自己
唱歌
写日记

6. 创艺活动
插花
制作陶器
画画
雕塑

7.放松灵魂 冥想正念

8.享受跟动物呆在一起的时光
撸猫遛狗养鱼喂鸟

高敏感者，更要学会做自己，爱自己。

【半未桼舍】来微博咯～
主理人：王金凯
桼艺人／金缮师
半未桼舍创始人，目前是爱撸猫养鱼种菜的手艺人。
2015年毕业于中国美术学院公共艺术（漆画）专业，同年创立半未工作室，是以中国漆艺术为根基进行研究设计的轻奢生活品牌，将古老奢侈的传统大漆工艺融入当代日常生活中，打造东方不朽的浪漫主义美学。
主营大漆饰品、金缮修复、漆艺课程、漆艺术品定制等。
为满足人们对中国传统文化的精神需求和使人人都能够借由传统艺术实现高品质生活而努力。#非遗在身边#

Hi！大家好！我是毛巾出版社签约作家，资深概念艺术家，插画家。坐标成都喜欢养花养草养猫养鱼养珊瑚，想养的实在太多了......当然！还爱做饭和撸图《鹿&路》这一系列作品从开始筹备到现在已有6个年头了，故事是以鹿的视角去周游世界。后将其所Hi！大家好！我是毛巾出版社签约作家，资深概念艺术家，插画家。坐标成都喜欢养花养草养猫养鱼养珊瑚，想养的实在太多了......当然！还爱做饭和撸图《鹿&路》这一系列作品从开始筹备到现在已有6个年头了，故事是以鹿的视角去周游世界。后将其所见所感逐个体现。那里有辽阔的天地，有极具美感的日出日落，更有身处峡谷时候孤寂奇美。希望大家喜欢！