#演员刘畅[超话]#lc#陪你从刘畅到4k#
-七夕假装女友文案(里面的话都是畅哥微博下自己回复的评论，连啧啧都是。带表情觉得更有那味更灵性)
-图一乐而已图一乐而已别骂我。这不七夕嘛....都发了女友视角图片还有视频啥的了配点文案应该可以吧[作揖][作揖][作揖]
-图片是我去年七夕发的文案

我:“你是谁啊我不认识你”
他:“是帅哥”
这确实
过了一会补了一句“你的哥”
我:“好的呢——”
“真烦”他说。(口是心非。切。）

有一天忽然用粤语对他说“我中意你”
他“哥老了”

我:你知道吗?虽然你总说我，但是我依旧很喜欢你，就和我最开始喜欢你一样喜欢你
他“呵，有趣”

我早上给他发语音“记得多喝水哦”
他“不用提醒[微笑]”

我“宝贝——”
他:“啧啧啧”
我:“你最近在健身是吗?”
他“一直在健身[微笑]”
我:“可以让我看看腹肌验收成果吗”
他“说点合法的人话”

【如何让自己变得沉稳不浮躁？】

1、看纪录片。

风景、人文、历史、美食。

2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。

也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。

3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。

因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。

4、做知识的消化器，不做知识的储存器。

见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。

看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。

5、拒绝无用社交。

周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）

6、做手工。

《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。

7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。

喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。

8、不纠结。

这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。

9、读书，构建自己的小宇宙。

我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。

因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。

他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。

我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。

10、记账。

我的钱都花哪去了呢？

有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。

就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。

但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。

工作、生活，乃至情感，都是如此。

和可爱的人 分享好时光
非常愉快的周末 更期待下一次见面

第一天
我还在高铁上 就和我说杭州大暴雨 听的我害怕极了 然后在微博热搜看到杭州暴雨的热搜 是真的诶 该怎么面基呢（好像没有拥抱呢 下次给我一个让人窒息的拥抱好嘛 我会很怀念的） 离谱的是打了一个小时的车都没有打到 我都下地铁站了还没有打到车 还好雨停了 最后打算骑电动车来接我 一路上和我打电话 杂音听到人想发疯 说好一起吃晚饭 去买了我想吃的炸鸡（我今天也想吃炸鸡诶） 买完之后回去 一路上水特别多 有的地方能末过一半的轮胎 水井盖冒着一个个喷泉 让人窒息的是 晚上十点多 在还有三公里的路上电动车没电了[泪] 好在我眼疾手快 发现了一个派出所 很大胆的去充电了 还在派出所门口吃炸鸡[笑cry] 奇奇怪怪的经历又增加了 好像没有充到多少电 我看着电池的显示牌闪啊闪 速度越来越慢 也不想让陈ly发现 最后还是发现了[衰] 8码7码…我脑子里全是鬼故事 慌的一匹 但是陈ly更慌 我还宽慰她 在离家还有大概150米的地方真的没电了 陈ly下车了 我在用脚推车 天色太晚了 陈ly不知道自己的家在哪[裂开] 因为她也刚搬过来 11点多了 狗都睡着了 我们还在找回家了路 生怕有点什么声音发出来[跪了] 太可怕了 我大概是去渡劫的 最后顺利平安的到家了

第二天
睡醒 打开手机一看 大叔和我说 他也来杭州了 然并卵 他也不想来找我玩 非常好hhhhh 然后我俩愉快的计划出行
不管了 先出去再说 路上看到了气球 买了一个挂在车上嘿嘿嘿 太阳真的辣 我的手又黑了 随随便便买了一个奶茶 我点的不好喝我甚至忘了他们店铺叫什么[允悲] 然后买了个饭 这个奶茶喝了让我觉得很饱 没怎么吃 陈ly吃饱了我才觉得饿hhhhh 然后开始吃剩饭了 约着去看展 有两个想看的 但是看了再说 骑电动车去的路上感觉又要下雨了 赶紧去了美术馆检票 果不其然看着看着 就打雷打闪电下暴雨了 逛了大概两三个小时 然后就六点了 渴了 买了一个冰淇淋一个蜜雪冰城一个酸奶 因为想吃蛋糕 买了一个提拉米苏 把所有的吃的放在车上不锁 心情忐忑的打算去逛超市了 陈ly导航了路上很不确定 然后有一个点我就有一点点点点点生气了hhhhhh 她肯定不知道 去买晚饭和明天要吃的东西 然后买了一堆吃的 回去的时候又很晚 下车的时候我们都累了 蛋糕被我一脚踢飞了[允悲] 蛋糕好惨 我们都很伤心 搞到很晚 大概一点才睡

第三天
睡了五个多小时 六点多起来的 出门的时候 发现吃的没拿 身份证没拿 笑死人了 状况特别多 然后赶高铁 一路上电动车骑的特别快 飙车超车 超快超爽 我真的非常喜欢骑电动车hhhhh 最终还是非常顺利的赶到了高铁 有一些害怕病毒但是还是有吃了早餐 到了桐乡站 打了个车 市区下雨 郊区不下还出太阳 hhhhhh 一路上司机叔叔的雨刷开了关 关了开 最终到了 里面的厕所很好诶 我始终坚持的一个判断就是一个地方好不好就看厕所好不好 一进门很快就看见了木心美术馆 逛着逛着发现下暴雨了 我们逛展真的好慢嗷 在里面呆了大概三个半个小时 里面的空调超低 21～23℃ 我们俩都特别冷 从木心美术馆出来的时候已经两点多了 出来竟然有大太阳 一路上边走边停边买边吃
出来真的超热 去了乌镇邮局 他说我的明信片太大了写的也不合规也没有这么大的信封 一时间我不知道应该怪谁[泪][泪] 所以我的明信片都没有寄出去 等我找个时间 存一点东西然后再寄给你们叭 逛西栅逛了好久 后来有点晕晕的以至于我都觉得我要中暑了 发现防晒衫都湿掉了 然后脱掉了 我俩都累到不行 回去的时候总想坐着不想走了 没办法也没有观观车 都是桥 出去了在舒服的凳子上坐了好久 一出景点就打车了 太累了 陈ly在车上睡了一觉 我不敢睡[允悲] 我一般都不敢睡 害… 在车站坐了一会儿 陈ly走之前一直捏我脸上的肉肉 呼呼的~ 我怕我睡过去了 就找了一个朋友打电话 上了高铁也没敢睡觉 害 回来的巴士也没有睡[允悲] 我怎么这样呢 大概也是没有安全感的表现吧

太累了 但是很开心
我出去玩都很是随意嗷 我就是觉得叭 嘿嘿 陪着我的人是你就好了 你就是我来的最大意义 不管是呆在家里还是出去 我很开心嗷 我知道你也是