✨傻瓜式生成素描画快给闺蜜安排上!

这个照片转素描画的方法太好用了!
我不允许有谁还没有学会!
闺蜜看了直夸我心灵手巧

修图 app: Picsart美易

1⃣️将有人到照片添加到便签纸上,一件移除背景

2⃣️给照片添加一个特效【魔法-Sketchy】

3⃣️再叠加一个【黑白-暗夜影1】滤镜

4⃣️最后将照片的混合模式调整为【正片叠底】

快用这个方法给TA安排一副素描画吧！享图片
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#运动打卡# 20220928拳击

今天和教练打实战了！
结束后回看手表
最大心率竟然飙到了194[心]
可以说是运动七年来
apple watch检测到的心率最大值
打实战实在是太累了[泪]

▶️热身
泡沫轴/跳绳300个/髋膝踝活动
1️⃣哑铃空击
前直/后直/左上勾/右上勾/前后直/左上勾接右直/前直接右上勾（基础动作打完已经汗流浃背
2️⃣组合拳打靶训练
3拍：前直/后直/前直
4拍：前直/后直/前直/上步前直
5拍：前直/后直/前直/上步前直/后直
6拍：前直/后直/前直/右格挡/上步前直后直
注意最后一拳后直拳肩膀压过去，，距离关系是不可能完全打直的。整体出拳重点：用身体躯干往对手方向逼近，手顺势出拳
3️⃣实战训练3min♻️3回合
回合1：教练只闪避不进攻
回合2-3：教练给与一定回击压力
（怎么说呢，精神/身体双重压力！心率在此处爆表！）
4️⃣腹部击打训练
传说中的前手拳爆肝击打
腿压住，身体旋转的力量，瞬间出拳刺进对手身体的感觉，而非摩擦打击，还是要多练！
5️⃣药球体能训练♻️3组
药球砸墙左旋（模拟前手拳腹部击打）15个
右旋砸墙（模拟后手拳）15个

完！整个人分明是从游泳池里捞出来的！

#医学生Medic[超话]#
English With Chubbyemu
Episode 1️⃣8️⃣
JC’s Leftover Noodles
Convulse颤抖
Flatulence胀气
Saliva唾液
Sting刺痛
Huddle蜷缩
Pound砰砰直跳
Pulsate 跳动
Blur模糊
Tachypnea 呼吸过速(tachy-fast, pnea-breath, fast breathing )
Draw Blood采集血样
Hypoxemia低氧血症(hypo-low, ox-oxygen, emia-presence in blood, low oxygen presence in blood)
Diffuse Rash弥漫性皮疹
Broad Spectrum Antibiotics 广谱抗生素
Catheter 导尿管
Thrombocytopenia 血小板减少症(throm-a lump/piece, cyto-cell, penia-deficiency)
Thrombocyte血小板(platelet)
Coagulate凝结
Consistency 稠度
Thrombus血栓(blood clot血凝块)
Neisseria Meningitidis 脑膜炎奈瑟菌
Respiratory Collapse 呼吸休克
Shock休克
Multi Organ Failure 多脏器衰竭
Meningococcemia 脑膜炎球菌血症(meningococcal bacterial presence in blood)
Meningitis 脑膜炎(meninges inflammation)
Membranes 脑膜(protect the brain and the spinal cord)
Nuchal Rigidity 颈强直(stiff neck)
Dialate扩张
Purpura Fulminans爆发性紫癜(fulminans-lightning/thunderbolt-sudden, purpura-purple-Color of bruise)
Gangrene坏疽
Amputate 截肢
Step-down Unit次级病房
Blood Products血液制品
Replenish 补充
Coagulation Factor凝血因子
Anticoagulant 抗凝血剂

少吃剩饭剩菜，有益身体健康