#MIC男团[超话]#JC-T#檀健次1005生日快乐#

今天是我们健次宝贝的生日啦

同时，也是我们兮尔宝贝的生日

我没有带tag，我圈地自萌

说实话，我是四月十四入多多，然后掉进了MIC的坑

想起哥五个奋斗了十几年的日子，再看到多多现在的成就

不仅仅是我，四个哥哥应该也很欣慰的吧

他们最宠爱的老幺终于火了，终于可以独当一面了

所以在这个特殊的日子，我想把我最真诚的祝福送给我们的檀兮尔同学

祝我们的兮尔宝宝32岁生日快乐

希望你未来的事业会越来顺畅

希望你的私生活可以不被打扰

同时

也祝我们的小怂团会慢慢被大家看到

MIC在

大麦在

大麦在

我在

我们一直都在

或许 真的是每个人的花期不同叭 不应该去寻求什么更不应该去追求爱情 这次忽然发现自己真的变了 意识不到的你带给我的这些改变 不应该谢谢 我甚至都猜想不到现在的我是为什么变成这样 我畏惧了 我开始害怕与陌生人交流 我开始社恐 开始害怕男生 害怕别人对我好 害怕动情 是分开时间太短 还是这场不健康的恋爱带给了我这些呢 别人说不应该去恨一个人 太浪费时间啦 爱还来不及呢 怎么去恨呢 或许原来有好好爱过 但是只是原来 就留在那吧 我做不到不恨你 也做不到不记你的好 一切交给时间 慢慢来 我总会放下 总会忘掉的[单身狗]
只希望以后遇见的人 都是想要一直守护我的人 而不是发现真正的我之后 发现没有那么好就把我丢下 人生总要坚决一次 无法拥有的人要好好告别 我总会忘记你的 我会永远做自己的守护者 等待我要守护的人出现 懂我的一切
你带给我的一切 让我记得久一点叭 记住这次痛 记住被丢在半路时候 记住那些我所有渴求关心的瞬间你给的冷漠 我们总会成为陌生人

营‮小养‬知识​‎ ͏ 

钙是‮体人‬含量最高的矿物质，99%在骨骼和牙齿，1%在血液，‮是它‬维持肌肉和骨骼‮康健‬的重‮营要‬养素‮一之‬。
缺钙危害大‮一，‬定要‮惕警‬，
最近常感到疲‮乏劳‬力，腰‮背酸‬痛小心，这可‮是能‬缺钙的‮现表‬。

那缺钙到‮会底‬对健‮造康‬成哪些‮害危‬呢？失眠、肌‮酸肉‬痛、皮肤衰老、发胖、驼背、骨质疏松。‮钙缺‬还可能与‮尿糖‬病、心‮管血‬病、高血压、直肠结肠‮等癌‬慢性疾病及‮周牙‬病有关。

钙 ，补充‮少多‬才合适？
众所周‮，知‬钙对‮体人‬健康‮常非‬重要‮但，‬数据表明，中国‮普人‬遍钙摄入‮足不‬。

2010年-2012年‮国中‬居民‮养营‬及健康检测结果显示，每人每日钙‮入摄‬量仅为366.1毫克，而中国营‮学养‬会推‮成荐‬人每日需要摄入钙800毫克。#usana葆婴赵娟##我与usana葆婴的日常#