最近帮老爸饮食调理，控制血糖效果特别明显[打call]每天必吃的蒸南瓜 也不吃了，南瓜的GI，也就是生糖指数为75，属于高GI食物，不利于控制餐后血糖，老爸最近餐后血糖明显比较高，所以饮食需要尽量避免高GI主食！
爸妈家里还有一个脸盆大的南瓜就给我抱回了家[笑cry]，里面南瓜子已经挖出来烤熟啦，就是大南瓜吃起来有点发愁了[偷笑]
我考虑要不加点杂豆，做成南瓜馒头给爸妈当控糖主食[挤眼]
#健康过冬指南##微博健康说##糖尿病# https://t.cn/z8Luham
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修表这个工作需求特认真，不能瞎凑合；北京有句土话：叫做“耳挖勺炒芝麻--你糊弄我，我糊弄你”，说明假设不按规则办事，有可能会出岔子，一不留意就事事多舛，要不说连“馒头都能引发出血案”，一切因小失大的事情都不能干，在有条件的情况下，还是应该尽量按照规则的型号来改换手表电池。
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