幸福跟什么有关？如何才能幸福。
婚姻幸福，有良好的人际关系，人更幸福。
有宗教信仰的人比没有宗教信仰的人更快乐
财富本身对幸福的直接影响其实相当有限（指进入中产阶级以后，大多数人还没达到）
20世纪90年代，研究人员从有关幸福的研究中得出两大发现（一个人快乐与否与基因的关系密切，与后天环境则不太相关）。
人无法从外在事物中找到幸福
佛陀思想–现代人跟古代人一样，把自己的时间和精力拿来追求一些不会让自己更幸福的目标，却在盲目追逐的过程中忽略了个人内在成长及精神层面的修为，而这才是真正能带给我们满足感的东西。古圣贤哲一再教诲我们，要懂得放手，不要再汲汲营营，选择一条新的人生道路。转向自己的内在，最重要的是不要再强求外在世界符合己之所愿。
积极心理学提出的幸福方程式”：
H=S+C+V
我们真正感受到的幸福持久度（H），取决于我们天生遗传的幸福的范围（S），加上我们的生活条件（C），再加上我们自己可以控制的因素（V）。
值得改变的外在因素:噪声，通勤，自我掌控感，羞愧（这里指的是那些让你觉得自卑的东西去身材缺点），人际关系改善，工作环境的提升，对压力来源的掌握。
平静也需要自己去追求。
有利于人心的自发性活动V～心流体验，常见于体能训练或者个人创造活动，如画画，写作。
愉悦感vs满足感
心流可以获得满足感。如果你知道自己的优点，列出5种活动并持之以恒地进行，那么你每天至少会有一份满足感。
找出能让你产生满足感的活动，持之以恒（但不要弄到自己生厌的程度），如此便可提高你整体的幸福基准线。
愉悦感～放纵享乐，短暂。
在如何花钱上，作者给出的建议:
不要再去跟有钱人斗排场，也不要再浪费钱买炫耀性消费品了。第一步就是，减少工作量，少赚点儿钱，少积聚财物，“多花”时间跟家人相处，多度假，多做有益身心的活动。
作者反对了佛陀要平静，不追求的思想，提出应该阴阳协调，幸福既在于内心，也在于外在。我们需要的是找到其中的平衡（汲取东方智慧），以及明确奋斗方向（借助现代心理学）。
#象与骑象人#
婚姻幸福，有良好的人际关系，人更幸福。
有宗教信仰的人比没有宗教信仰的人更快乐
财富本身对幸福的直接影响其实相当有限（指进入中产阶级以后，大多数人还没达到）
20世纪90年代，研究人员从有关幸福的研究中得出两大发现（一个人快乐与否与基因的关系密切，与后天环境则不太相关）。
人无法从外在事物中找到幸福
佛陀思想–现代人跟古代人一样，把自己的时间和精力拿来追求一些不会让自己更幸福的目标，却在盲目追逐的过程中忽略了个人内在成长及精神层面的修为，而这才是真正能带给我们满足感的东西。古圣贤哲一再教诲我们，要懂得放手，不要再汲汲营营，选择一条新的人生道路。转向自己的内在，最重要的是不要再强求外在世界符合己之所愿。
积极心理学提出的幸福方程式”：
H=S+C+V
我们真正感受到的幸福持久度（H），取决于我们天生遗传的幸福的范围（S），加上我们的生活条件（C），再加上我们自己可以控制的因素（V）。
值得改变的外在因素:噪声，通勤，自我掌控感，羞愧（这里指的是那些让你觉得自卑的东西去身材缺点），人际关系改善，工作环境的提升，对压力来源的掌握。
平静也需要自己去追求。
有利于人心的自发性活动V～心流体验，常见于体能训练或者个人创造活动，如画画，写作。
愉悦感vs满足感
心流可以获得满足感。如果你知道自己的优点，列出5种活动并持之以恒地进行，那么你每天至少会有一份满足感。
找出能让你产生满足感的活动，持之以恒（但不要弄到自己生厌的程度），如此便可提高你整体的幸福基准线。
愉悦感～放纵享乐，短暂。
在如何花钱上，作者给出的建议:
不要再去跟有钱人斗排场，也不要再浪费钱买炫耀性消费品了。第一步就是，减少工作量，少赚点儿钱，少积聚财物，“多花”时间跟家人相处，多度假，多做有益身心的活动。
作者反对了佛陀要平静，不追求的思想，提出应该阴阳协调，幸福既在于内心，也在于外在。我们需要的是找到其中的平衡（汲取东方智慧），以及明确奋斗方向（借助现代心理学）。
#象与骑象人#
小指过三关不愁吃穿，天生好命运，荣华富贵不会少！
小指过三关的人，口才特好，有组织级力，有领导能力，悟性很高，我不是在说我自己而是在客观地评价自己的小指代表了一个人的社交与表达能力。
它标准的长度是到无名指的第二指节，过长的人多半善于辞令、应变力强，属于辩论家型，但由于言词锋利，往往会给人自大傲慢的感觉，这种指形最常出现在一些政治家的手上。
而小指短的人较不善于表达，话说得少、事做得多，为人亲切富同情心，由于词不达意，经常会使对方产生误解，这种指形则常会出现在一些农民及工人身上 在手相学里，小指同时代表了财运，一个不常用小指的人，财气很容易在握拳时从小指的隙缝中流失。 有些人终日汲汲营营、东奔西忙，到头来却仍是两袖清风，问题很可能就出在他的小指上。
若能经常使用小指，你就会发现自己能够有效的掌握钱财。 又有些人总觉得自己好像一直在犯小人，那通常也是因为他的小指太短了，如果能把小指甲留长，就可有效的防止小人了。
从相学及相书上记载，一般小拇指未过三关，表示着一个人在六十岁左有一次生命攸关的灾难，但还要结合手相面相方可准确，大凡预测出灾祸，只要多行善积德，一般都可化解 。 相学是通过观察分析人的形体外貌、精神气质、举止情态等方面的特征来测定，评判人的禀性和命运的汉族传统学问。认为相是命运的一种显现形式，人相必然体现着命运
小指过三关的人，口才特好，有组织级力，有领导能力，悟性很高，我不是在说我自己而是在客观地评价自己的小指代表了一个人的社交与表达能力。
它标准的长度是到无名指的第二指节，过长的人多半善于辞令、应变力强，属于辩论家型，但由于言词锋利，往往会给人自大傲慢的感觉，这种指形最常出现在一些政治家的手上。
而小指短的人较不善于表达，话说得少、事做得多，为人亲切富同情心，由于词不达意，经常会使对方产生误解，这种指形则常会出现在一些农民及工人身上 在手相学里，小指同时代表了财运，一个不常用小指的人，财气很容易在握拳时从小指的隙缝中流失。 有些人终日汲汲营营、东奔西忙，到头来却仍是两袖清风，问题很可能就出在他的小指上。
若能经常使用小指，你就会发现自己能够有效的掌握钱财。 又有些人总觉得自己好像一直在犯小人，那通常也是因为他的小指太短了，如果能把小指甲留长，就可有效的防止小人了。
从相学及相书上记载，一般小拇指未过三关，表示着一个人在六十岁左有一次生命攸关的灾难，但还要结合手相面相方可准确，大凡预测出灾祸，只要多行善积德，一般都可化解 。 相学是通过观察分析人的形体外貌、精神气质、举止情态等方面的特征来测定，评判人的禀性和命运的汉族传统学问。认为相是命运的一种显现形式，人相必然体现着命运
小时候的我的确不喜欢周芷若，因为我从来未把她当成一个独立的角色思考，我的视觉一直在第一主角身上，但是我一直觉得她是女主。
没想到有一天周芷若会被那些只有第一主角视觉的人说成“反派”。
感觉那些人是快餐网文看多了，是不懂文学作品里角色是有自己的立场，不是跟第一主角对持就叫反派啊，周芷若更加不是反派，周芷若做的坏事相对在倚天屠龙这部书里非常少了，周芷若最悲哀的地方就是她出身太低微，一个底层出身的人，除了自身美貌和性格天赋一无所有，甚至身为女主只有现实生存逻辑，但却没有男主那样傻白甜的天降大饼的外挂，而她身上却被背负着师门毒誓，需要振兴师门以及驱逐鞑掳。
这样底层的苦难人想要向上爬自然是不可能一尘不染，只是周芷若做的坏事已经相对算很少了。周芷若是金庸小说里的女主，却因为后来站在男主对立面，竟然被人说成反派，真的如灭绝师太一样可悲，明明是个相对正直良善的好人，却总是因为立场不和主角方一样，就被人乱黑。
出身卑微的人真的很容易被世道倾轧，即使如有周芷若这样左右逢源的天赋，规则制定者往往是生来优渥的人们……
想想有些可悲。
甚至连很多同类都不能理解她。
小时候的我就不能理解。
现在我真的很理解。
我并不觉得周芷若没做错事，但是她的确是金庸笔下写的最为丰满角色经历的女主角了。
我觉得很有意思的事是新修的倚天屠龙后记写到张无忌的配偶未定，写到张无忌觉得每个人都是很好很好的，我想金庸也许是越来越理解周芷若这样出身卑微的女子了，所以他写的张无忌一直很尊敬周芷若。
其实有时候想想，张无忌的多情仁懦未必不好，起码碰到了这个开挂的傻白甜，对于底层汲汲营营在良知和泥泞里挣扎的人，还算是一股柔和的清流，也许这样掉悬崖捡到武功秘籍随便傻白甜逢凶化吉空中楼阁逻辑的主角设立的最大意义也就是如此。
没想到有一天周芷若会被那些只有第一主角视觉的人说成“反派”。
感觉那些人是快餐网文看多了，是不懂文学作品里角色是有自己的立场，不是跟第一主角对持就叫反派啊，周芷若更加不是反派，周芷若做的坏事相对在倚天屠龙这部书里非常少了，周芷若最悲哀的地方就是她出身太低微，一个底层出身的人，除了自身美貌和性格天赋一无所有，甚至身为女主只有现实生存逻辑，但却没有男主那样傻白甜的天降大饼的外挂，而她身上却被背负着师门毒誓，需要振兴师门以及驱逐鞑掳。
这样底层的苦难人想要向上爬自然是不可能一尘不染，只是周芷若做的坏事已经相对算很少了。周芷若是金庸小说里的女主，却因为后来站在男主对立面，竟然被人说成反派，真的如灭绝师太一样可悲，明明是个相对正直良善的好人，却总是因为立场不和主角方一样，就被人乱黑。
出身卑微的人真的很容易被世道倾轧，即使如有周芷若这样左右逢源的天赋，规则制定者往往是生来优渥的人们……
想想有些可悲。
甚至连很多同类都不能理解她。
小时候的我就不能理解。
现在我真的很理解。
我并不觉得周芷若没做错事，但是她的确是金庸笔下写的最为丰满角色经历的女主角了。
我觉得很有意思的事是新修的倚天屠龙后记写到张无忌的配偶未定，写到张无忌觉得每个人都是很好很好的，我想金庸也许是越来越理解周芷若这样出身卑微的女子了，所以他写的张无忌一直很尊敬周芷若。
其实有时候想想，张无忌的多情仁懦未必不好，起码碰到了这个开挂的傻白甜，对于底层汲汲营营在良知和泥泞里挣扎的人，还算是一股柔和的清流，也许这样掉悬崖捡到武功秘籍随便傻白甜逢凶化吉空中楼阁逻辑的主角设立的最大意义也就是如此。
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