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家
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访
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（ 新闻 ）
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书人陈尧和画家胄十两人
到竹韵邨看望墨夫人和墨

陈尧是诗云书社的缔造者
胄十的作品正在走向广阔

陈尧的礼品中有东巴造纸
这亦是他赴西南创业见证

交谈中我们共同说到刘恪
大家挂念先锋作家的健康

胄十说蠢风夫妇对他关心
最近专程到他的学堂慰问

陈尧郑重向墨发出了邀请
待丽江书店开业前往剪彩

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《小窗幽记》中说：

居盈满者，如水之将溢未溢，切忌再加一滴。
人间的繁杂琐事，磨砺的我们疲惫不堪，没有往日的神采奕奕。

不要再苛责自己，自我较劲，适时的让自己喘口气，汲取阳光的滋养。

畅销书作家张萌，创业期间压力很大。

她经常发脾气，一日三餐不规律，作息时间也是日夜颠倒，根本没时间去管理自己的健康。

30岁的时候，萌姐查出甲状多处结节，犹如晴天霹雳，她不得不暂停工作，让医生给她出一份治疗方案。

医生的建议是切除甲状腺，还要终生吃药抽血，萌姐拒绝了，在朋友的建议下她开始练泰拳，请专业的老师指导她的健康和情绪。

150天后，没用任何药物，结节自行消失了。

自此，不管工作多忙，她每周都会去打3次泰拳，享受特别沉静的忘我时刻，让自己彻底放松，把工作暂时抛在脑后。

就像我们一直拉弓弦，如果弓和弦越拉越紧，最后不是弓断就是弦断，身心疲惫，就会越耗越无望。

把自己绷太紧，不懂得舒缓有度，往往会心力交瘁；
把自己耗太尽，不懂得张弛有度，往往会自我耗损。
有一句说的非常好；

“工作时间就是努力、认真、高效率地工作，但下了班，就把工作的事情抛到九霄云外。”

适时放松自己，远离工作，身心才不会被侵蚀。

一个人最聪明的活法，懂生活，会享受，才会越过越惬意。

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【读创 | “这条河来自南方” 鲁敏《金色河流》新书分享会在深举行】

作为书写改革开放初代创业者故事的小说《金色河流》，与深圳有着千丝万缕的联系。近日，作家鲁敏携作品《金色河流》做客深圳中心书城，与教授戴吾三，资深媒体人、专栏作家胡洪侠，共话深圳往事，以及来自南方的这条“金色河流”。

鲁敏说，作为一个写作者，“折射你所处的时代，是一个本能行为”。在她看来，每个作家写作和记录时代是一个非常好的标本意识，就像曹雪芹写他所处的时代，或者李白或王安石写他所处的时代气象，就是每个作家会有一个折射他个人所处的时间空间这个标本意识。“我们现在所看到的文学史上很多文学作品都是这样的，它们共同构成了世界的样貌，这也是我的文学观，我希望我的书也能够是当代生活的一个样本。”

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