养生跟我学：
[爱心][爱心][爱心][爱心]秋季养肺
春生夏长秋收冬藏，六淫为干燥，而肺喜湿恶燥，所以秋季咳嗽高发，中秋节之前咳嗽偏热，之后偏寒。
又因秋收，肺和大肠相表里，所以秋气下降到大肠，就出现一个“秋季腹泻”的名字。
所以立秋后孩子保健艾灸主要就是预防咳嗽和腹泻。[拥抱] https://t.cn/R2d4cbO
[爱心][爱心][爱心][爱心]秋季养肺
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大道至简
身中本是小宇宙，
理工农医样样有，
若要深知奥妙理，
请君跟我学太极。
人身难得实不易，
百年易逝蹉不已，
前生求知外处寻，
今日才知藏身里。
欢天喜地练太极，
养生技击为一体，
文字功夫日日进，
内练体魄外搏击。
中华文明藏太极，
导引吐纳大医理，
俗话方言奥妙句，
身体力行百日齐。
祝贺易道太极拳新馆启用仪式圆满成功！
郭昌武老师亲自授课，拳友惊呼过瘾。
关注太极，关注易道，易道热线:18105010397
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#海燕的厨房##跟我学做菜# 天气越来越凉，一阵秋雨一阵风，降温的季节里，除了及时添加衣物之外，饮食上也宜多喝些养生粥，对自己的健康加固加固~
秋冬重在养肾，食养来说，多选择黑色的食物有助于养肾益肾，今天和大家分享一道【三黑粥】的做法，三黑粥，本意是三种黑色食物，主要为黑豆，黑米，黑芝麻放在一起熬粥，也有把黑豆或者黑芝麻换成黑木耳之类的，这类粥的养生功效重点在于养肾，护肾，总所周知，黑色食物养肾，肾好一切就好。
#理想生活季#~“想吃什么就做什么！”
秋冬重在养肾，食养来说，多选择黑色的食物有助于养肾益肾，今天和大家分享一道【三黑粥】的做法，三黑粥，本意是三种黑色食物，主要为黑豆，黑米，黑芝麻放在一起熬粥，也有把黑豆或者黑芝麻换成黑木耳之类的，这类粥的养生功效重点在于养肾，护肾，总所周知，黑色食物养肾，肾好一切就好。
#理想生活季#~“想吃什么就做什么！”
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