大C日常|一日三餐

今天真的好忙,早上没停过,吃东西的时间也没有,然后尴尬的在和领导讨论事情的时候肚子“咕噜咕噜~”叫了起来~~

早上:一杯牛奶➕10克奇亚籽➕10克坚果

中午:食堂的午饭

晚上:吃了个好简单的喜酒菜都不好吃~然后,我饿了~

☕️加餐:
一个鸡蛋➕一包小锅巴

又是忙碌的一天~~~忙些什么也不知道‍♀️

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为啥我总说减不减肥你都需要这个宝贝

1、便秘人群
一天两片,无论你是多严重的便秘,让你能感受到轻排空的幸福感!

2、吃货人群
想减肥,但是管不住嘴巴,爱美食人的儿,大吃大喝以后直接吃两片,可以深排不长肉

3、减肥巩固期
减肥成功后恢复正常饮食,每天吃1到2片,不用担心复胖。

4、正在减肥的人群
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仙女必备~

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