然而这一切都要先从你自己开始做起，如果连我们自己心里都不愿意放下输赢，是非对错的这种观念的话，或者说，总是认为有些人是正义的一方，是好人，有些人是敌人，是坏人，然后就心怀愤恨。那么我们会发现世界上的冲突是永远都不会停止的，所以一定是要一切都从放下自己内心的嗔恨，自己的贪婪开始，从正义开始，这是非常重要的。如果我们想要成为一个心怀慈悲，能够利益他人的人，那么，无论对方是一个好人，还是坏人，都没有关系，甚至是罪大恶极的人也没有关系，都应该是我们心怀慈悲的对象，都应该是我们要去关怀和接纳的人。为什么呢？因为，众生想要离苦得乐的心愿是一致的，每一个人每一个生命都在想尽办法，想要得到快乐，都想要避免痛苦！所以从这个角度来想是没有敌友，或者说好坏之分的。因此在现在这个时代，当人们的内心充满不安，充满强烈的贪嗔，有这种负面情绪烦恼的时候，我们都更应该要知道，生起慈悲心是多么的重要，尤其现在世界上这么多的纷乱和问题，其中的真实情况都是我们不清楚的，与其没有意义的搅和在这种不安负面的情绪中，我们应该试着让自己心情放轻松、安静下来，找回自心中那种柔软和温暖。同时，你也要多祈愿，希望所有的人，他们心中所有的怒火都能够平息，他们的贪欲也都能减少，这样才能让更多人的获得幸福和安宁。然而最重要的是，这份安宁首先还是来自于我们自己的内心，还是我们自己得先做到才行。我们不能期待着别人要安宁，但自己的内心却愤愤不平，所以首先，我们自己要先心平气和，让自己得到宁静和一种安详，然后再去要求别人能够这么做到的话，这样才会是有说服力的。其实慈悲来自于哪里呢？慈悲并不是在天下太平，人们安居乐业，自己舒适如意的时候生起，慈悲就是在天下不太平，自己辛苦，他人也辛苦的时候，这时就是生起慈悲的机会，生起慈悲的时刻。为什么这么说呢？慈心是什么？慈心就是希望所有众生，所有人都得到快乐的心。悲心是什么？就是希望所有人都离开痛苦的心。如果天下没有人受苦，没有人缺少快乐，那么也就不需要生起这样的慈悲心了。所以，那些受苦的人，还有那些造恶，制造痛苦和给予痛苦的人，都是我们应该生起慈悲的对象，我们要衷心祈愿所有的众生得到究竟的快乐，这是非常重要的。总之，真正的慈悲是源自于每一个人的内心，现在社会动荡，局势不安，很多人心生嗔恨，然后都饱受着这样的痛苦，这是一个很不安宁，很不好的时候，然而，这是我们生起慈悲心最好的一个时刻。慈悲心无法从外面找到，我们应该往自己内心里去看，找到你自己心里最柔软、最温暖的一个部分，找到它，然后放大它，然后将这样的温暖和慈悲分享，带给身边的每一个人。今天就讲到这里，希望这些内容能够利益到你们，最重要的是，祈愿这个世界和平安乐，尤其是俄乌冲突能够尽快平息，不只如此，世界各地因为冲突而产生的所有痛苦和恐惧，也都能尽快平息，谢谢！《開發慈愛之心 -法王噶瑪巴開示》节选 ▷▷▷
开悟后的状态，自我对照下…
先来说下：一个人的生命之所以强大并能快速蜕变，来源于以下多方面：
积极乐观心态
强健的体魄
自身强大的灵魂
一身天罡正气，
普度天下的愿力
看透真相，了却生死
绝对自信，无所畏惧
博大胸怀和远大格局
超高的智慧认知
师父的加持
祖宗的护佑
亲人、朋友、学生及
听众的期待和感恩
时刻保持觉知
积德行善
阴宅、阳宅风水
周边环境以及强大的能量场
吃进去的食物
下面来分享下什么是开悟，开悟后是什么状态？
迷者师渡｜悟者自渡
当下合一
你能点燃自己的生命吗？只有点燃自己的生命，你才会发现生命如此美满。释迦牟尼曾如是说：“以色拜我，以音声求我，是人行邪道，不能见如来”。如来是什么?如来如去，不来不去——如来就是我们自己的本性!如来是生，如去是灭，不来不去就是不生不灭，如来如去是现象，不生不灭是本质。如来是什么?如来就是道。
道是修出来的吗?道是本自具足、本来如是、自有永有、如如不动、独立不改的，它不能被创造，也不能被改变，只能被认识。所以佛的本意是觉者，即悟道的人。
自古以来，没有一个人是通过修行而悟道的，正如黄檗禅师所说：“修六度万行欲求成佛，即是次第，无始已来无次第佛”。修行是一种境界，是变化的、是无常的、是有为法、是生灭法，是永无止境的，“生来坐不卧，死去卧不坐，一具臭骨头，何来立功课?”。修行没有出期，觉悟只在一念，“万般神通皆小技，惟有空空是大道”。
不悟道，如何修道?修的是什么?不认识自己，如何修自己?修的是谁?道是究竟的、彻底的，本自圆满的，道是悟的不是修的。所谓先修行而后悟道，实际上是一种误导，是建立在“我执”上的“法执”。
谁在修?我是谁?这才是作为修行者首要解决的问题。觉悟为本，修行为末，本末不分是谓颠倒; 觉悟为体，修行为用，体用一如，是谓自然。觉悟是解决“我是谁”，修行是解决有所作为。“为学日益”是磨砖成镜，“为道日损”是悟后修行;磨砖成镜是梦幻泡影，悟后修行是“守一、抱一”穿衣吃饭。
不悟道而去修行，一生被妄想所缚，结果是“如露亦如电，应作如是观”;悟道之后修行，是“独与天地精神往来”，是鹰击长空、鱼翔潜底、万类霜天竞自由!
开悟的人心不离身，身心合一，身在哪里心就在哪里，他的心定在生命的本真上，“不变随缘，随缘不变”。也只有身心合一的人，才能做到不为物喜不为己悲，宠辱不惊，得意不忘形，失意不悲观，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。
开悟前是“我在活着”，开悟后是“我看着我在活着”;开悟前是当局者迷，开悟后是旁观者清;开悟前是为成功而拼命，开悟后是“无事以取天下”;开悟前是以局部看局部、以现象看现象，开悟后是以整体看局部、以本质看现象;开悟前“我”在矛盾中生活，开悟后“我”在圆满中存在，“以道莅天下...抱一为天下式”。
开悟的人是真实的活在圆满里的人。圆满不是没有缺点，圆满不是“拍脑袋”，不是想当然，圆满是优点与缺点、对与错、善与恶、是与非的统一体。
放下曾教导，帮助别人的念头，别人若因自己的话而受益，功不在己，而是他人有智慧可以接受。好为人师者，很多时候看到的是别人的错处，欣赏的是自己的“才智”。
放下自己做的种种功德和好事，一切都是过去，今天的善良，不代表明天的善良。尽量每天都怀慈悲善良心，忏悔每个今天做的错事，错念头。
老师的成就不代表个人的成就。放下自己曾经拜哪位大德为师的经历，放下与多少位法师结了善缘的经历，老师的智慧和成就，不代表自己能成就能觉悟啊。光环是人家的，我们借光沾了老师的名，可是自己若不认真修行，也是枉然!
放下想让别人认可自己的心，心若为外物所牵，心就有恐怖有担忧。劝自己不要老想做最好的，凡事尽心努力。
圆满是真实的，圆满是事实本身。再豪华的宫殿，也有卫生间和垃圾;再美丽的女人，也有口痰和屎尿;污泥能生出莲花也是好泥土，圆满的本身就是这样——“不垢也不净”。
认识圆满就是觉悟，觉悟就是实事求是，就是对事物真相的认识与把握。当一个人不再妄想，以一颗圆满的心看待自己和一切的时候，他的心是平静的，在平静中做自己应该做的事，这就是佛性，就是顺天行道，就是道法自然，自然而然。
开悟的人会很自信，因为他找到了生命的根。所谓自信，就是对自我生命的本体认识与毫无疑惑的确信。自信不是给别人看的，自信不需要被证明，自信与外在无关，用禅宗六祖慧能的话就是：“能善分别诸法相，于第一义而不动”。
开悟，就是点燃自己的生命，这生命是光，自照照人，在光里没有黑暗，无论什么时候、什么环境他的思想都是正面的、积极的，他有无畏的勇气面对一切，没有牢骚，没有抱怨，他真实的活在每一个当下。
先来说下：一个人的生命之所以强大并能快速蜕变，来源于以下多方面：
积极乐观心态
强健的体魄
自身强大的灵魂
一身天罡正气，
普度天下的愿力
看透真相，了却生死
绝对自信，无所畏惧
博大胸怀和远大格局
超高的智慧认知
师父的加持
祖宗的护佑
亲人、朋友、学生及
听众的期待和感恩
时刻保持觉知
积德行善
阴宅、阳宅风水
周边环境以及强大的能量场
吃进去的食物
下面来分享下什么是开悟，开悟后是什么状态？
迷者师渡｜悟者自渡
当下合一
你能点燃自己的生命吗？只有点燃自己的生命，你才会发现生命如此美满。释迦牟尼曾如是说：“以色拜我，以音声求我，是人行邪道，不能见如来”。如来是什么?如来如去，不来不去——如来就是我们自己的本性!如来是生，如去是灭，不来不去就是不生不灭，如来如去是现象，不生不灭是本质。如来是什么?如来就是道。
道是修出来的吗?道是本自具足、本来如是、自有永有、如如不动、独立不改的，它不能被创造，也不能被改变，只能被认识。所以佛的本意是觉者，即悟道的人。
自古以来，没有一个人是通过修行而悟道的，正如黄檗禅师所说：“修六度万行欲求成佛，即是次第，无始已来无次第佛”。修行是一种境界，是变化的、是无常的、是有为法、是生灭法，是永无止境的，“生来坐不卧，死去卧不坐，一具臭骨头，何来立功课?”。修行没有出期，觉悟只在一念，“万般神通皆小技，惟有空空是大道”。
不悟道，如何修道?修的是什么?不认识自己，如何修自己?修的是谁?道是究竟的、彻底的，本自圆满的，道是悟的不是修的。所谓先修行而后悟道，实际上是一种误导，是建立在“我执”上的“法执”。
谁在修?我是谁?这才是作为修行者首要解决的问题。觉悟为本，修行为末，本末不分是谓颠倒; 觉悟为体，修行为用，体用一如，是谓自然。觉悟是解决“我是谁”，修行是解决有所作为。“为学日益”是磨砖成镜，“为道日损”是悟后修行;磨砖成镜是梦幻泡影，悟后修行是“守一、抱一”穿衣吃饭。
不悟道而去修行，一生被妄想所缚，结果是“如露亦如电，应作如是观”;悟道之后修行，是“独与天地精神往来”，是鹰击长空、鱼翔潜底、万类霜天竞自由!
开悟的人心不离身，身心合一，身在哪里心就在哪里，他的心定在生命的本真上，“不变随缘，随缘不变”。也只有身心合一的人，才能做到不为物喜不为己悲，宠辱不惊，得意不忘形，失意不悲观，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。
开悟前是“我在活着”，开悟后是“我看着我在活着”;开悟前是当局者迷，开悟后是旁观者清;开悟前是为成功而拼命，开悟后是“无事以取天下”;开悟前是以局部看局部、以现象看现象，开悟后是以整体看局部、以本质看现象;开悟前“我”在矛盾中生活，开悟后“我”在圆满中存在，“以道莅天下...抱一为天下式”。
开悟的人是真实的活在圆满里的人。圆满不是没有缺点，圆满不是“拍脑袋”，不是想当然，圆满是优点与缺点、对与错、善与恶、是与非的统一体。
放下曾教导，帮助别人的念头，别人若因自己的话而受益，功不在己，而是他人有智慧可以接受。好为人师者，很多时候看到的是别人的错处，欣赏的是自己的“才智”。
放下自己做的种种功德和好事，一切都是过去，今天的善良，不代表明天的善良。尽量每天都怀慈悲善良心，忏悔每个今天做的错事，错念头。
老师的成就不代表个人的成就。放下自己曾经拜哪位大德为师的经历，放下与多少位法师结了善缘的经历，老师的智慧和成就，不代表自己能成就能觉悟啊。光环是人家的，我们借光沾了老师的名，可是自己若不认真修行，也是枉然!
放下想让别人认可自己的心，心若为外物所牵，心就有恐怖有担忧。劝自己不要老想做最好的，凡事尽心努力。
圆满是真实的，圆满是事实本身。再豪华的宫殿，也有卫生间和垃圾;再美丽的女人，也有口痰和屎尿;污泥能生出莲花也是好泥土，圆满的本身就是这样——“不垢也不净”。
认识圆满就是觉悟，觉悟就是实事求是，就是对事物真相的认识与把握。当一个人不再妄想，以一颗圆满的心看待自己和一切的时候，他的心是平静的，在平静中做自己应该做的事，这就是佛性，就是顺天行道，就是道法自然，自然而然。
开悟的人会很自信，因为他找到了生命的根。所谓自信，就是对自我生命的本体认识与毫无疑惑的确信。自信不是给别人看的，自信不需要被证明，自信与外在无关，用禅宗六祖慧能的话就是：“能善分别诸法相，于第一义而不动”。
开悟，就是点燃自己的生命，这生命是光，自照照人，在光里没有黑暗，无论什么时候、什么环境他的思想都是正面的、积极的，他有无畏的勇气面对一切，没有牢骚，没有抱怨，他真实的活在每一个当下。
真正活得高级的女人：内心有光，不忘梦想
——自我，才是女人给自己最重要的一份礼物
很早就听过这样一句话：“女人长得漂亮，不如活得漂亮。”这句话的另外一种诠释是，长得漂亮是天生的优势，活得漂亮才是后天的本事。女人活在这个世界上，承担着诸多的社会规范与期待。在家要温柔贤淑做贤妻良母，在外要能赚钱为事业奋斗。这些社会规范像枷锁一样，禁锢了无数女人的内心，让她们竭尽所能也要成为别人眼中的“全能女性”。
然而，当她们拼尽全力去迎合别人的期待时，也在不知不觉中迷失了自己。她们忘记了，在努力成为谁的女儿、妻子、母亲之前，在成为事业成功的女强人之前，她先要做的是成为她自己。因为我们有着不同的身体、思想和灵魂，也许我们可以试着不去在意世俗的眼光和别人的言论，而是找到自己内心的真正所向。
不过分依赖爱情
亦舒曾说过这样一句话：“不管你是二十岁、三十岁还是四十岁，都不能把自己托付给任何人。”许多女人终其一生就是为了爱情而活，将生活所有的幸福都寄托在别人身上，而失去了自己主动去创造快乐和发掘幸福的能力。只有当她们经历了人间的现实，才能明白：这世上一直能够让自己依靠的，永远只有自己。《知否知否》中有一句话特别发人深省。“这天下没有谁是谁的靠山，凡事，最好也不要太指望人，实在要指望，也不要太多，太深。”活得通透的人，从不把自己的人生加注在男人身上。在世俗的眼光和当时的男权社会里，始终保持着清醒。
不把未来寄托在男人身上，而是一心一意提升自己，努力过好自己的日子。“将来我可以攒很多钱，闲了就去游山玩水、击球垂钓，日子过得畅快。
若为了在男人面前争一口饭吃，反倒把自己变成面目可憎的疯婆子，这一生多不划算。”所谓女人的通透，正是如此。我一直觉得，感情里最糟糕的不是失去对方，而是在爱中失去了自己。想要的东西自己去买，想过的日子自己去争取。唯有如此，这一生才算活得畅意。
与自我和解
“人生总是这么苦吗？还是只有小时候这样？”
“总是如此。”是啊，人生不易，这一生我们会面临无数的挫折和难题。对于女人来说，更是如此。
想要姣好的容貌，完美的身材，希望自己永远不会老去。然而，命运和时光赋予我们的除了容貌，也许还有智慧、风度和格局。我们终究要学会与自己和解，与时间和解，让每个年龄阶段的自己都能恣意绽放。学会了与自我和解不再执着于追求身材和容貌，而是更在乎自己。关心自己的情绪，关照自己的健康。与自我达成和解后，人生终于快乐起来。
与肥胖作斗争，对容貌有焦虑，这些执念无休止地裹挟着女性。反而忽视了最需要呵护和爱惜的自己。
我一直很喜欢一句话：“我们每个人都有幸降临到这个世界上，这就是值得庆幸的事情，就是应该引以为自豪的事情。”也许，好好活着，就是一件值得庆幸的事情。
依然心怀梦想
很认同一句话：“人最大的成功，是按喜欢的方式过一生。”人这一生，能够做自己喜欢的事是幸运的。
平凡如你我，却各自心怀热爱。它不一定能为我们谋生，却让我们心有所依，让我们活得投入而热烈。
为心中的热爱不遗余力，是一个人最好的样子。
绘画工具和画作。夜深人静时，就默默支起画板，任思绪天马行空，画出心中的天地。临摹世界名画，也自创佳作屋子里，一幅幅画增添了许多诗意与生机。白天辛苦工作以谋生，夜晚专心作画以谋爱。活成了多少普通女性羡慕的样子。虽然生活很糟，但浪漫要自己去创造。热爱不分大小，每一份小小的喜欢，都足以让人生发光。英国现代主义女作家伍尔夫在《一间自己的房间》有这样一句话：
“一个女人如果想要写小说，一定要有钱，还要有一间自己的房间。”在我看来，这个房间就是为了容纳我们的热爱和梦想。它既代表了我们生活的空间独立不被侵犯，也延展了我们精神和心灵的空间。在这个世界里，你可以读书、画画、写字、养花、听音乐……你对理想生活的一切向往，都藏在这个独立的空间里，它是你平凡生活的一汪活水，能够治愈一切贫瘠的灵魂。有人说：“在这一生中，女人得成为自己的英雄，得用自己的力量和自己的方式去赢，无论有多困难。”女人天生柔弱，却没有什么能抵挡我们内心变得强大。身为女性，我们的人生有无数种可能，不必迎合他人的期待，也不必给自我设限。法国文学家罗曼·罗兰在《米开朗基罗传》中写道：“生活中只有一种英雄主义,那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”爱自己，就是终生浪漫的开始。愿每一个女性都活成自己喜欢的样子，不依赖于爱情，不禁锢于执念，勇敢追求心中所爱与梦想。
——自我，才是女人给自己最重要的一份礼物
很早就听过这样一句话：“女人长得漂亮，不如活得漂亮。”这句话的另外一种诠释是，长得漂亮是天生的优势，活得漂亮才是后天的本事。女人活在这个世界上，承担着诸多的社会规范与期待。在家要温柔贤淑做贤妻良母，在外要能赚钱为事业奋斗。这些社会规范像枷锁一样，禁锢了无数女人的内心，让她们竭尽所能也要成为别人眼中的“全能女性”。
然而，当她们拼尽全力去迎合别人的期待时，也在不知不觉中迷失了自己。她们忘记了，在努力成为谁的女儿、妻子、母亲之前，在成为事业成功的女强人之前，她先要做的是成为她自己。因为我们有着不同的身体、思想和灵魂，也许我们可以试着不去在意世俗的眼光和别人的言论，而是找到自己内心的真正所向。
不过分依赖爱情
亦舒曾说过这样一句话：“不管你是二十岁、三十岁还是四十岁，都不能把自己托付给任何人。”许多女人终其一生就是为了爱情而活，将生活所有的幸福都寄托在别人身上，而失去了自己主动去创造快乐和发掘幸福的能力。只有当她们经历了人间的现实，才能明白：这世上一直能够让自己依靠的，永远只有自己。《知否知否》中有一句话特别发人深省。“这天下没有谁是谁的靠山，凡事，最好也不要太指望人，实在要指望，也不要太多，太深。”活得通透的人，从不把自己的人生加注在男人身上。在世俗的眼光和当时的男权社会里，始终保持着清醒。
不把未来寄托在男人身上，而是一心一意提升自己，努力过好自己的日子。“将来我可以攒很多钱，闲了就去游山玩水、击球垂钓，日子过得畅快。
若为了在男人面前争一口饭吃，反倒把自己变成面目可憎的疯婆子，这一生多不划算。”所谓女人的通透，正是如此。我一直觉得，感情里最糟糕的不是失去对方，而是在爱中失去了自己。想要的东西自己去买，想过的日子自己去争取。唯有如此，这一生才算活得畅意。
与自我和解
“人生总是这么苦吗？还是只有小时候这样？”
“总是如此。”是啊，人生不易，这一生我们会面临无数的挫折和难题。对于女人来说，更是如此。
想要姣好的容貌，完美的身材，希望自己永远不会老去。然而，命运和时光赋予我们的除了容貌，也许还有智慧、风度和格局。我们终究要学会与自己和解，与时间和解，让每个年龄阶段的自己都能恣意绽放。学会了与自我和解不再执着于追求身材和容貌，而是更在乎自己。关心自己的情绪，关照自己的健康。与自我达成和解后，人生终于快乐起来。
与肥胖作斗争，对容貌有焦虑，这些执念无休止地裹挟着女性。反而忽视了最需要呵护和爱惜的自己。
我一直很喜欢一句话：“我们每个人都有幸降临到这个世界上，这就是值得庆幸的事情，就是应该引以为自豪的事情。”也许，好好活着，就是一件值得庆幸的事情。
依然心怀梦想
很认同一句话：“人最大的成功，是按喜欢的方式过一生。”人这一生，能够做自己喜欢的事是幸运的。
平凡如你我，却各自心怀热爱。它不一定能为我们谋生，却让我们心有所依，让我们活得投入而热烈。
为心中的热爱不遗余力，是一个人最好的样子。
绘画工具和画作。夜深人静时，就默默支起画板，任思绪天马行空，画出心中的天地。临摹世界名画，也自创佳作屋子里，一幅幅画增添了许多诗意与生机。白天辛苦工作以谋生，夜晚专心作画以谋爱。活成了多少普通女性羡慕的样子。虽然生活很糟，但浪漫要自己去创造。热爱不分大小，每一份小小的喜欢，都足以让人生发光。英国现代主义女作家伍尔夫在《一间自己的房间》有这样一句话：
“一个女人如果想要写小说，一定要有钱，还要有一间自己的房间。”在我看来，这个房间就是为了容纳我们的热爱和梦想。它既代表了我们生活的空间独立不被侵犯，也延展了我们精神和心灵的空间。在这个世界里，你可以读书、画画、写字、养花、听音乐……你对理想生活的一切向往，都藏在这个独立的空间里，它是你平凡生活的一汪活水，能够治愈一切贫瘠的灵魂。有人说：“在这一生中，女人得成为自己的英雄，得用自己的力量和自己的方式去赢，无论有多困难。”女人天生柔弱，却没有什么能抵挡我们内心变得强大。身为女性，我们的人生有无数种可能，不必迎合他人的期待，也不必给自我设限。法国文学家罗曼·罗兰在《米开朗基罗传》中写道：“生活中只有一种英雄主义,那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”爱自己，就是终生浪漫的开始。愿每一个女性都活成自己喜欢的样子，不依赖于爱情，不禁锢于执念，勇敢追求心中所爱与梦想。
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