娃早餐炫了4个茶叶蛋
第一次自己做这个蛋
咸香可口
红萝卜马铃薯牛肉汤
加了番茄和洋葱
汤就是那种天然的酸酸甜甜的味道
就是牛肉少了点

娃请我做无花果红莓软欧
说要带回去给外教老师尝尝
老家寄来新鲜海虾肉
索性就做个鲜虾肉包
明天早餐吃

高压锅做的排骨莲藕花生煲
吃出了小时候的味道
出锅洒点芫茜
实在太香了

水果是三个柿子和一大提青提
这娃是水果大王啊[666]

忙乎了一天
跑个步去[哇]
#不可辜负的美食#

【#为什么大家对iPhone灵动岛失望# 是因为灵动岛不好用还是因为现阶段解决的问题和使用场景过少呢？[吃瓜]】#ios16的110个细节#
“太厉害了，这只有苹果能做出来”可能是不少网友在观看发布会时的第一感受。但随着iPhone 14 Pro系列正式发售#用户发现iPhone14灵动岛色差严重# 。这可能是灵动岛经历的第一个“舆论滑铁卢”。究竟应该怎样理解苹果的灵动岛，@少数派sspai 对此发文“灵动岛的欲盖弥彰与巧夺天工”，我们来看看。

以下是内容摘要（@凤凰网科技 重新排版并调整了部分内容）：

灵动岛解决了什么问题？要弄清楚灵动岛是否是遮盖感叹号短板的设计，就要先放下灵动岛美丽的外表和撩人的动画，思考一下灵动岛到底解决了什么问题。在 iPhone 官方的介绍页面中，灵动岛是将「通知」「提醒」和「实时活动」整合再来一起。

通知+提醒+实时活动 的整合确实是灵动岛的能力所在，之所以要整合这些进来，可能是为了优化用户进行前后台多任务操作的体验。比如前台在用微信聊天的同时后台打车软件在等车、前台在看照片的同时后台在Airdrop（或者说前后台）分明的场景。【有点类似于坚果手机后期的“一步”功能】

在 iOS16 之前，前后台多任务场景下会有三个值得优化的问题，也就是灵动岛解决的问题：

1、主任务下，无法展示次任务的信息（没有界面）
2、主任务下，进入次任务有点麻烦（尤其是两个以上来回切换的时候）
3、主任务下，次任务的操作成本高（因为要进入次任务再跳回主任务）

进一步看，这三个问题也有各自的细节。比如第一个问题所说的「无法展示次任务信息」，大多时候用户不需要展示次任务的全部信息，只要一个最关键的信息即可（外卖到大距离、出租车抵达时间、计时器剩余时间…）；再比如第三个问题所说的「次任务操作成本高」，原因是次任务要进行的操作并不多但却需要我切进去再切回来，投入（切进去又切回来）产出（只是换了首歌）的不平衡。灵动岛的解决方法是：

1、单独用一小块区域展示次任务的重要信息，也就是灵动岛的黑色区域；
2、直接点击即可进入次任务；
3、可以不进入次任务，操作可以在展开面板中完成。

灵动岛的本质是解决「前后台多任务操作」的体验问题；从通知的角度来讲，灵动岛扩展了一种展示状态的功能，补充了一过性推送通知无法解决的一些场景。

以下是灵动岛支持列表，拿到iPhone 14 系列的网友可以看看灵动岛到底会展示那些信息。

通话来电（包括Callkit）
AirPods 连接
Face ID
Apple Pay
CarKey
AirDrop
Watch 解锁
低电量模式
充电
静音开关
NFC 交互
AirPlay
聚焦模式
快捷指令
飞行模式
SIM 卡提醒
配件连接
Find My
正在进行的通话
SharePlay
正在播放的 apps
计时器
地图导航
语音备忘录
屏幕录制
个人热点
麦克风/摄像头指示。

至于“借鉴”，以下这些厂商的功能可以称之为灵动岛的前辈们：

1、Smartisan OS 图钉：Smartisan OS 也曾试图解决这个问题，Smartisan OS 3.7 中加入的「图钉」就是一个例子。通过长按状态栏，可以将一个 App 钉在锁屏界面上，不解锁手机就可以查看并操作被钉住的 app。图钉的办法简单粗暴，给了用户最大的自由，呼出也是纯手动的。虽然有效且可用，但很多时候用户并不需要完整的 App 信息，整个 App 出现在锁屏有些多余。图钉只能把 App 钉在锁屏界面上，按照 Smatisan OS 的逻辑，或许一步才是解锁手机后更好的前后台操作方案。考虑到Android的生态和锤子科技的体量，图钉或许已经是能拿出来的最佳方案。

2、ColorOS 闪回键：ColorOS 的闪回键是我认为考古中发现的最完善的解决方案。还是以叫车 App 为例，闪回键会在叫车 App 置于后台时自动出现一个悬浮球，悬浮球中有状态信息的展示（司机到达时间），点击即可返回。同理也支持地图导航和王者荣耀复活倒计时。而这个功能目前已经升级为闪回窗，可以展示多个 App 的状态，并且支持简单操作。

闪回窗同样解决了灵动岛想要解决的几个问题，并且要比灵动岛早很久出现。从交互和功能上来说，闪回窗和灵动岛是不相上下的。但有两点不同让闪回窗没有收到和灵动岛一样级别的关注，一闪回窗并没有开放给第三方所用，所以使用场景上大打折扣；二是闪回窗的界面设计没有和硬件结合，没有灵动岛来的惊艳，不过这也要辩证来看，闪回窗的位置可能比灵动岛更容易点击一些。（P6）

3、LG V10 的副屏：我还发现，在非全面屏时代也出现过一个将软件与摄像头硬件结合的设计：LG V10 的副屏。这块屏幕位于主屏幕的上方，屏幕左侧是前置摄像头，屏幕和摄像头的融合非常自然。（P7）

这块副屏的功能非常多，它可以进行 App 切换、固定联系人或应用、锁屏时可以作为 AOD 显示时间，最重要的是它还可以展示通知。我想如果不是安卓生态和 LG 手机爱尝试却不坚持的产品特点，这块 2015 年面市的副屏可以实现灵动岛一模一样的功能，使 2022 年的灵动岛平平无奇。不过不得不说 V10 的这块副屏虽然做到了和旁边的摄像头一样漆黑，但非全面屏下确实显得多余了一些，把摄像头模组挪到听筒旁边再将副屏融入主屏或许是当年更多人愿意看到的设计。（P8）

4、上一版的微信浮窗：大家最熟悉的，甚至用过的，应该就是上一版的微信浮窗。在上一版的微信浮窗中，进入浮窗的公众号或小程序会吸附在屏幕边缘，类似悬浮球，最多可以悬浮5个。微信之所以要做浮窗，是为了解决公众号、小程序、视频号等功能和主要的聊天功能跳转的问题，其实和操作系统面临的问题很接近。（P9）

详情请阅读：https://t.cn/A6SDD1Xx

【核酸的检测有多麻烦？看完都不好意思催结果了】很多人以为核酸检测就像血常规一样取标本▽放仪器上检测▽很快出结果结果却发现——到底是怎么回事？专业人士终于做出了解答——真正的核酸检测 没你想的那么简单！01到指定的地方采样一般是到指定地点进行核酸采样。02把标本统一送到特定实验室检测一般采样点和检测点不在一起，不可能采一个送一个，所以这里就耽误了一点时间。那么又有人说，不能就在采样点进行检测吗？当然不可以！核酸检测是极其灵敏且精密的实验，核酸检测实验室有特殊的环境要求，不是随便开辟个地方就能检测的。为什么要建立专门的方舱实验室才能进行核酸检测，也是这个道理。03签收标本后一个个拆开录入系统在严密包装下，标本被护送到实验室，并要实验室签收，录入信息系统。这个步骤需要一个一个拆包装，而且是双层密封包装，且不说几千个包装，能拆一天...每一个还要喷酒精，做好生物安全防护。随着“滴”一声，标本的信息就会录入系统，对接健康码。这期间，全手工，不比取样快多少，特别是在海量标本里，还要保证0错误，不能张冠李戴，或者录信息录到最后，发现少了或者对不上数，又得再找一遍。毕竟事关每个人的健康，粗心大意是绝对不允许发生的。04提取核酸像“种花生”一样检测病毒不是标本到了实验室，就能直接检测吗？不是的！还需要对标本进行前处理，将标本里面的核酸提取出来，才能进行扩增。那问题又来了，扩增是什么鬼？如果把标本提取出来的核酸当做一块土地，把新冠病毒比喻成花生，那怎么在组成土地的众多元素里，知道有没有花生呢？那就整点肥料和水呗，让花生成长，一个变俩，俩变四个，四个变八个……这样就很容易知道了。同理，病毒是看不到的，而且微量标本也不容易检测到，所以要让它变多，才方便检测出来。这个过程中，医护人员还是得一个个拧开盖子，用加样枪吸取标本进行核酸提取——往生物安全柜前一坐，连续拧开千个盖子，戳上千个枪头吸取上千个标本，然后再打掉上千个枪头，拧上上千个盖子....对他们来说，这个步骤可以说很酸爽呐~05在完全0污染环境中配制试剂这个步骤是完全0污染，严格精确操作，多少份标本就配多少份试剂，多少份EP试管，又是几千个枪头的工作量~而且全手工分装，还要做好保护，一定不能污染了万一掉点“花生种子”下去，你就会得到一个错误的结果：本来土里没花生，却长出了一堆花生，毕竟指数倍增的力量是可怕的。06加样要快、准、稳还得0失误！这个步骤仍然全手工，医护人员需要全程全神贯注进行，确保0失误！而且提取完的核酸很容易被污染，很容易降解，所以操作更要绝对谨慎谨慎又谨慎！毕竟一板可有几十份标本呢！同时，提取好的核酸只需加入5ul进入试剂体系进行扩增，5ul什么概念？一滴水的十分之一，用极小的枪头也只能看到头上那一点点~而且还要求操作过程：快！稳！准！07上机检测“发动”了就不能停下来这个过程需要1-2个小时，而且仪器一旦启动扩增程序是不能停下来中途添加新的标本的，必须要等这一批的结果扩增完成后，才能进行下一批标本的扩增。所以，这也是为什么核酸检测不能做到随到随测的原因之一，因为仪器一开机就停不下来，必须要运行完这个批次才能进行下一批。如果真要做到随到随测，那就需要像阿基米德说的——“给我一根足够长的杆和一个支点，我就可以撬动地球。”一样，也可以说——给我足够的人、足够的仪器设备和场地，我就可以做到新冠核酸标本随到随测。但做完上面这些就够了吗？肯定不啦！在进行每一次检测时，还需要加入相应的各种阴性对照、阳性对照、质控，生理盐水对照用以监测此次实验全过程的质量，确保检测结果的可靠及准确。毕竟实验过程太多步骤，存在太多潜在的干扰因素了，所以就需要每批次都要采取这样的措施来确保检测质量。结果出来后，还需要查看结果，核对标本信息，结果发放，数据传输（就是发绿码）。检测人员最怕什么？就是扩增失败~尽管已经小心小心再小心，也很难保证每一次结果都那么的完美。然后，你懂的~回顾流程，分析问题，找到可能受影响的步骤，再来一次~仪器运行时检测人员能闲一点吗？想太美了！仪器运行的时候，新的一批标本又来了，又要开始录信息，提核酸，加样……根本停不下来！这中间还要穿插着很多准备工作：插枪头（2个/标本,几千标本≈1万枪头的消耗，你算算吧，一盒枪头只有96个~），耗材准备，仪器设备保养，环境监测，海量垃圾的清理，实验室紫外，另外，一天之内咋滴也要上个厕所吧…别担心，为了你的绿码所有人都在“拼命”不过，尽管流程繁琐，影响因素众多，但请大家放心，医护人员都是经过严格的理论操作培训及考核，并且都是持证上岗的~虽然很难做到随到随测，像血常规尿常规一样快速出结果，但是他们也是在马不停蹄的赶工，严格在规定时间内出结果。疫情当前，所有工作人员取消休息，全力支持核酸检测，尽量缩短出结果的时间，您的焦急同样也是他们的心头大事呢。就这样，一天天的，大家倾力合作，在超强逻辑安排下，保证一批批核酸检测结果按时发放。疫情当前，匹夫有责。我们看到众多仁人志士都在为抗击疫情默默的贡献自己的力量，无论是奔赴一线的采样人员、流调人员，还是默默在背后执行检测的检验人员；无论是各个地区的志愿者，还是各街道各社区的工作人员；无论是警务人员，还是每一位积极配合响应政府号召的普通民众，让我们携手抗疫，共克时艰！（来源：科普中国）#新时代成就巡礼##网络文明建设一起来##我给新疆加个油#