#过年倒计时19天#
#减肥打卡# 『D77-80.4』[疑问]
#小结# 比昨日减重0.2斤[汗]
#今日#
『运动~无氧自选动作n*3组

有氧跑步机快走1小时』
『饮食~早午餐·红薯＆蒜台炒牛肉＆五谷汤

午餐·茄丁面＆麻辣萝卜咸菜

加餐·橙子』

#叨叨#

[汗]今早才掉了2两…果然羊肉容易长胖[馋嘴]

[伤心]今天跟老公打闹着玩，被他说得急了眼
…发了小脾气…说了不该说的话[闭嘴]其实…不是多大事，是我自己心虚…想得多…自己心里就是介意的吧[失望]所以……明天开始一定要努力早起，做早饭给他！就这事儿…玩笑话我也要当真的[舔屏]

[加油]今儿开始无氧，恢复正常锻炼了，其实一直在调整，找适合自己觉得最接受的运动，可能快过年了，最近几天有点着急[黑线]下午都不敢乱吃…明早不知道怎么样，希望掉80下

[月亮]先要早睡才能早起！12点前，努力努力夜猫子[睡]晚安[哈欠]

1Y5M7D

早饭：奶黄包（吃了一半扔了）+白煮蛋三个（蛋黄拍扁了两颗）+五米粥一碗 补奶170ml
午饭：茄汁肉酱意面一盘+高汤豆腐一碗+鸭血6块+海参一个+红薯块4个 猕猴桃一个 小红提6个 追加一杯酸奶
晚饭：[拜拜]香橙米蛋糕5个+河虾一盘+年糕煮米粥一碗（没给年糕 补奶250ml

感冒了5天 打败小怪兽 [耶]大胃等又回来了～
外面撒欢了一个上午 回家我做饭他玩蘑菇钉
钉了整整一盘 [笑cry]骄傲的到处讨表扬

等等吃够了奶黄包 今天休息正好换个新花样
家里的搓皮器找不见了 亲妈用刀一块块儿片
片了半小时 手也快残了 …
三只小猪一起睡到5:20 蛋糕正好热乎乎出炉
加了粘米粉的蛋糕 软糯糯 家里飘着橙皮香～
靠近边缘的蛋糕 还能吃到脆脆的橙皮沫 层次丰富 搓皮器到了准备二撸…

适合1岁以上宝宝的辅食汇总~1、牛奶燕麦小馒头2、银鱼白菜厚蛋烧3、.什锦鲜虾焖饭4、奶香茄汁豆腐面5、红薯南瓜吐司卷 6、红枣糕7、土豆饼8、​​​​宝宝午餐肉9、鸡汁汤面（Vici_Yan、琳子是胡蝶她妈、糖果妈张筱筱、雯大哥、lucky吃什么、一宝辅食记、琳子和胡蝶、小米胡的麻麻_Juan、Zona田小宁 ​ ​​​​