大家我不知道啥情况，反正我感觉我自己天天在减肥的道路上，因为我是个十足的吃货，亏待了啥也不能亏待嘴，所以只能通过运动来减脂，出门运动受到的限制也比较大，比如要抽出来专门的时间去运动场地，再比如受天气限制较大，阴天下雨什么的只能在家葛优瘫了。再加上我爸爸是个爱运动的人，我老公和我老妈都急需减肥，所以我还是入了这款动感单车，堪称家庭有氧私教。
颜值上就不用说了，简洁大方。单车仅占2块瓷砖大小，底座自带滚轮，轻松移动。威格尔静音皮带，新一代铝圈飞轮，在家骑行没有动静，高效燃脂。100档智能磁阻，精准调节。沉浸式家庭“健身房”，自带APP，每日有直播陪练指导，带你高效燃脂。还有畅游实景骑行，足不出户，享越野乐趣。
其实也不光是用于减肥，日常自由骑行个10分钟也是很锻炼身体的。
#生活的模样##好物分享#

*在这秋风里 在这九月底
算是度过情绪波动较大的孕早期~
肚子上的肥肉看着还是比较明显的
孕期的体重是我一直的困扰 希望能管住嘴吧
毕竟我是个一胖就焦虑的人[嘻嘻]
抑或是减肥减怕了 虽然爱锻炼 但不爱减肥[馋嘴]
*欢迎你 小朋友
虽然想你的小名想了很久还是无果
虽然你还没有太明显的存在感吧

虽然我也真的没有准备好当你妈妈吧
……..但是，还是会好好珍惜你在我肚子里这段美好时光

希望你出来后也是个天使宝宝

我也会好好爱你的~好吧……合作愉快

#减肥# 我家的晚餐，这也是我保持身材的餐（如今我不减肥了，我已经够瘦了）：

一份米饭（约2两）；
打扫冰箱的炒油菜、娃娃菜、豆芽、鸡蛋和五花肉片；
稻香村的素羊肉（其实是面筋做的）；

1. 凡不像一顿饭的餐，都不值得你参考，
别学什么魔芋面条、菜花米饭之类，做“假碳水”，
骗得过嘴骗不过身体；

2. 中餐很好，适合咱们中国人的胃，
但我们“手捧一碗饭，菜肉随便夹”的形式不适合保持身材的朋友，
一般算不准吃了多少，要么吃不够，要么吃多了；
用餐形式上我支持西式分餐制，这样一盘装好，
比较清楚饭量；
也让我们把每种菜都均量吃一些，避免挑食。

3. 我家不忌口，各种菜肉都吃，
当然也吃油，但基本吃三种油：
亚麻籽油（凉拌）、山茶油和橄榄油热炒；
偶尔做油炸，用葵花籽油（橄榄油用不起），
我家不吃豆油和花生油，
少吃油，买品质高的油，
油是种子的精华，为何不吃。

4. 晚餐我吃八分饱，
如果这份当午餐，我盘子会大一大圈，还会搭配上一份汤，吃的满足感十足。

5. 我家吃饭早，5:30就吃完了；
6:30我和孩子就会下楼玩和运动了，8:00回家；
从8:00-9:00，我护肤护发、做家务、做一些简单的拉伸，做明天的日程表；
女人就要把心思放自己身上啊。

有人说“我们没法这么早吃晚饭”，
我承认现在上班族辛苦，如今我家平时也是6:30吃饭了，
但周末我们休息，你也让脾胃早点下班吧。
起码周六日我们家能做到尽早吃。