不自信
当你没有明确、清晰的认识到自我优点，没有对自己有很清晰的优点、缺点认知的时候，遇到挫折、遇到怀疑，就会很快陷入不自信的境地。
因为没有垒起坚固的心理认知城池，所以遇到外界进攻，会很容易摧毁掉自己的自信心。
其实，有时候，没有自信，也是一件好事，因为说明了自己还没有达到自己对自己的要求，说明自我要求较高，很有上进心。
很可能，你心里有一个榜样的样子，对方特别美貌，你期待羡慕，但是现实中很普通平常，所以你没有自信。
你心中有一个很博学的榜样，对方琴棋书画样样精通，看了看自己干啥啥不行，没有拿得出手的技能，没有自信。
你心中有完美的生活样子，家庭美满幸福，可是现实中挺不顺利，就会不自信。
即使你当前的生活很是美满，即使你在别人的眼中已经非常优秀，但是对于你自身来说，你自己没有达到心中的那个很期待的样子，你就没有自信心。会陷入很自卑的状态之中。
上了高中的人，觉得上了大学很优秀，如果自己上了大学就不自卑了。
上了大学的觉得，如果上了研究生自己就不会自卑了。
上了研究生的人，会看向上了博士的人，如果上了博士就不自卑了吧。
拿5w的，觉得拿20w的就不会不够花了。
拿20w的，觉得拿百万的，就不会不够花了。
拿百万的觉得，拿千万的，就不会不够花了。
拿千万的，眼光又看向比Ta们更好的人。
无穷无尽。
即使你很聪明，你辛苦到了一个很适合你的圈层，然后会遇到更聪明的，更有能力的，也会面临不是很自信的情况。
不自信，还真是时时刻刻存在，随时随地存在。尤其当你没有一个对自我很清晰的认识的时候，对自己的优点和缺点还未认知的时候。会很容易陷入这种情况。
适当的不自信是好事。适当的自卑是好事。凡事一旦过了头或者不够的时候，都不是很好。
当不自信的情绪，已经严重到危害你的生活的时候，危害到你的交往，不够大方很是扭捏的时候。
危害到不能正常的沟通交流，无法正确、准确表达自己的时候。
危害到觉得自己无关紧要，想做一件事但是时常感觉自己不OK的时候。
时刻怀疑自我，低看自己，一直妄自菲薄的时候。
这种不自信，已经出现问题了。
明晰自己的优点，建立明晰的自我认知框架。缺点的背后往往伴随着你的优点所在。
你低看自己，总是妄自菲薄，是因为你总是有一双发现美的眼睛，你总在发现别人的美好，赞美别人。却总是忘记看到自己的好，没有肯定过自己。
要做的就是夸奖自己，发现自己的优点，肯定自己。每天写下自己的优点，自己满意自己的地方，肯定自己的地方。把自己，以一个外人的视角来评价自己。
当自己怎么做的时候，会显得比当前的状态更好。比如多微笑，比如活泼开朗些多和人说了话。
比如做做头发改变了一下形象，比如可以研究一下怎么变白自己心情会好。
比如收拾一下房间会让自己更自信更满意。
比如认认真真的做了一顿饭，能让自己更开心。
比如读完了一本或几章喜欢的作家的书。
比如和朋友们约了聚了，增进了感情。
比如今天去了一个很好玩的地方完成了旅行。
比如今天背会了几个单词。学会了几个舞蹈动作。
比如今天的工作很高效很满意。
比如今天又发现了别人的美好，肯定了别人，自己做的不错。
太多太多。
完成一件事，就记录下自己的已完成，有获得感，而不是一直盯着未完成而不顾不肯定自己的已完成。也不是不知道今天的时间花在哪里，不知不觉一天又一天。避免今日空虚的感觉，代之今日一个个的已完成。
不断的肯定自己，夸奖自己，有一个个的已完成，有具体的获得感的时候，不自信的感觉才会被慢慢赶走。391.92
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活 ——《自卑与超越》
清淡的欢愉不是来自别处 ，正是来自对平静的疏淡的简朴生活的一种热爱 ——林清玄《人生最美是清欢》
真正的发现之旅不在于寻找新的景观，而在于拥有新的眼光
慢点走，品品茶、喝喝酒、听听曲、写写字，人生少忧虑，生活才好玩 ——《生活是很好玩的》 汪曾祺
人生最大的智慧，就是享受当前的时刻并使它成为生命里永恒的目标
要怎么说呢，要承认生活里失望和错序是正常的，欢喜与顺遂才是意外
人生简简单单就好，生命健健康康就好，生活快快乐乐就好
受了高等教育的女子，一旦身入家庭，既不善于管家庭的琐事，又无力兼顾社会的事业，这一帮人简直是高等游民 ——鲁迅《伤逝》
我要很多很多的爱。如果没有爱，那么就很多很多的钱，如果两件都没有，有健康也是好的 ——《喜宝》亦舒
唯一让故事圆满的办法，就是由你写下结局
淹没在这个成千上万人的大城中，我觉得得到了真正的自由：一种独来独往，无人理会的自由 ——《纽约客》 白先勇
你站在桥上看风景， 看风景人在楼上看你。明月装饰了你的窗子， 你装饰了别人的梦——《断章》 卞之琳
不管我本人多么平庸，我总觉得对你的爱很美——王小波《爱你就像爱生命》
唯有文字能够担当此任，宣告生命曾经在场
爱，亲近但遥远，一生中能有幸拥抱值得爱的人，值得尊重的生命，已经是最大的福分 ——素黑《好好爱自己》
千里试问平安否？且把思念遥相寄。绵绵爱意与关怀，浓浓情意与祝福。祝吾友腊八节快乐，多吃腊八蒜，多喝腊八醋，祝君喜气洋洋。
当你没有明确、清晰的认识到自我优点，没有对自己有很清晰的优点、缺点认知的时候，遇到挫折、遇到怀疑，就会很快陷入不自信的境地。
因为没有垒起坚固的心理认知城池，所以遇到外界进攻，会很容易摧毁掉自己的自信心。
其实，有时候，没有自信，也是一件好事，因为说明了自己还没有达到自己对自己的要求，说明自我要求较高，很有上进心。
很可能，你心里有一个榜样的样子，对方特别美貌，你期待羡慕，但是现实中很普通平常，所以你没有自信。
你心中有一个很博学的榜样，对方琴棋书画样样精通，看了看自己干啥啥不行，没有拿得出手的技能，没有自信。
你心中有完美的生活样子，家庭美满幸福，可是现实中挺不顺利，就会不自信。
即使你当前的生活很是美满，即使你在别人的眼中已经非常优秀，但是对于你自身来说，你自己没有达到心中的那个很期待的样子，你就没有自信心。会陷入很自卑的状态之中。
上了高中的人，觉得上了大学很优秀，如果自己上了大学就不自卑了。
上了大学的觉得，如果上了研究生自己就不会自卑了。
上了研究生的人，会看向上了博士的人，如果上了博士就不自卑了吧。
拿5w的，觉得拿20w的就不会不够花了。
拿20w的，觉得拿百万的，就不会不够花了。
拿百万的觉得，拿千万的，就不会不够花了。
拿千万的，眼光又看向比Ta们更好的人。
无穷无尽。
即使你很聪明，你辛苦到了一个很适合你的圈层，然后会遇到更聪明的，更有能力的，也会面临不是很自信的情况。
不自信，还真是时时刻刻存在，随时随地存在。尤其当你没有一个对自我很清晰的认识的时候，对自己的优点和缺点还未认知的时候。会很容易陷入这种情况。
适当的不自信是好事。适当的自卑是好事。凡事一旦过了头或者不够的时候，都不是很好。
当不自信的情绪，已经严重到危害你的生活的时候，危害到你的交往，不够大方很是扭捏的时候。
危害到不能正常的沟通交流，无法正确、准确表达自己的时候。
危害到觉得自己无关紧要，想做一件事但是时常感觉自己不OK的时候。
时刻怀疑自我，低看自己，一直妄自菲薄的时候。
这种不自信，已经出现问题了。
明晰自己的优点，建立明晰的自我认知框架。缺点的背后往往伴随着你的优点所在。
你低看自己，总是妄自菲薄，是因为你总是有一双发现美的眼睛，你总在发现别人的美好，赞美别人。却总是忘记看到自己的好，没有肯定过自己。
要做的就是夸奖自己，发现自己的优点，肯定自己。每天写下自己的优点，自己满意自己的地方，肯定自己的地方。把自己，以一个外人的视角来评价自己。
当自己怎么做的时候，会显得比当前的状态更好。比如多微笑，比如活泼开朗些多和人说了话。
比如做做头发改变了一下形象，比如可以研究一下怎么变白自己心情会好。
比如收拾一下房间会让自己更自信更满意。
比如认认真真的做了一顿饭，能让自己更开心。
比如读完了一本或几章喜欢的作家的书。
比如和朋友们约了聚了，增进了感情。
比如今天去了一个很好玩的地方完成了旅行。
比如今天背会了几个单词。学会了几个舞蹈动作。
比如今天的工作很高效很满意。
比如今天又发现了别人的美好，肯定了别人，自己做的不错。
太多太多。
完成一件事，就记录下自己的已完成，有获得感，而不是一直盯着未完成而不顾不肯定自己的已完成。也不是不知道今天的时间花在哪里，不知不觉一天又一天。避免今日空虚的感觉，代之今日一个个的已完成。
不断的肯定自己，夸奖自己，有一个个的已完成，有具体的获得感的时候，不自信的感觉才会被慢慢赶走。391.92
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活 ——《自卑与超越》
清淡的欢愉不是来自别处 ，正是来自对平静的疏淡的简朴生活的一种热爱 ——林清玄《人生最美是清欢》
真正的发现之旅不在于寻找新的景观，而在于拥有新的眼光
慢点走，品品茶、喝喝酒、听听曲、写写字，人生少忧虑，生活才好玩 ——《生活是很好玩的》 汪曾祺
人生最大的智慧，就是享受当前的时刻并使它成为生命里永恒的目标
要怎么说呢，要承认生活里失望和错序是正常的，欢喜与顺遂才是意外
人生简简单单就好，生命健健康康就好，生活快快乐乐就好
受了高等教育的女子，一旦身入家庭，既不善于管家庭的琐事，又无力兼顾社会的事业，这一帮人简直是高等游民 ——鲁迅《伤逝》
我要很多很多的爱。如果没有爱，那么就很多很多的钱，如果两件都没有，有健康也是好的 ——《喜宝》亦舒
唯一让故事圆满的办法，就是由你写下结局
淹没在这个成千上万人的大城中，我觉得得到了真正的自由：一种独来独往，无人理会的自由 ——《纽约客》 白先勇
你站在桥上看风景， 看风景人在楼上看你。明月装饰了你的窗子， 你装饰了别人的梦——《断章》 卞之琳
不管我本人多么平庸，我总觉得对你的爱很美——王小波《爱你就像爱生命》
唯有文字能够担当此任，宣告生命曾经在场
爱，亲近但遥远，一生中能有幸拥抱值得爱的人，值得尊重的生命，已经是最大的福分 ——素黑《好好爱自己》
千里试问平安否？且把思念遥相寄。绵绵爱意与关怀，浓浓情意与祝福。祝吾友腊八节快乐，多吃腊八蒜，多喝腊八醋，祝君喜气洋洋。
年轻人从深圳到广州的买房路：月收入1.5万要还1.3万的房贷
买新房的幸福感来得没有那么快、那么强烈，莫茜先感受到的是压力——每个月13000元的房贷即将来临。
今年房地产市场“跌”声一片，广州由于均价相对深圳较低，可选择范围广，被一些在深圳的打工人加入了选择列表。
由于广深目前还很难过上真正的双城生活，所以从深圳跑到广州买房的打工人，不仅要换住处，还得换工作。
莫茜就是其中一个，她去年开始从深圳到广州看房，终于在最近和男朋友一起定下了广州白云区金沙洲一套新房。“现在市场处于调整期，我怕再不买，明年又涨了。”
买新房的幸福感来得没有那么快、那么强烈，莫茜先感受到的是压力——每个月13000元的房贷即将来临。
从深圳到广州
莫茜是千千万万在深圳打工的湖南人之一，2016年来到深圳，她经历过深圳房价的疯狂上涨，也感受过一年又一年不断加价的租房市场。
来深圳的头两年时间里，莫茜并没有买房的念头，因为觉得遥不可及，更看不懂楼市。“我记得2016年，南山区那边的均价大约都在7万-8万元每平方米，谁知道现在好多都窜到10万+了。”
由于男朋友的父母在广州定居，莫茜也曾经在2018年考虑过是否到广州买房，但她当时换了新工作刚稳定下来，想着再等等，而且广州的房价涨幅没有深圳快。
莫茜的朋友阿祥比她行动快，2018年，已经在深圳呆了5年的阿祥毅然将工作从深圳换到广州，并准备在广州定居买房。很快，阿祥来广州不到一年，就在番禺区亚运城以每平方米不到3万元的均价买了一套两居室。
“深圳的生活感觉比较无聊，少点烟火气息，天天就两点一线，吃个宵夜都能听见其他桌还在讨论项目。广州虽然人比深圳多，但是能让人有轻松的时候。”阿祥说。
2020年，快30岁的莫茜和男朋友把结婚提上了日程，双方父母大概可以给到100万元首付支持，他们终于下定决心到广州买房。“我们相比很多人来说已经很好了，父母们都给了尽可能的支持。但在深圳拿着100万元首付，只能去往临深的东莞、惠州。”
2021年，莫茜的另一个朋友孔昊也决定去广州买房，孔昊和女朋友两人目前都在深圳工作，但是已经决定年后就换工作到广州。虽然孔昊他们的买房预算比莫茜还多一些，但最终还是选择了广州。
孔昊的理由是，“深圳真的买不起，能买得起的房子又没有居住体验，好歹是几百万，对比之下广州可选择的空间更大一些。”
“年底前一定要买房”
确定好要买房之后，莫茜他们就开启了广州各区的疯狂看房模式。由于平时工作比较忙，他们只能利用偶尔的周末或者小长假来广州看房，广州区域大，楼盘数量多，从白云到番禺，从海珠到黄埔，能买得起的地方莫茜都尽量去跑过。
莫茜的看房节奏比较慢，“广州、深圳都出台了各种政策，觉得楼市应该会跌了，就断断续续的没太着急去看房。今年10月重新开始看，是因为注意到各种稳楼市的信号，加上利率也有一些松动，我个人感觉可能有点要回暖了，觉得要抓紧看了。”
莫茜最先看的是阿祥在的番禺区，她首选是三居室户型，希望可以一步到位。看了番禺区南站附近一个新盘，莫茜心里就凉了半截，“周边太荒凉了，什么都没有。虽然说是大型项目，但谁也不敢保证能不能起来。”
曾经的热点区域之一黄埔也在莫茜的考虑范围，但黄埔现在也已经不便宜，他们的预算只能去到知识城、科学城，而男朋友的父母又住在白云区附近，距离太远。
最后，他们把目标锁定在了白云区的金沙洲片区，“不仅离父母家近，相比黄埔、南沙距离主城区近，价格也相对低些。”
从11月份开始，莫茜他们开启了密集的看房模式并且决定年底前一定要买房，一是她感觉年底可能会降息，明年房价或许还会微涨；二是觉得年底的新房价格一般相对优惠。她也不担心是否会降价，“我个人觉得再降也不会降到哪里吧，坚定看好需求旺盛的城市。”
进入11月，广州、深圳等地的多家银行二手房按揭贷款放贷时间较之前已经缩短。
“在11月之前，广州二手房按揭贷款放贷至少需要5个月至半年左右。但从11月开始，放贷时间已经缩短至3-5个月。”一名广州的资深中介表示。
“先缓缓经济压力”
花了一个多月时间，莫茜几乎看完了金沙洲片区能看的二手房。
原本看中了一套二手房，但业主是香港的，一直过不来广州，后来又变卦说不卖了。“算起来新房更划算，二手流程复杂，还要加税加中介费加装修，也是一笔不小的钱。”
最终，经过多方面比较，莫茜他们买下了金沙洲一套约90平方米的三居室，首付大约在100万元出头，月供13000元。
“看新房也特别挑了一些，今年有不少房企都爆雷，一个朋友就不小心买到了，现在楼盘已经停工了，所以我们也只能选一些央企、国企品牌，保险一点。”
交了定金以后，莫茜的心终于安定了一点，“已经看了很多了，感觉现在不能再犹豫了，不然一直犹豫下去又要到明年底了。比起降价，其实有点更怕涨价。”
据广州中原统计，11月，新房、二手房市场对比9-10月成交表现均有所改善，其中新房市场得益于开发商积极降价吸客，成交摆脱6-10月平均7000宗低位水平，回升至近9000宗“正常市场水平”；二手随着观望买家入市，加上房贷审批速度提升，成交热度亦有所回升。
莫茜现在每月的工资大约是税前15000元，她准备春节后就到广州找新工作，男朋友已经先她一步前往。
“深圳的房租再加房贷压力太大了，心理压力真的挺大”，莫茜说，“可能到2023年再办婚礼吧，先缓缓经济压力。” https://t.cn/A6LaD7FA
买新房的幸福感来得没有那么快、那么强烈，莫茜先感受到的是压力——每个月13000元的房贷即将来临。
今年房地产市场“跌”声一片，广州由于均价相对深圳较低，可选择范围广，被一些在深圳的打工人加入了选择列表。
由于广深目前还很难过上真正的双城生活，所以从深圳跑到广州买房的打工人，不仅要换住处，还得换工作。
莫茜就是其中一个，她去年开始从深圳到广州看房，终于在最近和男朋友一起定下了广州白云区金沙洲一套新房。“现在市场处于调整期，我怕再不买，明年又涨了。”
买新房的幸福感来得没有那么快、那么强烈，莫茜先感受到的是压力——每个月13000元的房贷即将来临。
从深圳到广州
莫茜是千千万万在深圳打工的湖南人之一，2016年来到深圳，她经历过深圳房价的疯狂上涨，也感受过一年又一年不断加价的租房市场。
来深圳的头两年时间里，莫茜并没有买房的念头，因为觉得遥不可及，更看不懂楼市。“我记得2016年，南山区那边的均价大约都在7万-8万元每平方米，谁知道现在好多都窜到10万+了。”
由于男朋友的父母在广州定居，莫茜也曾经在2018年考虑过是否到广州买房，但她当时换了新工作刚稳定下来，想着再等等，而且广州的房价涨幅没有深圳快。
莫茜的朋友阿祥比她行动快，2018年，已经在深圳呆了5年的阿祥毅然将工作从深圳换到广州，并准备在广州定居买房。很快，阿祥来广州不到一年，就在番禺区亚运城以每平方米不到3万元的均价买了一套两居室。
“深圳的生活感觉比较无聊，少点烟火气息，天天就两点一线，吃个宵夜都能听见其他桌还在讨论项目。广州虽然人比深圳多，但是能让人有轻松的时候。”阿祥说。
2020年，快30岁的莫茜和男朋友把结婚提上了日程，双方父母大概可以给到100万元首付支持，他们终于下定决心到广州买房。“我们相比很多人来说已经很好了，父母们都给了尽可能的支持。但在深圳拿着100万元首付，只能去往临深的东莞、惠州。”
2021年，莫茜的另一个朋友孔昊也决定去广州买房，孔昊和女朋友两人目前都在深圳工作，但是已经决定年后就换工作到广州。虽然孔昊他们的买房预算比莫茜还多一些，但最终还是选择了广州。
孔昊的理由是，“深圳真的买不起，能买得起的房子又没有居住体验，好歹是几百万，对比之下广州可选择的空间更大一些。”
“年底前一定要买房”
确定好要买房之后，莫茜他们就开启了广州各区的疯狂看房模式。由于平时工作比较忙，他们只能利用偶尔的周末或者小长假来广州看房，广州区域大，楼盘数量多，从白云到番禺，从海珠到黄埔，能买得起的地方莫茜都尽量去跑过。
莫茜的看房节奏比较慢，“广州、深圳都出台了各种政策，觉得楼市应该会跌了，就断断续续的没太着急去看房。今年10月重新开始看，是因为注意到各种稳楼市的信号，加上利率也有一些松动，我个人感觉可能有点要回暖了，觉得要抓紧看了。”
莫茜最先看的是阿祥在的番禺区，她首选是三居室户型，希望可以一步到位。看了番禺区南站附近一个新盘，莫茜心里就凉了半截，“周边太荒凉了，什么都没有。虽然说是大型项目，但谁也不敢保证能不能起来。”
曾经的热点区域之一黄埔也在莫茜的考虑范围，但黄埔现在也已经不便宜，他们的预算只能去到知识城、科学城，而男朋友的父母又住在白云区附近，距离太远。
最后，他们把目标锁定在了白云区的金沙洲片区，“不仅离父母家近，相比黄埔、南沙距离主城区近，价格也相对低些。”
从11月份开始，莫茜他们开启了密集的看房模式并且决定年底前一定要买房，一是她感觉年底可能会降息，明年房价或许还会微涨；二是觉得年底的新房价格一般相对优惠。她也不担心是否会降价，“我个人觉得再降也不会降到哪里吧，坚定看好需求旺盛的城市。”
进入11月，广州、深圳等地的多家银行二手房按揭贷款放贷时间较之前已经缩短。
“在11月之前，广州二手房按揭贷款放贷至少需要5个月至半年左右。但从11月开始，放贷时间已经缩短至3-5个月。”一名广州的资深中介表示。
“先缓缓经济压力”
花了一个多月时间，莫茜几乎看完了金沙洲片区能看的二手房。
原本看中了一套二手房，但业主是香港的，一直过不来广州，后来又变卦说不卖了。“算起来新房更划算，二手流程复杂，还要加税加中介费加装修，也是一笔不小的钱。”
最终，经过多方面比较，莫茜他们买下了金沙洲一套约90平方米的三居室，首付大约在100万元出头，月供13000元。
“看新房也特别挑了一些，今年有不少房企都爆雷，一个朋友就不小心买到了，现在楼盘已经停工了，所以我们也只能选一些央企、国企品牌，保险一点。”
交了定金以后，莫茜的心终于安定了一点，“已经看了很多了，感觉现在不能再犹豫了，不然一直犹豫下去又要到明年底了。比起降价，其实有点更怕涨价。”
据广州中原统计，11月，新房、二手房市场对比9-10月成交表现均有所改善，其中新房市场得益于开发商积极降价吸客，成交摆脱6-10月平均7000宗低位水平，回升至近9000宗“正常市场水平”；二手随着观望买家入市，加上房贷审批速度提升，成交热度亦有所回升。
莫茜现在每月的工资大约是税前15000元，她准备春节后就到广州找新工作，男朋友已经先她一步前往。
“深圳的房租再加房贷压力太大了，心理压力真的挺大”，莫茜说，“可能到2023年再办婚礼吧，先缓缓经济压力。” https://t.cn/A6LaD7FA
截至目前，电视剧《风起洛阳》播出过半，豆瓣评分7.0。但因为同为马伯庸原著改编，该剧不免被人拿来和2019年播出的《长安十二时辰》比较。相似的悬疑故事，同有不良使等人物设定，无论从改编、美术，还是节奏、镜头语言，不少观众都在一一审视着《风起洛阳》能否超越前作。曾参与《长安十二时辰》出品、留白影视创始人、《风起洛阳》的总制片人徐康接受新京报记者独家专访，分享了《风起洛阳》的改编、制作幕后，以及他们在市场变化之下的压力与选择。《风起洛阳》由王一博、黄轩、宋茜主演。《长安十二时辰》当时市场更好《风起洛阳》定位更向商业性倾斜新京报：《风起洛阳》和马伯庸之前的其他作品相较，有什么区别和特别之处？徐康：因为马伯庸书的影响力太大了，在和老马一起做《风起洛阳》的时候，对这个故事里整体脉络和结局会有很多想法，剧本也改了很多次，大家一起讨论更多的是在找一个平衡点。我们不太想讲一个很难的故事，希望能展现出来一些跟《长安十二时辰》不一样的东西，同时降低一些观剧门槛，能让更多的用户看进来，更像是大家一起在创作，不用非得是一个固有的模式过程。做《风起洛阳》当时在想，这种古都其实很多都是代表我们自己的一些观点，中国的观众还是有非常强的民族自豪感，喜欢强盛时期的时代背景的。像洛阳能成为古都，一定是因为它有很强盛的时候，古都背后有很多的故事，马伯庸又非常擅长在历史的缝隙去找一个小的切口切进去，确实有很多可以挖掘的地方，包括龙门石窟、白马寺、七天建筑等特有的建筑以及洛阳水席、胡辣汤等有名的美食，都是属于洛阳这座城市独有的文化和魅力。《风起洛阳》里，黄轩出演高秉烛。新京报：影视改编过程中，《风起洛阳》的哪些地方是具有改编难度的？徐康：在剧本创作的时候，台词和角色设定的尺度一直在打磨。剧本改过很多次，当时在揣摩剧中人物的时候，想要下沉一些，把门槛降低一些，那降得多低？包括里面的台词，要白话一些到没有生僻字还是可以用一些文言文？这种尺度一直在打磨。当然，演员对于角色的理解又是一次磨合的过程，比如黄轩老师对高秉烛这个角色，他认可了人物的阶段变化、心理变化才能演出来，这个过程是痛苦的。在正式拍摄之前，但凡有一天的时间，主创团队都尽可能把剧本打磨得再好一点，这个过程还是蛮痛苦、煎熬的。黄轩塑造高秉烛经历了痛苦的探究过程。新京报：《长安十二时辰》珠玉在前，是否有压力观众会将这两部作品进行比较？徐康：《长安十二时辰》（简称《长安》）质感非常强，一定会舍弃一些东西，相对来讲观剧门槛就会高，这是比较冒险的。《长安》是一个很典型的导演作品，在马伯庸的故事基础上的艺术加工，同时打着非常强的曹盾（该剧导演）防伪标签。曹盾导演是西安人，他对长安城理解很深入，能带来很高的艺术标准。另外，当时的市场比较好，有可观的制作预算可以达到高水平的制作。现在的市场整个的预算比剧集市场巅峰的时候下降了很多，在这个情况下，很难去达到那个时候最高水平剧的质感。即使非常努力做到了那个时候的90%，甚至100%，对于用户来讲，《长安》珠玉在前，这是我们很大的压力。在现行这种情况下，如何做到一个平衡点，让大家觉得在用心做这个项目，是我们要考虑的。所以《风起洛阳》的定位更向商业性倾斜一些。作为片方来讲，作品必须要找到质量和商业性的最大公约数，让用户能喜欢、愿意看，而不是一直出曲高和寡的作品，不然平台会越来越没有动力去支撑制作。“集体作战”搭建洛阳城加入美食戏想带来更多烟火气新京报：重现实景洛阳城的过程中，最难的地方在哪里？怎样应用镜头去更大程度展现洛阳盛景？徐康：《风起洛阳》整个的制作主创班底，美术邸琨老师、造型侯云怡老师费了很多心血。拍摄前在横店搭出的整个南市，如何在1/4的规模做出非常精致、繁华的街景，都是要解决的问题。马伯庸和青枚（该剧编剧之一）设计出不良井之后，怎么去展现它、后期特效如何调试，都是共同创造出来的成果。《风起洛阳》更像是集体作战，每一个部门各司其职，在有限的条件下把最好的一面展现出来。新京报：马伯庸作品中总有不少美食描写，此次是否也有意还原了美食场景？徐康:在创作的过程中主创团队去洛阳实地调研了很多次，亲身感受中发现洛阳人民对于汤文化的情感非常特别。于是我们在进行考究的时候，最后选择了胡辣汤、羊汤、牛肉汤，以及水席等地方特色餐食在剧中呈现，希望给大家展示出一种极具烟火气的古城生活。王一博饰演的百里弘毅是以饕客的形式登场。新京报：为什么会选择原声台词？这对于年轻演员，包括对于现场收声，是否都是一次考验？徐康：这些都是最基础的标准和需求，而且演员们都做得到。我们基本上都是同期声，只有部分由于现场的嘈杂声，需要演员后期进行补配。我觉得这是对于用户最基本的尊重。新京报资深记者 张赫资深编辑 佟娜 校对 王心
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