很多人都把跑步和读书当做一种很好的生活方式来推荐，说成是身体和灵魂一定要有一个在路上。一时间，跑步和读书被很多人追捧为一件高大上的事儿。恰巧，这两件事也正是我所喜欢的，也是这几年一直在坚持做的。就在前几天北京的奥森公园，我完成了跑步以来最重要的一个10K。 今日头条 https://t.cn/ROUpBRR

打卡✅
消失了几天，其实一直有在运动，只是懒得发微博，现在拼在一起做一个记录吧
➡️运动打卡
明显觉得体力跟不上暑假的时候了，做难度为K4的hiit第二天肌肉非常酸痛啊。连着做了三天瑜伽。今天又换hiit，难度为K3，感觉强度刚刚好的那种，还有徒手全身刺激。加上今天去快走了
➡️暴风吸入的这几天...
#今天好好吃饭了吗#
逃过了暑假发胖的命运，没有逃过国庆发胖的命运，早上上称重了两斤！
我还是吃了就胖的体质。
还是要少吃多动
哎呀心酸，我觉得接下来慢慢调整应该会瘦回来吧.....
图3⃣️是闺蜜手作的月饼哦，比外面卖的不要好吃太多。
图2⃣️是这几天妈妈做的各种好吃的，还有一些没有拍到的大概是想不胖也很难吧。
昨晚八点多才吃的寿司.....不过很好吃还喝了拿铁，虽然要了无糖还是很甜的那种...
后天早上又要走啦～珍惜在家里度过的每一瞬间，少碰手机！
加油减肥⛽️⛹‍♀️⚽️⚾️
晚安

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VETEMENTS生化危机tee 杨幂上身款，本身版型偏OS风，上身非常好看，谁都可以驾驭的很棒。
重点是面料：20s双220G面料，非常少见的高级质感，定制就用了25天，上身比GVC面料还要舒服。全网做成一样的也就我了，仅此一批原版4K+。 https://t.cn/RCUWoiN