如果可以好好说话 就不要冷眼相对 每个人都有委屈我可以理解 但是社会不能理解 如果都事事顺心 就没有那么多痛苦的时候 凡事要求我可以 我尽力满足 不想说什么委屈 吐什么苦水 博同情的事情做不来 就一点 如果有情绪了 不要马上摆脸 有那么一瞬间我会觉得我不可饶恕 生活已经这么艰难了 我只想简单开心一点

干货分享｜ 如何不当科研中的“软柿子”？

什么叫“软柿子”？大概就是在社交中，容易被当成攻击对象，容易利益受损，难以自我自我保护。前两天，我有个同学跟我倒苦水。

她刚刚开始读博，就栽了大跟头。由于刚进入新环境，对一些工作不是很熟悉，办公室中的“老人”以身体不舒服为原因，请求她帮忙做一个PPT的结尾，是导师用来做展示的。

她碍于面子，心想：反正也是举手之劳，就答应了。谁知道，第二天导师就找她谈话，说前半部分有些基本错误都没发现。她作为结尾人，有口难辩。又不敢得罪师姐，只能把罪责都默认了下来，可心里又很憋屈。

如何避免这种“费力不讨好”的情况呢？给大家以下几种建议。

1⃣️ 学会拒绝
当别人有事求你帮忙时，先判断这件事是否在自己能力范围内，再果断做出决策。像这位同学的问题，就是开始碍于面子没有明确说明，到最后时间来不及，不得不帮。所以，拒绝时要干脆利落，不要拖拖拉拉。

2⃣️ 有来有往
我们帮助别人，是建立一种良好的关系。别人请求你帮助时，你可以答应；但是下一次你有需要帮忙的时候，不要怕麻烦别人，要请求的“理直气壮”。有来有往，才叫友谊。

3⃣️ 有原则有脾气
不乱发脾气，不代表没有脾气。有些情况，退一步并不会海阔天空。所以，如果有人一而再再而三地伤害你，记得向他展示自己的勇气：咱也是有脾气的人。

“钻洞不能吓退敌人，只会被人从洞里揪出来吃掉。真正能防卫自身的，只有獠牙和利爪“。

4⃣️ 增强实力
自身的实力是你最强硬的武器，如果你在工作中经常毛手毛脚、犯一些基本小错误，非常容易给大家留下不好印象。

这种刻板印象一旦形成，在团队合作中，一些人就会把“锅”甩到你头上，而你通常都是有口难辨。所以，要想不变成“软柿子”，首先要提升自己的实力。

希望这篇能帮助到一些性格较内敛的同学，想不被当软柿子，你要先支棱起来！

❤️下面的四节课是专门讲“科研中的人际关系”，一定去听听哦！

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