今天（5月11日）是世界防治肥胖日
中国居民营养与慢性病状况报告》显示
我国超过一半的成年居民超重或肥胖
因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、
心血管病、代谢性疾病逐年增加
并呈年轻化趋势
发胖容易，减肥不易
辛苦节食瘦了几斤
一不小心就反弹
不想动只想吃，但还想瘦
怎样才能边吃边瘦
吃对就行
科学饮食才能边吃边瘦
中国居民营养与慢性病状况报告》显示
我国超过一半的成年居民超重或肥胖
因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、
心血管病、代谢性疾病逐年增加
并呈年轻化趋势
发胖容易，减肥不易
辛苦节食瘦了几斤
一不小心就反弹
不想动只想吃，但还想瘦
怎样才能边吃边瘦
吃对就行
科学饮食才能边吃边瘦
【这样吃，不用挨饿也能轻松减肥】今天（5月11日）是世界防治肥胖日。最新的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国超过一半的成年居民超重或肥胖，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病、代谢性疾病也逐年增加，并呈年轻化趋势。发胖容易，减肥不易。辛苦节食瘦了几斤，一不小心就反弹；不想动只想吃，但还想瘦……怎样才能边吃边瘦？吃对就行！#健康科普# #世界防治肥胖日#
#胖娃打卡# 重振精神的第11天：
我就知道啊…放任自己大吃二喝体重便会立刻光速反弹，毫无悬念但还是揪心了…减肥不易，务必珍惜啊喂。所以，从今天起，正式尝试“轻断食”，一天24个小时，把进食控制在4小时内，其余20个小时负责消耗能量，代谢排毒。加油啊胖娃，盛夏即将来临，愿你开心快乐，健康美丽，活力四射～[打call]
P.s.今日减重：-1.9kg[吃惊]
我就知道啊…放任自己大吃二喝体重便会立刻光速反弹，毫无悬念但还是揪心了…减肥不易，务必珍惜啊喂。所以，从今天起，正式尝试“轻断食”，一天24个小时，把进食控制在4小时内，其余20个小时负责消耗能量，代谢排毒。加油啊胖娃，盛夏即将来临，愿你开心快乐，健康美丽，活力四射～[打call]
P.s.今日减重：-1.9kg[吃惊]
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