[心]出差小记[心]
#生活小记.INA#
[月亮]听课|专注|坚持△
[月亮]试飞无人机[兔子]
[月亮]下次进大伊山吧
[月亮]柴火鸡火锅|吃是好吃||清淡少盐|锻炼打卡△
[月亮]几个小视频|基因→人→组织|巴以冲突→宗教 历史 方方面面 有空再看吧
[月亮]内业检查|脾气变柔和了好多|回归了部分原来的性格 喜欢 继续加油吧
[月亮]当下不杂|日清|趁着这几次出差理下后面要做的事情吧
[月亮]周末小憩|富贵竹|修剪 分枝→新插花放客厅啦
[月亮]周末特供|红烧鸡块 小米花生粥 凉拌芦笋木耳 酸辣粉
#生活小记.INA#
[月亮]听课|专注|坚持△
[月亮]试飞无人机[兔子]
[月亮]下次进大伊山吧
[月亮]柴火鸡火锅|吃是好吃||清淡少盐|锻炼打卡△
[月亮]几个小视频|基因→人→组织|巴以冲突→宗教 历史 方方面面 有空再看吧
[月亮]内业检查|脾气变柔和了好多|回归了部分原来的性格 喜欢 继续加油吧
[月亮]当下不杂|日清|趁着这几次出差理下后面要做的事情吧
[月亮]周末小憩|富贵竹|修剪 分枝→新插花放客厅啦
[月亮]周末特供|红烧鸡块 小米花生粥 凉拌芦笋木耳 酸辣粉
No.1173
2022.05月.Day24
《两个夏天》(作者:谷川俊太郎&佐野洋子,译者:邱香凝&刘沐旸,出版社:北京联合出版公司)
今日阅读:1-151/完结。
全读完了?还是全翻完了?[允悲]
我也没弄明白。[伤心]
虽然觉得自己没太看懂,却依旧很喜欢很喜欢,这是什么奇怪的感觉……
那就等我有空了,再来一遍吧!
“我们还是我们,我们已不再是我们。”
“每当夏天来到,
我总会憧憬‘这次就是唯一’,
可当夏天结束,
我又觉得,
哪个夏天都不是人生的唯一。”
#共读打卡#
2022.05月.Day24
《两个夏天》(作者:谷川俊太郎&佐野洋子,译者:邱香凝&刘沐旸,出版社:北京联合出版公司)
今日阅读:1-151/完结。
全读完了?还是全翻完了?[允悲]
我也没弄明白。[伤心]
虽然觉得自己没太看懂,却依旧很喜欢很喜欢,这是什么奇怪的感觉……
那就等我有空了,再来一遍吧!
“我们还是我们,我们已不再是我们。”
“每当夏天来到,
我总会憧憬‘这次就是唯一’,
可当夏天结束,
我又觉得,
哪个夏天都不是人生的唯一。”
#共读打卡#
#跑步打卡# 南操场第八道压外线逆时针16圈多点,今天的polar计划差半分钟没跑完,有空再补吧……polar vantage v2(简称vv2)和polar pacer pro(简称3p)左手,polar M600和coros pace2右手,VV2连stryd和polar H10心率带,咕咚连咕咚精灵。
逆时针时几个设备和应用最高心率/均心率/距离(实际距离7.37公里,不过今天跑道上有人队列训练,中间有绕路):VV2 149/140/7.38公里。3P 149/140/6.84公里,polar M600 149/140/7.65公里,pace2 151/141/7.78公里,咕咚7.56公里。启动顺序:咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数49,步频192,最大功率171,平均功率134。穿的萨洛蒙sense6鞋(stryd系数1.010)。3P跑步指数46,步频192,最大功率216,平均功率162,M600跑步指数51,步频192。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频192,最大功率171,平均功率145。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:0:8:92,内外翻幅度6°,步频配速比190/6'35",着地冲击力2.0(倍),触地时间267毫秒,腾空时间45毫秒,触地腾空比5.9,跑姿得分91。stryd数据:姿势功率42w,触地时间274ms,LSS8.4KN/M,垂直振幅4.41cm,风阻0%。
逆时针时几个设备和应用最高心率/均心率/距离(实际距离7.37公里,不过今天跑道上有人队列训练,中间有绕路):VV2 149/140/7.38公里。3P 149/140/6.84公里,polar M600 149/140/7.65公里,pace2 151/141/7.78公里,咕咚7.56公里。启动顺序:咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数49,步频192,最大功率171,平均功率134。穿的萨洛蒙sense6鞋(stryd系数1.010)。3P跑步指数46,步频192,最大功率216,平均功率162,M600跑步指数51,步频192。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频192,最大功率171,平均功率145。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:0:8:92,内外翻幅度6°,步频配速比190/6'35",着地冲击力2.0(倍),触地时间267毫秒,腾空时间45毫秒,触地腾空比5.9,跑姿得分91。stryd数据:姿势功率42w,触地时间274ms,LSS8.4KN/M,垂直振幅4.41cm,风阻0%。
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