大家好，欢迎准时准点来到璇柴柴的厨房。今天偶们要做的是昨天预告过的毛辣酱干拌粉！
1⃣️前期准备：酸萝卜三片，葱葱一份，diy毛辣酱一罐，炒好的肉沫一份，瓢儿菜一朵，宽粉二两。
2⃣️继续准备：酸萝卜切丁，葱葱切碎，烫粉一分钟，瓢儿菜煮30秒捞出。
3⃣️制作过程：宽粉入碗，依个人口味放入盐、味精、生抽酱油，我不喜欢吃辣所以没放辣椒油，毛辣酱已经够酸了所以没放醋。
4⃣️放入葱葱、肉沫、毛辣酱、酸萝卜丁以及之前烫好的瓢儿菜。阔以吃啦！
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2⃣️继续准备：酸萝卜切丁，葱葱切碎，烫粉一分钟，瓢儿菜煮30秒捞出。
3⃣️制作过程：宽粉入碗，依个人口味放入盐、味精、生抽酱油，我不喜欢吃辣所以没放辣椒油，毛辣酱已经够酸了所以没放醋。
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现在有氧不是看成品美食了，而是看各种快手菜谱！
看还不够，一定要做出来才舒服！
昨天用这个菜谱https://t.cn/ROjwsFq烙了一堆萝卜丝饼，今天又照着做了网红的一颗番茄饭，加了腊肠，特别特别香！！！
陈同学说我走火入魔了，这已经够他吃几天了[笑cry]
我感觉，健身的人，应该都知道下厨房这个APP吧，其实我发的菜谱，很多也都是跟他们学的！强烈推荐[good][good][good]
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10-1，
北京路“上楼”全家喝早茶，
抢了两张8.8的电影票《极致追踪》，
18:50，和妈妈一起电影走起，
看完，
仁信双皮奶加苏记萝卜牛杂，
妈妈请客，正！
今天拍了小一寸相片，
为了办工卡。
早茶说到爸爸要做微创手术，
希望老天保佑，
一切安康[爱你][爱你]
10-2，
继续北京路“上楼”全家喝早茶，
电影票没抢到，[允悲]
假日通看看有无合适的中秋短途游，
下午做旅游功课，
惠州还是阳江？
wandy还我5000了，
感动流涕，
明天定旅游去哪儿[耶][耶]
谢谢！
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早茶说到爸爸要做微创手术，
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