近日，中国科学院在北京发布《中国宜居城市研究报告》显示，青岛、昆明、三亚、大连、威海、苏州、珠海、厦门、深圳、重庆宜居指数排名全国40个被调查城市前10名，而北京和广州宜居指数分别为56.24分和56.78分，分别位居倒数第一名和第二名。前十强中，青岛高居榜首，作为一个海滨城市，青岛依山傍海，空气清新，城市绿化也很不错，的确是一座非常宜居的城市，夏天不太热，冬天也不至于太冷，又有漂亮的碧海银沙，青... https://t.cn/A6tIyEjx

#不打烊充电站# day84打卡@有道智能硬件小助理
2021年2月20日，周六，天气晴，今天好暖和啊，最高气温有22度了，终于有点春天的感觉了，希望快点春天到来，今天是打卡有道词典笔的第84天喽，娃爸感冒还是挺严重的，让他去看看又说感冒没有特效药只能靠时间和抵抗力[汗]希望快快好起来，天气越来越暖和了，我要开始计划每个周末都带娃出去逛逛了，夏天太热 ，冬天太冷，春秋就比较适合出游[鼓掌]

【中和禅养tips 一日一学】2.6
如何保养身体抵御春瘟（三）
要想春天很健康很精神，一定做到以下三条。

第一：冬天不要很早加厚衣服，稍微让自己冷一冷，到腊月的时候再开始加衣服。
 
第二：冬天不要吃太热的东西，要去吃一点凉的，比如雪糕、凉的水，适当吃点，过分也不行。刺激刺激身体以进入藏和休眠的状态，这是非常好的手段。
冬天最忌讳吃烫的东西，肾会受损害，这点一定要记住。
 
第三，春天千万不要过早脱厚衣服。北方还好一点，尤其南方，温度一下会升很高，一下子又降很低。
这样的日子千万不要脱厚衣服，你可以把最厚的衣服换成中厚的，但不可以过早脱掉厚衣，这叫“春捂秋冻”。
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#中和禅养# ，以心治身，以身养心，通过身体认识生命。