#一周新书风向标# 《奶酪与蛆虫：一个16世纪磨坊主的宇宙》
“奶酪与蛆虫”，这个书名因莫名其妙而引人注目，尤其是“蛆虫”这一令人反胃的意象，更令人心中油然生出一种吊诡的好奇心。而事实上，“奶酪与蛆虫”是四百年前意大利偏远小镇中一位磨坊主对宇宙的想象。这名磨坊主名叫多梅尼科·斯坎代拉，熟悉他的人都称他为“梅诺基奥”，他几乎一辈子都未离开过弗留利地区的那座小小山城蒙特雷阿莱，无论生前还是死后都鲜为人知，直到370年后，历史学家卡洛·金兹堡从浩瀚的档案之海中，将他的生平故事打捞出来，后人才知道这位磨坊主的大脑里竟有过如此奇思妙想，他将宇宙的起源视为地水火风混杂在一起形成的混沌，“就像奶酪是用奶制成的——而蛆虫会在其中出现，这就相当于众天使。至圣至上者宣谕，这些就应该是上帝和众天使，而在这些天使之数中，亦有上帝，祂也是从这片混沌之质中同时创生出来的”。这套宇宙观在今天听起来犹如疯子呓语，至多作为幻想小说的质量，或是干脆一笑了之。事实上，如果梅诺基奥晚生两百年，他最糟糕的下场都不过是被认定患上宗教妄想症，被送进疯人院。但遗憾的是他生在16世纪，这种思想却将这位磨坊主送上了火刑架——宗教法庭的审判官判定他心怀危险的异端思想，必须用火焰进行肉体消灭的方式来进行净化，并以儆效尤。
宗教法庭如此严酷地惩处梅诺基奥，有一个更广阔的原因：16世纪宗教改革运动如火如荼，教会数百年以来无人质疑的绝对权威正经受着严重的危机。尽管宗教法庭动辄判处火刑的恫吓手段让人以为它权势无边，但事实上，它已经是强弩之末，面对越来越多的渗透和质疑，它只能采用最严酷的手段来强迫人们认同它的权威。因此，对梅诺基奥这样名不见经传的小人物的小案件，它才会大张旗鼓地召开宗教法庭，煞有介事地进行严格审判。人们常常有一种误解，认为能对思想进行刑讯的法庭，其审判形式也一定是毫无理性、荒诞可笑。但在读完这本书后，读者会发现，宗教法庭自始至终地相当地理智、清醒，从搜查证物，到证人当庭作证，再到对犯人的讯问，无不彰显了程序正义的基本原则，每一个步骤都合理合法，审判官会询问被告在说出那些异端思想时，是“严肃正经”还是“插科打诨”，他的宇宙起源论是不是“不虔诚却无伤大雅的胡说八道”。直到他确定被告理智冷静、思维清晰地持与教会主流权威思想相悖的立场，才转而进入正式的审讯。法庭对他的每一句话、每一个证物、每一句证言都进行了细致聆讯，并且记录在案，在反复的驳问之中，务必做到让被告对自己的罪行心服口服——这或许才是最令人战栗之处：作为绝对的、不可置疑的权威，它不仅要判你有罪，并且要让你相信自己有罪，在把你送上火刑架的那一刻前也要让你死得心甘情愿。审判的每一个步骤都合理又合法，除非你跳出这套体系之外，才会意识到它的荒谬之处恰恰是这套体系的初始大前提：与权威不同的异端思想就是有罪。
然而，一旦默认了体系这套荒谬初始大前提的合理性，那么在这一前提之下，任何荒谬的事物都变得合理起来。既然教会绝对权威宰制下异端思想就是有罪，那么每个服从权威的个人都有检举揭发罪人的义务。在本书的第二章中，读者会看到梅诺基奥的同乡邻居们都站在法庭上指控梅诺基奥的异端思想，并且还提供了各式各样的细节，许多细节不过是谈话当中的只言片语而已。而他们这样做的原因，除了向法庭表示自己对教会权威的忠心不二之外，还为了让自己能与这个家伙划清界限，以求自保。为了表明自己与这个异端思想罪犯势不两立，一位乡邻甚至向法官表示梅诺基奥“名声很坏，他有些邪恶的想法，就跟那些路德教派的家伙似的”——这位乡邻显然很清楚当时路德掀起的宗教改革风潮正是教会最痛恨的眼中钉，把这顶帽子扣在梅诺基奥头上，无异会置他于死地。而在当时，“路德派教徒”这顶帽子，就像后世的“间谍”“奸细”一样，乃是一张罪名膏药，百试不爽。而以此罪名给对方扣帽子的人，很可能自己都不知道“路德派教徒”究竟是什么样子。但只要把这项罪名扣到对方头上，自己便可以名正言顺地摆脱这一危险的罪名了。而最讽刺的一点是，梅诺基奥在法庭上激怒法官的一点，正是他大声斥责尊贵之人，谴责“在我们的这种律法之下，教皇、红衣主教和主教既富且贵，每一样东西都归教会所有，而他们却对穷人百般压迫，这些穷人哪怕只耕作两块佃来的田地，这些地也属于教会的，属于某个主教或红衣主教”——他分明是在为那些穷苦的乡邻鸣不平，而这些他打抱不平的对象，却正是向宗教法庭告发他，要求判处他重罪的那些人。
1601年的某一天，梅诺基奥被宗教法庭判处火刑，就在几个月前，以宣扬日心说垂名青史的哲学家布鲁诺也以同样的异端思想罪名被活活烧死。比起布鲁诺，梅诺基奥当然死得寂寂无闻。在一封以教廷最高宗教法庭全体成员的名义写下的信中，对梅诺基奥的罪名如此写道：“量此案情之严重，恪尽职守，按律究办，不得任由此人犯下骇人听闻之暴行后，竟得以逍遥法外，务必将其明正典刑，以儆彼地闲杂人等”。而所谓“骇人听闻之暴行”不过就是这名偏远山村的磨坊主认为宇宙诞生于一团奶酪一样的混沌中，上帝与天使就像奶酪中的蛆虫——从某种意义上说，这个世界的诞生未必如同牛奶做成的奶酪，但确实有些蛆虫一样的存在，用自己匍匐于权威之下蠕动的恶意，啃噬着这个世界的理智与良知。金兹堡的《奶酪与蛆虫》诚然是一架穿透时空的显微镜，让我们看到四百年前的奶酪与蛆虫。（撰文：李夏恩）
P.S.关于#一周新书风向标# ：任何阅读的判断都是个人的，我们的意见未必正确，甚至有可能是偏见，但它们一定是真诚的。
“奶酪与蛆虫”，这个书名因莫名其妙而引人注目，尤其是“蛆虫”这一令人反胃的意象，更令人心中油然生出一种吊诡的好奇心。而事实上，“奶酪与蛆虫”是四百年前意大利偏远小镇中一位磨坊主对宇宙的想象。这名磨坊主名叫多梅尼科·斯坎代拉，熟悉他的人都称他为“梅诺基奥”，他几乎一辈子都未离开过弗留利地区的那座小小山城蒙特雷阿莱，无论生前还是死后都鲜为人知，直到370年后，历史学家卡洛·金兹堡从浩瀚的档案之海中，将他的生平故事打捞出来，后人才知道这位磨坊主的大脑里竟有过如此奇思妙想，他将宇宙的起源视为地水火风混杂在一起形成的混沌，“就像奶酪是用奶制成的——而蛆虫会在其中出现，这就相当于众天使。至圣至上者宣谕，这些就应该是上帝和众天使，而在这些天使之数中，亦有上帝，祂也是从这片混沌之质中同时创生出来的”。这套宇宙观在今天听起来犹如疯子呓语，至多作为幻想小说的质量，或是干脆一笑了之。事实上，如果梅诺基奥晚生两百年，他最糟糕的下场都不过是被认定患上宗教妄想症，被送进疯人院。但遗憾的是他生在16世纪，这种思想却将这位磨坊主送上了火刑架——宗教法庭的审判官判定他心怀危险的异端思想，必须用火焰进行肉体消灭的方式来进行净化，并以儆效尤。
宗教法庭如此严酷地惩处梅诺基奥，有一个更广阔的原因：16世纪宗教改革运动如火如荼，教会数百年以来无人质疑的绝对权威正经受着严重的危机。尽管宗教法庭动辄判处火刑的恫吓手段让人以为它权势无边，但事实上，它已经是强弩之末，面对越来越多的渗透和质疑，它只能采用最严酷的手段来强迫人们认同它的权威。因此，对梅诺基奥这样名不见经传的小人物的小案件，它才会大张旗鼓地召开宗教法庭，煞有介事地进行严格审判。人们常常有一种误解，认为能对思想进行刑讯的法庭，其审判形式也一定是毫无理性、荒诞可笑。但在读完这本书后，读者会发现，宗教法庭自始至终地相当地理智、清醒，从搜查证物，到证人当庭作证，再到对犯人的讯问，无不彰显了程序正义的基本原则，每一个步骤都合理合法，审判官会询问被告在说出那些异端思想时，是“严肃正经”还是“插科打诨”，他的宇宙起源论是不是“不虔诚却无伤大雅的胡说八道”。直到他确定被告理智冷静、思维清晰地持与教会主流权威思想相悖的立场，才转而进入正式的审讯。法庭对他的每一句话、每一个证物、每一句证言都进行了细致聆讯，并且记录在案，在反复的驳问之中，务必做到让被告对自己的罪行心服口服——这或许才是最令人战栗之处：作为绝对的、不可置疑的权威，它不仅要判你有罪，并且要让你相信自己有罪，在把你送上火刑架的那一刻前也要让你死得心甘情愿。审判的每一个步骤都合理又合法，除非你跳出这套体系之外，才会意识到它的荒谬之处恰恰是这套体系的初始大前提：与权威不同的异端思想就是有罪。
然而，一旦默认了体系这套荒谬初始大前提的合理性，那么在这一前提之下，任何荒谬的事物都变得合理起来。既然教会绝对权威宰制下异端思想就是有罪，那么每个服从权威的个人都有检举揭发罪人的义务。在本书的第二章中，读者会看到梅诺基奥的同乡邻居们都站在法庭上指控梅诺基奥的异端思想，并且还提供了各式各样的细节，许多细节不过是谈话当中的只言片语而已。而他们这样做的原因，除了向法庭表示自己对教会权威的忠心不二之外，还为了让自己能与这个家伙划清界限，以求自保。为了表明自己与这个异端思想罪犯势不两立，一位乡邻甚至向法官表示梅诺基奥“名声很坏，他有些邪恶的想法，就跟那些路德教派的家伙似的”——这位乡邻显然很清楚当时路德掀起的宗教改革风潮正是教会最痛恨的眼中钉，把这顶帽子扣在梅诺基奥头上，无异会置他于死地。而在当时，“路德派教徒”这顶帽子，就像后世的“间谍”“奸细”一样，乃是一张罪名膏药，百试不爽。而以此罪名给对方扣帽子的人，很可能自己都不知道“路德派教徒”究竟是什么样子。但只要把这项罪名扣到对方头上，自己便可以名正言顺地摆脱这一危险的罪名了。而最讽刺的一点是，梅诺基奥在法庭上激怒法官的一点，正是他大声斥责尊贵之人，谴责“在我们的这种律法之下，教皇、红衣主教和主教既富且贵，每一样东西都归教会所有，而他们却对穷人百般压迫，这些穷人哪怕只耕作两块佃来的田地，这些地也属于教会的，属于某个主教或红衣主教”——他分明是在为那些穷苦的乡邻鸣不平，而这些他打抱不平的对象，却正是向宗教法庭告发他，要求判处他重罪的那些人。
1601年的某一天，梅诺基奥被宗教法庭判处火刑，就在几个月前，以宣扬日心说垂名青史的哲学家布鲁诺也以同样的异端思想罪名被活活烧死。比起布鲁诺，梅诺基奥当然死得寂寂无闻。在一封以教廷最高宗教法庭全体成员的名义写下的信中，对梅诺基奥的罪名如此写道：“量此案情之严重，恪尽职守，按律究办，不得任由此人犯下骇人听闻之暴行后，竟得以逍遥法外，务必将其明正典刑，以儆彼地闲杂人等”。而所谓“骇人听闻之暴行”不过就是这名偏远山村的磨坊主认为宇宙诞生于一团奶酪一样的混沌中，上帝与天使就像奶酪中的蛆虫——从某种意义上说，这个世界的诞生未必如同牛奶做成的奶酪，但确实有些蛆虫一样的存在，用自己匍匐于权威之下蠕动的恶意，啃噬着这个世界的理智与良知。金兹堡的《奶酪与蛆虫》诚然是一架穿透时空的显微镜，让我们看到四百年前的奶酪与蛆虫。（撰文：李夏恩）
P.S.关于#一周新书风向标# ：任何阅读的判断都是个人的，我们的意见未必正确，甚至有可能是偏见，但它们一定是真诚的。
【胸圍如何選擇？ 8大香港內衣牌子推介＋10個女生必知更換Bra徵兆】胸圍是最貼身的衣物，對女性來說猶如第二層肌膚一樣，切勿貪圖款式而購買。因此小編特意推介各大香港Bra牌子，教你如何選擇好著又合適的內衣，以及Bra尺寸、級數和Size的計算量度方法，還有需要更換鋼圈胸圍時的徵兆。這次的香港胸圍牌子大比拼，參考了不少網民意見，從而助你更容易找到最適合自己的內衣！
胸圍如何選擇？10大必知「換胸圍」徵兆
很多女性以為胸圍穿在裡面，不會被別人看見，所以認為只要著得舒服就可以，即使胸圍變得又殘又舊仍不更換。
其實這除了不美觀外，更大的問題是讓胸圍失去原有的功用。除了難以實際保護胸形，更會讓胸部因缺乏承托而下垂。因此胸圍跟所有衣物一樣，都有著其壽命，根據體態與胸形的變化，以及胸圍質料和保養程度，大約半年至一年便需要更換。
另外，如果出現以下這10個徵兆，便代表這個胸圍已經「到期」或不適合你，需要更換了！
1. 罩杯經常上移
當你發現舉手時胸圍跟隨著向上移，代表胸杯過淺，未能完整包住整個乳房，或是胸圍底部太鬆而出現的走位情況。
2. 胸罩鋼圈壓到肋骨／鋼圈外露
胸圍鋼圈的作用是為了加強胸圍的承托力，而當胸罩出現變形時，會明顯感覺到鋼圈壓住，更嚴重的可見鋼圈外露，導致穿戴時刮損肌膚。
3. 背部出現壓痕
解開胸圍時發現背部出現壓痕，很大機會是胸罩底邊太緊迫或是太窄，令到胸部受壓。
4. 雙肩被壓出肩帶印
當罩杯沒有做到承托的作用時，就會變相讓雙膊受到負擔，代表著胸罩的肩帶太緊或是失去彈性。
5. 胸圍肩帶下滑
胸圍經長期洗滌後，會讓肩帶出現鬆弛狀態，令胸罩和肌膚出現空隙，讓乳房失去承托力。
6. 胸部有壓痕
穿了一整天的胸圍，脫下時發現胸部出現鋼圈壓的痕跡，代表胸罩罩杯太小。
7.出現「離罩」情況
若果發現胸罩經常與乳房分離，代表罩杯太大，胸部太小，或是罩杯已變形。
8. 胸部充滿壓迫感
相反，當感到胸罩被完全填滿，充滿壓迫感時，就代表你的胸部再發育，變得更為豐滿，這時就需要更換大一個尺寸的胸圍。
9. 胸圍背扣愈扣愈入
胸圍背扣最理想的鬆緊度是剛好緊貼胸骨，所以剛剛好是最外面的扣子。如果背扣愈扣愈入，或是要扣最裡面的扣子，代表胸圍變得鬆弛和走樣。
10. 胸罩背帶變得沒有彈性
胸罩背帶的主要作用是承托及包緊胸形，若果失去彈性，就不能支撐起乳房。
如何正確挑選胸圍
買胸圍絕對不能「求求其其，是是但但」，皆因不論你擁有的是小胸或是大胸，一旦戴錯胸圍，就會導致胸部變形、下垂、或是出現副乳問題。要擁有完美胸形，在挑選胸圍時就要根據以下守則。
1. 清楚知道自己胸部的尺寸
在選購胸圍時，最關鍵的一點當然就是要認清自己的胸部尺寸，因此必須要知道正確的量度方法。量度的時候，將身體微微向前傾，而拉尺不要拿得太鬆或太緊，才可得到最準確數字。
第一步：下圍數字
胸部尺寸是以上下圍計算，第一步是沿著胸部最低位置（大概是胸圍鋼線）繞一圈，得出下圍數字。下圍數字就是尺寸中的數字，例如70cm（32吋）、80cm（36吋）。
第二步：上圍數字
再量度上圍，沿著乳頭位置繞一圈，得出上圍數字。
第三步：上圍減去下圍
將上圍數字與下圍相減，得出的就是胸圍的cup數，即AA至E以上不等。
2. 以胸形選擇胸圍款式
胸圍最基本會分為全罩、3/4罩、半罩等款式，全罩款式能將胸部全部包進胸圍內，給予足夠的承托力，防止胸部下垂，較為適合胸部較豐滿的女生。3/4罩或半罩款式就適合小胸或是一般女生，當中會集中托高胸部，營造豐滿效果。
全罩杯 Full Cup
全罩杯又稱4/4罩杯，為U形剪裁，胸圍的底圍及側圍比較寬闊，能完全地包覆胸部，提供優良及穩定的支撐及承托，令人穿著更安心，是機能性胸圍，特別適合乳房豐滿的女性。
優點：承托力佳，具將胸部集中的功能，預防胸部下垂；具支撐作用，讓豐滿的胸部有穩定感，同時減輕負擔；令整個乳房更集中，預防腋下贅肉及副乳。
缺點：平胸女性穿戴有離罩風險；多為「大媽」款式，十分老土，缺乏吸引力。
適合人士：乳房豐滿、胸部過大且下垂及大細胸女性
3/4罩杯 3/4 Cup
最普遍的胸圍種類，L形剪裁，為全罩杯的3/4，罩杯向中央呈斜線45度角，強調胸圍側壓力，將胸部內推，令乳房向中間集中，凸顯「事業線」。
優點：款式優美，選擇多多；塑形效果佳，能集中及托高胸部，塑造誘人乳溝；將胸部左右兩邊的脂肪向內推，改善外擴胸形；低胸的性感設計，突出S形曲線。
缺點：機能性較全罩杯弱。
適合人士：乳房豐滿、扁平胸型、外擴胸型及想讓乳溝明顯的女性
半罩杯 Demi-cup
俗稱的1/2罩杯，罩杯只有全罩式的大約一半，採U形剪裁，具托起胸部的作用，由下而上支撐胸部，令乳房向上提，令「北半球」更顯豐滿，不適合大胸及胸部下垂的人穿戴。
優點：多配備可拆式肩帶，方便穿著吊帶背心、露肩裝或晚裝等等；布料較少，便於配搭低胸衫等服飾；具push-up效果，令上胸無肉或細cup都能顯得渾圓豐滿。
缺點：罩杯包覆及穩定性不足，容易令胸圍滑落，令人尷尬；未能包覆胸側及腋下贅肉，長期穿著會產生副乳；機能性弱。
適合人士：平胸、上胸無肉、「南半球」脂肪較多的女性
3. 別根據款式而選擇胸圍
很多女生在選購胸圍時就會偏向喜歡美麗性感的設計，但事實上不少全罩款式都會偏向功能性，相對來說款式不會過於花巧。若果只是根據設計而忽略胸圍的剪裁和款式，很容易就會買錯胸圍，要謹記胸圍功能比起外表更為重要。
4.胸圍種類多
買胸圍前應先了解自己的胸形和需要，才能挑選最適合的款式。若果胸部比較向外散的話，可以選擇兩側有墊的款式，可加強集中效果，以收緊胸部。如果有副乳問題的話，就要挑選邊圍較高的款式，將多餘的肉包進胸圍內。
5. 正確穿戴胸圍
挑選到最適合的胸圍後，穿戴時也要用對方法。穿胸圍時身體要微微向前傾，背扣通常扣在最外格，再用手把胸部及兩旁腋下脂肪輕撥到胸圍內，達到集中效果，最後再調整肩帶，肩帶可預留一隻手指頭位置。
綜合網民意見！8大香港內衣店牌子大比拼
香港有不少的內衣店，而不同的品牌也會有不同的胸圍剪裁和款式。這次就根據了網民的討論，結合她們親身購買的經驗，為大家綜合了8個人氣香港內衣店的意見評論。當然，胸圍是最貼身的衣物，而每個人的體態都不同，所以強烈建議各位女生要親自試穿後，才可找到最適合自己的胸圍！
1. Peach John
作為日系的內衣品牌，款式非常漂亮，有很多不同的設計可以選擇，非常適合用來襯托衣服。
但要留意，日本的Cup Size跟歐美的Cup Size並不一樣，若然你是穿慣歐美的B Cup，可能會在Peach John變成C或D Cup，讓你有胸部變得豐滿的錯覺，但實質只是不同國家的Cup Size不同。
不少網民認為Peach John的款式漂亮，但功能性一般，小胸女士會較為合適。
2. Wacoal
Wacoal作為傳統的內衣品牌，相信是不少女生第一個購買的Bra品牌。
大多網民認為Wacoal的胸圍舒貼耐著，但沒有太大矯形效果，如果沒有特別功能需要也可選擇。
3. Triumph
同樣作為傳統的內衣品牌， 擁有百多年歷史，是不少女士的信心之選。
網民認為Triumph的質地舒服，十分耐著，更指擁有升「級」效果。
4. 6ixty8ight
主打年輕時尚風的內衣品牌，由於款式可愛好看，顏色繽紛，加上價錢非常親民，所以深受年輕女士歡迎。
然而，不少網民直指6ixty8ight的功能性一般，指其承托力差，厚Pad，容易變形。
網民的評論對於6ixty8ight都較為一般，更有指長期穿著會「著壞胸」。不過價錢便宜，買回來偶然作為情侶間的情趣也不錯。
5. Satami
主打是功能內衣的內衣品牌，有不少塑形性的功能內衣可供選擇，有效作矯形效果。
作為矯形類的內衣，網民指承托力好，包邊的位置也能完美做到，有副乳問題的女生可以一試。
不過也有網民指胸圍容易走位。
6. Mode Marie
台灣土產的品牌，主打是專為東方女性胸形及身形量身訂造的內衣。
不少網民都大讚Mode Marie做到良好的矯形效果，同時穿戴非常舒適。
更有很多網民指出Mode Marie的銷售服務很好，店員也很細心，相信即使是第一次去選購胸圍的女生也不會過於尷尬～
不過也有意見指會出現走位情況。
7. Regina miracle（her own words）
作為香港品牌，款式較為年輕青春，也有不少的本地支持者，但要留意已改名為her own words。
很多網民也認為此品牌的質地舒服，穿著時沒有壓迫感，即使是長時間穿戴也感覺良好。
但相對矯形Bra，此品牌的內衣設計就沒有太多功能性，肩帶相對較為幼身，想購買的女生要注意。
8. 奇華特（銅鑼灣蔡太）
俗稱蔡太的內衣店其實是一間在銅鑼灣的小店，因胸形改善與調整身形的效果很好而人氣大增，名氣在OL間口耳相傳，店內幾乎長時間「排長龍」。
雖然有不少網民指蔡太的Bra能做到一定的矯形效果，但同時亦有不少人指出店內的私隱情況一般，很容易出現尷尬情況，想一試的女生便要留意。
胸圍如何選擇？10大必知「換胸圍」徵兆
很多女性以為胸圍穿在裡面，不會被別人看見，所以認為只要著得舒服就可以，即使胸圍變得又殘又舊仍不更換。
其實這除了不美觀外，更大的問題是讓胸圍失去原有的功用。除了難以實際保護胸形，更會讓胸部因缺乏承托而下垂。因此胸圍跟所有衣物一樣，都有著其壽命，根據體態與胸形的變化，以及胸圍質料和保養程度，大約半年至一年便需要更換。
另外，如果出現以下這10個徵兆，便代表這個胸圍已經「到期」或不適合你，需要更換了！
1. 罩杯經常上移
當你發現舉手時胸圍跟隨著向上移，代表胸杯過淺，未能完整包住整個乳房，或是胸圍底部太鬆而出現的走位情況。
2. 胸罩鋼圈壓到肋骨／鋼圈外露
胸圍鋼圈的作用是為了加強胸圍的承托力，而當胸罩出現變形時，會明顯感覺到鋼圈壓住，更嚴重的可見鋼圈外露，導致穿戴時刮損肌膚。
3. 背部出現壓痕
解開胸圍時發現背部出現壓痕，很大機會是胸罩底邊太緊迫或是太窄，令到胸部受壓。
4. 雙肩被壓出肩帶印
當罩杯沒有做到承托的作用時，就會變相讓雙膊受到負擔，代表著胸罩的肩帶太緊或是失去彈性。
5. 胸圍肩帶下滑
胸圍經長期洗滌後，會讓肩帶出現鬆弛狀態，令胸罩和肌膚出現空隙，讓乳房失去承托力。
6. 胸部有壓痕
穿了一整天的胸圍，脫下時發現胸部出現鋼圈壓的痕跡，代表胸罩罩杯太小。
7.出現「離罩」情況
若果發現胸罩經常與乳房分離，代表罩杯太大，胸部太小，或是罩杯已變形。
8. 胸部充滿壓迫感
相反，當感到胸罩被完全填滿，充滿壓迫感時，就代表你的胸部再發育，變得更為豐滿，這時就需要更換大一個尺寸的胸圍。
9. 胸圍背扣愈扣愈入
胸圍背扣最理想的鬆緊度是剛好緊貼胸骨，所以剛剛好是最外面的扣子。如果背扣愈扣愈入，或是要扣最裡面的扣子，代表胸圍變得鬆弛和走樣。
10. 胸罩背帶變得沒有彈性
胸罩背帶的主要作用是承托及包緊胸形，若果失去彈性，就不能支撐起乳房。
如何正確挑選胸圍
買胸圍絕對不能「求求其其，是是但但」，皆因不論你擁有的是小胸或是大胸，一旦戴錯胸圍，就會導致胸部變形、下垂、或是出現副乳問題。要擁有完美胸形，在挑選胸圍時就要根據以下守則。
1. 清楚知道自己胸部的尺寸
在選購胸圍時，最關鍵的一點當然就是要認清自己的胸部尺寸，因此必須要知道正確的量度方法。量度的時候，將身體微微向前傾，而拉尺不要拿得太鬆或太緊，才可得到最準確數字。
第一步：下圍數字
胸部尺寸是以上下圍計算，第一步是沿著胸部最低位置（大概是胸圍鋼線）繞一圈，得出下圍數字。下圍數字就是尺寸中的數字，例如70cm（32吋）、80cm（36吋）。
第二步：上圍數字
再量度上圍，沿著乳頭位置繞一圈，得出上圍數字。
第三步：上圍減去下圍
將上圍數字與下圍相減，得出的就是胸圍的cup數，即AA至E以上不等。
2. 以胸形選擇胸圍款式
胸圍最基本會分為全罩、3/4罩、半罩等款式，全罩款式能將胸部全部包進胸圍內，給予足夠的承托力，防止胸部下垂，較為適合胸部較豐滿的女生。3/4罩或半罩款式就適合小胸或是一般女生，當中會集中托高胸部，營造豐滿效果。
全罩杯 Full Cup
全罩杯又稱4/4罩杯，為U形剪裁，胸圍的底圍及側圍比較寬闊，能完全地包覆胸部，提供優良及穩定的支撐及承托，令人穿著更安心，是機能性胸圍，特別適合乳房豐滿的女性。
優點：承托力佳，具將胸部集中的功能，預防胸部下垂；具支撐作用，讓豐滿的胸部有穩定感，同時減輕負擔；令整個乳房更集中，預防腋下贅肉及副乳。
缺點：平胸女性穿戴有離罩風險；多為「大媽」款式，十分老土，缺乏吸引力。
適合人士：乳房豐滿、胸部過大且下垂及大細胸女性
3/4罩杯 3/4 Cup
最普遍的胸圍種類，L形剪裁，為全罩杯的3/4，罩杯向中央呈斜線45度角，強調胸圍側壓力，將胸部內推，令乳房向中間集中，凸顯「事業線」。
優點：款式優美，選擇多多；塑形效果佳，能集中及托高胸部，塑造誘人乳溝；將胸部左右兩邊的脂肪向內推，改善外擴胸形；低胸的性感設計，突出S形曲線。
缺點：機能性較全罩杯弱。
適合人士：乳房豐滿、扁平胸型、外擴胸型及想讓乳溝明顯的女性
半罩杯 Demi-cup
俗稱的1/2罩杯，罩杯只有全罩式的大約一半，採U形剪裁，具托起胸部的作用，由下而上支撐胸部，令乳房向上提，令「北半球」更顯豐滿，不適合大胸及胸部下垂的人穿戴。
優點：多配備可拆式肩帶，方便穿著吊帶背心、露肩裝或晚裝等等；布料較少，便於配搭低胸衫等服飾；具push-up效果，令上胸無肉或細cup都能顯得渾圓豐滿。
缺點：罩杯包覆及穩定性不足，容易令胸圍滑落，令人尷尬；未能包覆胸側及腋下贅肉，長期穿著會產生副乳；機能性弱。
適合人士：平胸、上胸無肉、「南半球」脂肪較多的女性
3. 別根據款式而選擇胸圍
很多女生在選購胸圍時就會偏向喜歡美麗性感的設計，但事實上不少全罩款式都會偏向功能性，相對來說款式不會過於花巧。若果只是根據設計而忽略胸圍的剪裁和款式，很容易就會買錯胸圍，要謹記胸圍功能比起外表更為重要。
4.胸圍種類多
買胸圍前應先了解自己的胸形和需要，才能挑選最適合的款式。若果胸部比較向外散的話，可以選擇兩側有墊的款式，可加強集中效果，以收緊胸部。如果有副乳問題的話，就要挑選邊圍較高的款式，將多餘的肉包進胸圍內。
5. 正確穿戴胸圍
挑選到最適合的胸圍後，穿戴時也要用對方法。穿胸圍時身體要微微向前傾，背扣通常扣在最外格，再用手把胸部及兩旁腋下脂肪輕撥到胸圍內，達到集中效果，最後再調整肩帶，肩帶可預留一隻手指頭位置。
綜合網民意見！8大香港內衣店牌子大比拼
香港有不少的內衣店，而不同的品牌也會有不同的胸圍剪裁和款式。這次就根據了網民的討論，結合她們親身購買的經驗，為大家綜合了8個人氣香港內衣店的意見評論。當然，胸圍是最貼身的衣物，而每個人的體態都不同，所以強烈建議各位女生要親自試穿後，才可找到最適合自己的胸圍！
1. Peach John
作為日系的內衣品牌，款式非常漂亮，有很多不同的設計可以選擇，非常適合用來襯托衣服。
但要留意，日本的Cup Size跟歐美的Cup Size並不一樣，若然你是穿慣歐美的B Cup，可能會在Peach John變成C或D Cup，讓你有胸部變得豐滿的錯覺，但實質只是不同國家的Cup Size不同。
不少網民認為Peach John的款式漂亮，但功能性一般，小胸女士會較為合適。
2. Wacoal
Wacoal作為傳統的內衣品牌，相信是不少女生第一個購買的Bra品牌。
大多網民認為Wacoal的胸圍舒貼耐著，但沒有太大矯形效果，如果沒有特別功能需要也可選擇。
3. Triumph
同樣作為傳統的內衣品牌， 擁有百多年歷史，是不少女士的信心之選。
網民認為Triumph的質地舒服，十分耐著，更指擁有升「級」效果。
4. 6ixty8ight
主打年輕時尚風的內衣品牌，由於款式可愛好看，顏色繽紛，加上價錢非常親民，所以深受年輕女士歡迎。
然而，不少網民直指6ixty8ight的功能性一般，指其承托力差，厚Pad，容易變形。
網民的評論對於6ixty8ight都較為一般，更有指長期穿著會「著壞胸」。不過價錢便宜，買回來偶然作為情侶間的情趣也不錯。
5. Satami
主打是功能內衣的內衣品牌，有不少塑形性的功能內衣可供選擇，有效作矯形效果。
作為矯形類的內衣，網民指承托力好，包邊的位置也能完美做到，有副乳問題的女生可以一試。
不過也有網民指胸圍容易走位。
6. Mode Marie
台灣土產的品牌，主打是專為東方女性胸形及身形量身訂造的內衣。
不少網民都大讚Mode Marie做到良好的矯形效果，同時穿戴非常舒適。
更有很多網民指出Mode Marie的銷售服務很好，店員也很細心，相信即使是第一次去選購胸圍的女生也不會過於尷尬～
不過也有意見指會出現走位情況。
7. Regina miracle（her own words）
作為香港品牌，款式較為年輕青春，也有不少的本地支持者，但要留意已改名為her own words。
很多網民也認為此品牌的質地舒服，穿著時沒有壓迫感，即使是長時間穿戴也感覺良好。
但相對矯形Bra，此品牌的內衣設計就沒有太多功能性，肩帶相對較為幼身，想購買的女生要注意。
8. 奇華特（銅鑼灣蔡太）
俗稱蔡太的內衣店其實是一間在銅鑼灣的小店，因胸形改善與調整身形的效果很好而人氣大增，名氣在OL間口耳相傳，店內幾乎長時間「排長龍」。
雖然有不少網民指蔡太的Bra能做到一定的矯形效果，但同時亦有不少人指出店內的私隱情況一般，很容易出現尷尬情況，想一試的女生便要留意。
配礼盒+丝巾
♥️ Dior 迪奥购物袋 “彩印版”环球购物袋 本年度重量级专柜经典爆款 将帅气和优雅两种不同的风格碰撞在一起，融合了新一代女性的时髦与个性 展现女性力量 包包全身刺绣设计 里外双层原版料子 百搭的程度可以让你惊艳且满意。比起艳光四射的风格，低调帅气街头风更是这个款的最大亮点。尺寸：41*16*31cm｜36*14*27cm
♥️ Dior 迪奥购物袋 “彩印版”环球购物袋 本年度重量级专柜经典爆款 将帅气和优雅两种不同的风格碰撞在一起，融合了新一代女性的时髦与个性 展现女性力量 包包全身刺绣设计 里外双层原版料子 百搭的程度可以让你惊艳且满意。比起艳光四射的风格，低调帅气街头风更是这个款的最大亮点。尺寸：41*16*31cm｜36*14*27cm
✋热门推荐