女人摆脱吸渣体质的5个心法：

1、培养稳定的情绪和心态，保持心稳，多做滋养内心的事。处理好自己的情绪，就能获得真正的自在。

2、学会独立，有主见，对自己的选择负责，为自己而活。

3、每天从内而外好好地欣赏一遍自己，每做好一件小事就夸自己一次，或者给自己一个小小的奖励，养成自信正循环。把自己的所谓“缺点”看成是特点，把自我打击转化成自我欣赏。

4、给自己的生活和工作排列出优先级，“只做最重要的事”。遇到问题只抓关键矛盾，大胆做决定和选择，接纳任何可能发生的结果。

5、把能量收回自己身上，你的人生你自己做主，培养“被讨厌的勇气”。99%的批评都是不需要听的，因为99%的人都并没有真正了解你，但又随便对你指指点点，又无法对你负责任，这样的评价为何要听呢？

《道德经》里讲：天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。老子是说：天道是利益万物而不伤害，从来不和任何东西争。人应该效仿法天道，天道不争，圣人不争，那么人们也应在竞争中学会“不争“的智慧。真正厉害的人，没有工夫和你争来辩去，他们都在笃实地行动。与其和他辩论，不如脚踏实地的践行。况且，很多道理不是辩论就能辩清楚的。

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　　学会放手，甘愿舍弃，你才能真正得到。得与失，不过是相对而言，你自认为得到时，或许正在失去；你觉得失去时，也许恰是得到。人生没有假设，当下即是全部。背不动了，就放下；伤不起的，就看淡；想不通的，不想了；恨不过的，放下吧；前面的路还要走。人生，就是一个修炼的过程，不要用内心的不平，作践了自己也伤害了岁月。晚安