#暗恋[超话]# 因为喜欢你 所以你的所有不堪所有坏脾气我尽数接受 以及你的已读不回 以及你的视而不见 以至于我从未做过自己 总把自己放在一个很低很低的位置才觉得那样你会觉得舒坦 但是我忘记了一开始为什么喜欢你了……
是我强加的光环给你带来困扰 是我的不对
因为喜欢你 我的喜怒哀乐随着你的脚步变化
以至于忐忑两年多从未抱怨过 总觉得这是我该接受的 时至今日 我才明白 我们不是一个世界里的人 是我的一时兴起弄混了那份感情 也许那根本不是喜欢。

#转发赠书[超话]##转发赠书# 第136期

赶走坏脾气，提升自控力！分享一本来自@北京科学技术出版社 儿童情绪管理类图书！

《让孩子受益一生的情绪管理游戏》

情绪管理是非常重要的能力，但并不是每个孩子都能很好掌控！这本书既是一本有趣的游戏书，又是能帮助孩子提升情绪管理技能的实用指南。

书中图文并茂地呈现5大类近百种情绪管理技能，让每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情绪温度计等情绪管理技能，也包括情绪着陆技术、感知身体感受等专业的心理学技术，还有日常生活中的一些积极活动。

掌握这些技能不仅在短期内对孩子有益，还有助于他们成长为成熟、理智的成年人，帮助他们从容面对人生挑战！

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#每日一善[超话]#[心]#每日一善# [心]#阳光信用#
　　当我们遇到困难时，先不要急着发脾气。坏情绪占了上风，人就很容易冲动，进而做出错误的选择。
　　深呼吸几秒，让自己先冷静下来，等心情稍微平复些，再去处理问题。
　　大多数时候，我们面对的问题都有办法解决。真正难住我们的是对问题的负面感受。当一个人把情绪处理好了，也就解决了生活中80%的难题。