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我们讨论的口服纯露分为三种情况： 一是日常的饮用，二是有名的21天内服疗法，三是特殊治疗。

一、日常饮用：

冷水、温水甚至牛奶300--500ml，添加3-5ML的纯露，就可以改变水的味道。因为纯露的气味均来自植物本身，有很多纯露的气味不是那么美好，所以建议大家从玫瑰纯露开始。我们只需要一点点的添加，就让整杯水散发着温婉浪漫的玫瑰香气，让喝水变得芳香袭人。有些口感不佳的纯露可以通过添加蜂蜜或柠檬片等其他东西，来改善口感。

这种饮用方式随时随地，也可以混合2种不同的纯露，混合比例根据个人喜欢可以自行调整。尤其是不喜欢喝水的人，或许由此改变。很多人经常说我皮肤很干，为什么用了乳液还是干，或者说我做了一次面膜还是脱皮。要知道，补水绝不是仅仅靠一瓶纯露往脸上反复的喷涂来搞定的，每天1000-1500ml的饮水，帮助身体补充水份，促进代谢循环，健康应该是由内而外。

二、21天内服疗法

21天内服疗法可以用于痛风、淤积型肥胖、鸡皮肤、内分泌失调、支气管炎、淋巴肿胀、失眠、循环不畅、身体排毒等病症的辅助调理治疗……以我个人的体验感受是辅助调理为主，而不是直接替代药物作用，建议同步配合复方精油涂抹使用。

口服纯露建议每天不超过30毫升，添加在1-1.5L的的蒸馏水或矿泉水里。全天均匀服用，21天为调理周期。连续饮用21天后暂停7天。如果暂停的7天内，症状得到解决，就不需要再重复疗程了。

三、特殊治疗
无须兑水，每日3-6次，每次2.5-5ml根据个人情况和治疗需求，在芳疗师的指导下服用，这里不做具体讨论。