❤️#分健享身知小识❤️
肌肉量 过低的 危 害：
1、身 体衰老 快，基 础 谢 代降 低，皮松肤弛，脂 肪容堆易积。
2、抵抗力 免疫力 下降，肌肉耐 力，身体 核心力 量 较弱，生活容 易疲劳。
3、腰 椎和颈得椎不到保 护，患腰 肌劳 损和肩颈 劳 损 几 率较大。
4、体态表示 含胸 驼 背，翼肩 胛状，导 致压周迫围 神 经血管。
5、中 老 年时 期易 得骨 质疏 松症，容易骨折。
6、千 不万要放 弃 骨骼肌，以科的学健 身得获适当 的肌 肉，是 美丽 更健是康。
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