●中国女排现今的局面是如何造成的●
●中国女排会不会又是一个伦敦周期？！新老球员衔接、主教练更替、各位置的人员储备....
●从2013年开始的郎平执教期，定下的目标就是东京奥运，也是计划东京结束后退休！里约周期应该算是个意外、从9年的人员培养和使用情况来看确实只是考虑到东京而已、巴黎甚至往后并没有在郎平的思考范围里，直白点就是后续情况如何发展管我P事！
●球员培养：东京奥运名单基本都是里约周期球员，新人只有李盈莹、王媛媛和姚迪！没有绝对实力的新人都是跑马灯般过滤一遍完事...
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○【主攻位】只有朱婷，朱婷也就是郎平的底线门面名片、朱婷也就代表着郎平自己、也就是为什么谁都能弃换、唯独朱婷无论如何都不行！
○铁打的朱婷、对角有福将刘晓彤、爱徒张常宁、再不济还有刘晏含！里约的成功让郎平对这一批球员有了超强的信心、特别是朱袁张这个自己挖掘培养的名片！
○李盈莹15年世少赛、乃至16年联赛其实就已经展现天赋、但有了冠军班底后已经没有了挖掘培养的兴致，对新人也就屏蔽了！李盈莹排超元年的横空出世大放异彩对于球迷来说是惊喜、但对于公认是善于挖掘人才的郎平来说就是打脸般的存在（都叫去看过了、怎么就没发现天赋呢？）！2018年顺理成章进入国家队的李盈莹最终还是被郎平公开羞辱、甚至于贬低排超联赛，还是体现出没看到李盈莹的潜力！自以为边攻线爱徒众多不缺人、奈何爱徒又不争气屡屡挖坑，奈何李盈莹自己争气没被压垮有屡屡填坑，最终还是弃之可惜食之无味的留着！姜还是老的辣、不但压制着又能把场面功夫做足、典型的被卖了还得帮着数钱说尽好话！
○2018年世联赛总决赛重用常负效率的刘晓彤输美国、季军赛却首发李盈莹意图难明获季军！（全运会依旧）
○世锦赛半决赛不断的换上替下李盈莹，拦下艾格努艰难拖进决胜局、依旧首发毫无表现的张常宁、前排丢分后才换下，最终2分惜败；季军战全员未从失利走出的低迷下依靠李盈莹单局12分拿下首局才助球队回神！（逆转俄罗斯、美国都难打动）
○2019年打意大利不知悔改希望张常宁挽尊又是惨败二局、无奈启用李盈莹才帮助球队走出连败阴影！（终于有了些许认可）
○2021年打苦主意大利首发李盈莹、更希望表达的是朱婷不上还有谁能上吧，奈何赢了还是横扫！（最终还是困死在朱袁张里）
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○【接应位】主要打算培养杨方旭、其次是龚翔宇！里约的意外夺冠、收获自信使得杨方旭即便伤病严重仍寄予厚望他的伤愈复出、但2018年复出后竞技水平问题又加上出现药检问题才让郎平彻底放弃杨方旭！所以说从杨方旭有伤病到2018年期间完全没有接应位球员匮乏的预案、坚信杨方旭的复出和前途未卜的龚翔宇，也就有了2018年经典的那句：龚翔宇和曾春蕾就是国内最好的接应！
○龚翔宇也就成了9年来唯一培养的接应球员，其他的接应球员都是进队集训看造化、带着一起练打出实力就能替补，自己打不出来就再换一批人再试...接应本位有年轻的也根本不想培养、副攻主攻转接应的过滤一遍，最终还是挑选了准退役老球员应急！东京后退役的退役、剩下29岁又改回主攻的刘晏含、放养的杜清清、没考虑过的陈佩妍...也就导致了东京后接应位彻底形成独苗，所以巴黎周期的接应位只能新教练自己想办法！
○龚翔宇应该属于天之骄子得天时获地利揽人和，这么多年的培养情况用现今的成果来分析、结论就是完全不值得培养（扣高323、拦高317，数据编得再好又有何用）！进攻连小斜线都没有的攻手可以说进攻上限低得可怕；拦防保障环节说句不好听的、但凡是个人全勤在国家队训练和打国际赛、现今就这点实力真不算优秀！无奈没有竞争、依旧会是国家队主力.....
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○【副攻组】也是只培养了袁心玥一个，颜妮不能说是郎平培养、算是慧眼识珠，颜妮能打东京就已经很不错了、铁定无缘巴黎！所以培养后备也不存在、胡明媛、杨涵玉、高意和王媛媛这些潜力副攻基本处于散养状态，机会均等、联赛磨练，最后时刻看情况选择而已！王媛媛最终入围实力是一方面，另一方面是跟李盈莹和姚迪是天津队友有默契这个有利因素！
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○【二传】郎平爱徒沈静思结婚生子的缘故，所以不管丁霞之前如何几进几出般嫌弃，最终还是带去里约夺冠的爱徒、自然东京妥妥的主力！东京周期也就考察过小将孙燕、孙海平这些而已、能力平平如上所说般懒得培养过来掉了！替补二传也就是姚迪和刁琳宇了、他们肯定就不存在培养一说了，张常宁不靠谱的那二年其实就把刁琳宇刷下去了、早早就锁定好了和李盈莹更默契的姚迪！
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○【自由人】王梦洁就是当时国内最好的自由人！就是被强行背锅的和想拉王下位的几拨人不约而同网暴了、强行对比什么德吉纳罗、卡斯蒂略，怎么不对比接应位艾格努和博斯呢，重要的接应位无奈、自由人却要求世界顶级！倪飞飞这种还不是集训走个过场而已....
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●大球员退的退、伤的伤...新周期的球员断档和成绩压力摆在台面上，以前信誓旦旦为国家队着眼未来培养新人的话完全是扯蛋，千疮百孔的现状又导致了主教练也无人接手！
●中国女排会不会又是一个伦敦周期？！新老球员衔接、主教练更替、各位置的人员储备....
●从2013年开始的郎平执教期，定下的目标就是东京奥运，也是计划东京结束后退休！里约周期应该算是个意外、从9年的人员培养和使用情况来看确实只是考虑到东京而已、巴黎甚至往后并没有在郎平的思考范围里，直白点就是后续情况如何发展管我P事！
●球员培养：东京奥运名单基本都是里约周期球员，新人只有李盈莹、王媛媛和姚迪！没有绝对实力的新人都是跑马灯般过滤一遍完事...
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○【主攻位】只有朱婷，朱婷也就是郎平的底线门面名片、朱婷也就代表着郎平自己、也就是为什么谁都能弃换、唯独朱婷无论如何都不行！
○铁打的朱婷、对角有福将刘晓彤、爱徒张常宁、再不济还有刘晏含！里约的成功让郎平对这一批球员有了超强的信心、特别是朱袁张这个自己挖掘培养的名片！
○李盈莹15年世少赛、乃至16年联赛其实就已经展现天赋、但有了冠军班底后已经没有了挖掘培养的兴致，对新人也就屏蔽了！李盈莹排超元年的横空出世大放异彩对于球迷来说是惊喜、但对于公认是善于挖掘人才的郎平来说就是打脸般的存在（都叫去看过了、怎么就没发现天赋呢？）！2018年顺理成章进入国家队的李盈莹最终还是被郎平公开羞辱、甚至于贬低排超联赛，还是体现出没看到李盈莹的潜力！自以为边攻线爱徒众多不缺人、奈何爱徒又不争气屡屡挖坑，奈何李盈莹自己争气没被压垮有屡屡填坑，最终还是弃之可惜食之无味的留着！姜还是老的辣、不但压制着又能把场面功夫做足、典型的被卖了还得帮着数钱说尽好话！
○2018年世联赛总决赛重用常负效率的刘晓彤输美国、季军赛却首发李盈莹意图难明获季军！（全运会依旧）
○世锦赛半决赛不断的换上替下李盈莹，拦下艾格努艰难拖进决胜局、依旧首发毫无表现的张常宁、前排丢分后才换下，最终2分惜败；季军战全员未从失利走出的低迷下依靠李盈莹单局12分拿下首局才助球队回神！（逆转俄罗斯、美国都难打动）
○2019年打意大利不知悔改希望张常宁挽尊又是惨败二局、无奈启用李盈莹才帮助球队走出连败阴影！（终于有了些许认可）
○2021年打苦主意大利首发李盈莹、更希望表达的是朱婷不上还有谁能上吧，奈何赢了还是横扫！（最终还是困死在朱袁张里）
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○【接应位】主要打算培养杨方旭、其次是龚翔宇！里约的意外夺冠、收获自信使得杨方旭即便伤病严重仍寄予厚望他的伤愈复出、但2018年复出后竞技水平问题又加上出现药检问题才让郎平彻底放弃杨方旭！所以说从杨方旭有伤病到2018年期间完全没有接应位球员匮乏的预案、坚信杨方旭的复出和前途未卜的龚翔宇，也就有了2018年经典的那句：龚翔宇和曾春蕾就是国内最好的接应！
○龚翔宇也就成了9年来唯一培养的接应球员，其他的接应球员都是进队集训看造化、带着一起练打出实力就能替补，自己打不出来就再换一批人再试...接应本位有年轻的也根本不想培养、副攻主攻转接应的过滤一遍，最终还是挑选了准退役老球员应急！东京后退役的退役、剩下29岁又改回主攻的刘晏含、放养的杜清清、没考虑过的陈佩妍...也就导致了东京后接应位彻底形成独苗，所以巴黎周期的接应位只能新教练自己想办法！
○龚翔宇应该属于天之骄子得天时获地利揽人和，这么多年的培养情况用现今的成果来分析、结论就是完全不值得培养（扣高323、拦高317，数据编得再好又有何用）！进攻连小斜线都没有的攻手可以说进攻上限低得可怕；拦防保障环节说句不好听的、但凡是个人全勤在国家队训练和打国际赛、现今就这点实力真不算优秀！无奈没有竞争、依旧会是国家队主力.....
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○【副攻组】也是只培养了袁心玥一个，颜妮不能说是郎平培养、算是慧眼识珠，颜妮能打东京就已经很不错了、铁定无缘巴黎！所以培养后备也不存在、胡明媛、杨涵玉、高意和王媛媛这些潜力副攻基本处于散养状态，机会均等、联赛磨练，最后时刻看情况选择而已！王媛媛最终入围实力是一方面，另一方面是跟李盈莹和姚迪是天津队友有默契这个有利因素！
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○【二传】郎平爱徒沈静思结婚生子的缘故，所以不管丁霞之前如何几进几出般嫌弃，最终还是带去里约夺冠的爱徒、自然东京妥妥的主力！东京周期也就考察过小将孙燕、孙海平这些而已、能力平平如上所说般懒得培养过来掉了！替补二传也就是姚迪和刁琳宇了、他们肯定就不存在培养一说了，张常宁不靠谱的那二年其实就把刁琳宇刷下去了、早早就锁定好了和李盈莹更默契的姚迪！
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○【自由人】王梦洁就是当时国内最好的自由人！就是被强行背锅的和想拉王下位的几拨人不约而同网暴了、强行对比什么德吉纳罗、卡斯蒂略，怎么不对比接应位艾格努和博斯呢，重要的接应位无奈、自由人却要求世界顶级！倪飞飞这种还不是集训走个过场而已....
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●大球员退的退、伤的伤...新周期的球员断档和成绩压力摆在台面上，以前信誓旦旦为国家队着眼未来培养新人的话完全是扯蛋，千疮百孔的现状又导致了主教练也无人接手！
#健康养生# 【每天一杯豆浆，也可以强健中国人】
我非常推荐豆浆这种饮品，我甚至觉得这是我们中国人对世界做出饮食杰出贡献，
我的很多外国朋友现在都喜欢喝豆浆。
♦️它的几大好处：
1. 豆浆其实就是“天然益生元”，它的低聚糖对肠道很有益；
2. 延缓餐后血糖上升，因此很适合减肥人群、糖尿病人士；
3. 预防骨质疏松，老年人首选日常饮品；
但关于豆浆一直有些谣传，比如说怕雌激素、不敢给男人、男孩喝；
或者患有结节、肌瘤的女性不敢喝。
其实大可不必，
首先说女性为什么会患有这方面的疾病？
说白了就是体内激素的失调。
♦️激素为什么失调？“多余部分”是哪儿来的？
很多人认为是从食物中来的，错；
人类的激素，当然是我们自己产生的。
饮食、情绪、环境都可能造成内分泌失调。这是世界公认的。
压力大的人士，无尽你怎么忌口，患有此类疾病的也占很大比例；
♦️那国家标准推荐豆浆如何摄入呢？
豆浆中的大豆异黄酮和人体雌激素是完全两码事；
即使是想摄入大豆异黄酮的女性都不能靠喝豆浆，
要专门吃提纯的补充剂；
事实上这样也很难满足需求，大部分需要补充雌激素的女性吃大豆异黄酮也收效甚微，
还是要直接服用激素。
♦️中国营养学会推荐每日食用大豆量25-30克，
换算成浓郁的豆浆至少是600-700毫升；
实际大多数人都未满足，
还要多吃些豆腐、腐竹之类的豆制品才能完成。
我非常推荐豆浆这种饮品，我甚至觉得这是我们中国人对世界做出饮食杰出贡献，
我的很多外国朋友现在都喜欢喝豆浆。
♦️它的几大好处：
1. 豆浆其实就是“天然益生元”，它的低聚糖对肠道很有益；
2. 延缓餐后血糖上升，因此很适合减肥人群、糖尿病人士；
3. 预防骨质疏松，老年人首选日常饮品；
但关于豆浆一直有些谣传，比如说怕雌激素、不敢给男人、男孩喝；
或者患有结节、肌瘤的女性不敢喝。
其实大可不必，
首先说女性为什么会患有这方面的疾病？
说白了就是体内激素的失调。
♦️激素为什么失调？“多余部分”是哪儿来的？
很多人认为是从食物中来的，错；
人类的激素，当然是我们自己产生的。
饮食、情绪、环境都可能造成内分泌失调。这是世界公认的。
压力大的人士，无尽你怎么忌口，患有此类疾病的也占很大比例；
♦️那国家标准推荐豆浆如何摄入呢？
豆浆中的大豆异黄酮和人体雌激素是完全两码事；
即使是想摄入大豆异黄酮的女性都不能靠喝豆浆，
要专门吃提纯的补充剂；
事实上这样也很难满足需求，大部分需要补充雌激素的女性吃大豆异黄酮也收效甚微，
还是要直接服用激素。
♦️中国营养学会推荐每日食用大豆量25-30克，
换算成浓郁的豆浆至少是600-700毫升；
实际大多数人都未满足，
还要多吃些豆腐、腐竹之类的豆制品才能完成。
[怒骂][怒骂][怒骂]
我就还是想问，我们这些无论在世界哪个角落都老老实实待在家里不敢出门怕被传染病毒的人，也做好了心理准备买好了天价机票，打听好了社区规定也全盘接受要在宾馆隔离四周的加码要求，然后航班被熔断或者对等取消了[疑问]这个毫无意义的熔断取消机制并没有惩罚到该惩罚的人和机构，只是坑了后续那么多无辜的想回家的人，管事儿的到底是聋还是瞎还是脑子不好吗[疑问]最惨还是和我同航班还有前后被取消的那几班的朋友，十一月底十二月上旬被取消了一波然后改签到了一月底二月上旬，结果现在一月下半月和整个二月基本又都断了，好家伙羊毛都可着这一拨人薅了是吗[疑问]之前航班被取消了之后我果断退了票买了公认更稳的另一航班三月的，想着反正改签免费起码先占个位置，要是到时没请到假就再延期，结果好家伙这又一波大熔断来袭估计我要是到时候真想改签也只能排到下半年了[怒骂]最近也看了好多国内城市疫情新闻，感受到的道理就是，遵守规则的老实人永远被欺负被牺牲，以及有那么些管事儿的和搞宣传的真不是东西[怒骂]
我就还是想问，我们这些无论在世界哪个角落都老老实实待在家里不敢出门怕被传染病毒的人，也做好了心理准备买好了天价机票，打听好了社区规定也全盘接受要在宾馆隔离四周的加码要求，然后航班被熔断或者对等取消了[疑问]这个毫无意义的熔断取消机制并没有惩罚到该惩罚的人和机构，只是坑了后续那么多无辜的想回家的人，管事儿的到底是聋还是瞎还是脑子不好吗[疑问]最惨还是和我同航班还有前后被取消的那几班的朋友，十一月底十二月上旬被取消了一波然后改签到了一月底二月上旬，结果现在一月下半月和整个二月基本又都断了，好家伙羊毛都可着这一拨人薅了是吗[疑问]之前航班被取消了之后我果断退了票买了公认更稳的另一航班三月的，想着反正改签免费起码先占个位置，要是到时没请到假就再延期，结果好家伙这又一波大熔断来袭估计我要是到时候真想改签也只能排到下半年了[怒骂]最近也看了好多国内城市疫情新闻，感受到的道理就是，遵守规则的老实人永远被欺负被牺牲，以及有那么些管事儿的和搞宣传的真不是东西[怒骂]
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