今天运动量超标。一些运动完的好皮肤。然后又打开了圆桌派来看,独居那一期我看到后面发现我其实以前看过的,但是最后马老师说的大概意思是——我们换一个角度来思考,当社会的这些配置都越来越便利,独自生活已经不是一个难题的时候,我还是愿意选择和一个人在一起生活,不是因为害怕生病没人照顾,死去没人收尸。而是不管独居的好处再多,我还是选择和你在一起。
周轶君老师那句少女的感叹:“你好浪漫喏~”也是我的感叹。马老师真帅啊。
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#618电商大促,福建网红品牌优惠多#
618电商大促期间,福建多家网红品牌响应促消费号召,积极参加主要电商平台促销活动,并结合自身特色,为广大消费者送上组合优惠礼包。
一、运动网红
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特步:天猫旗舰店满300元减50元,秒券叠加满500元减220元,充值购物金享优惠,88会员折上9.5折;京东自营旗舰店299元减50元,秒券叠加满500元减220元,充值购物金享优惠;拼多多旗舰店秒券叠加满400元减120元。
二、童书网红
葫芦弟弟:天猫旗舰店满300元减50元;京东旗舰店299元减50元;京东自营99元减50元;拼多多旗舰店300元减50元。
三、食品网红
比比赞:天猫满300元减50元,同时老顾客再享有惊喜回购券9折,88会员再打9.5折,日常满100元减60元专区活动,同时参加聚划算多个爆款打7折。拼多多百亿补贴日常价再打8折。京东爆款参加掌上秒杀5折起。
燕之屋:天猫旗舰店满300元减50元,88会员可用大额消费券;入会享会员礼品、会员满额赠礼;京东自营旗舰店299元减50元,入会享满额赠礼;拼多多旗舰店1799元减50元,专区2件9.5折。
心里软:天猫旗舰店满300元减50元,入会享会员礼品、会员99元减10元券,充购物金享9.6折;京东自营旗舰店299元减50元,专区满减199元减120元;拼多多旗舰店100元减5元,专区2件9.5折,享百亿补贴优惠,满送超值限量周边。
四、家装网红
九牧:天猫旗舰店满300元减50元,每小时前十名免单;88会员可用大额消费券;京东旗舰店满299元减50元,抢全店前200名免单;实付满赠多样好礼;拼多多旗舰店满300元减30元。
三棵树:天猫旗舰店满300元减50元,充值购物金优惠,88会员享大额优惠券;京东旗舰店299元减50元,实付满额送装修基金;拼多多旗舰店2件9.5折,全场百亿补贴低至9.9。
金牌橱柜:天猫旗舰店满300元减50元,特权订金99元抵599元,1元秒杀活动;京东自营旗舰店299元减50元,特权订金99元抵599元,1元秒杀活动;拼多多旗舰店1000元减50元,2件9.5折。
五、卫护网红
植护:植护会员采购季,享受多重优惠活动。充购物金享折上9.4折,充150元得160元,充200元得215元,充500元得550元。会员满额赠礼,并发放日常券和新人礼。
六、卫浴网红
九牧厨卫:天猫旗舰店满300元减50元,抢全店前200名免单;京东旗舰店满299元减50元,抢全店前200名免单;拼多多旗舰店满300元减50元;抖音官方旗舰店直播间抢至高1111元免单大奖。
七、健护网红:
片仔癀:天猫旗舰店满300元减50元,充购物金享折上折,充400元得440元,充800元得1000元,充1500元得1900元;发放满额赠礼,新入会享新人礼;1元、9.9元限时秒杀大额优惠券及热门产品;多样产品买1送多。京东自营旗舰店满299元减50元,充值购物金500元起享9.4折优惠。
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八、服饰网红
南极人:天猫旗舰店满300元减50元;京东自营旗舰店299元减50元,专区2件8折、3件7折;拼多多旗舰店200元减10元,专区2件9折。
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九、老字号网红
聚春园:微信小程序,搜“云上聚春园”,闽派盛宴,以飨饕客。毕业季盛宴(活动至8月30日)、自助餐6.5折(活动至6月30日),以及住宿、温泉等多样优惠活动。
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此外,斐乐、乔丹、361、匹克等福建运动名品,木林森、卡宾、吉普等闽派潮流服饰也推出了诱人的促销方案,详情可登录各平台旗舰店了解。还有众多福建制造、美食、潮流好货,手机淘宝搜索“全闽乐购”直达专区。
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地球的外周有一层大气,我们称为大气层。大气层包裹着地球,按照传统说法,这个大气层就是天,地球本身是地。所以古人讲天包地外,这是讲地球这个世界本身的天地。从我们人的角度来看,脚下是地,头上是天。人处于天地之中,人的这个身体,是天地二气结合的一种状态。天地人这三者就是三才,古人所说的三才,就是天地人。
那么如果只讲天地的话,那是两仪,即阴阳两仪。最大的阴阳就是天地,这么看,这个阴阳不是太难懂吧。
天地二气不是静止不动的,而是相互之间有运动。当天气下降,遇到地的阴气,二者就会结合起来,这种结合起来的状态就是"精气"。
1. "精气"是阴阳二气结合的产物。
阳气,本身具有能量,可是无法存留,始终在运动之中;阴气本身没有能量,但是可以贮存能量。阴气吸纳阳气之后,自身也就有了能量,阳气被阴气吸纳后也就不再动荡,它的能量可以慢慢释放。这样就好办了,就可以被万物所利用了。
这就好比自然界中有电,雷电会释放出巨大的能量。但古时候没有办法贮存起来,所以虽然有电这种能量,但是无法利用。到了后来,慢慢研究出电池来,那样发电后,可以把电贮存到电池中。这样,电能就可以慢慢释放,这样就能够为我们所利用了。
而精气,就类似于电池的这种状态。
那么继续讲精气。
人,生活在天之下,地之上,《内经》中讲,人生于"气交"之中。
人"吸"进来的是天之阳气,"吃"进来的是地之阴气。
注意一下,这里的天地阴阳已经是后天的阴阳了,不然到后面讲先天阴阳的时候容易理解出偏。这个后天阴阳,就是水火。中医常说,古人以水火立极,就是这个后天阴阳。
先天阴阳是乾坤,这个学过易经的朋友都知道。先天阴阳是"清气上升,积阳为天",这是乾卦;"浊气下降,积阴为地",这是坤卦。
先天的阴阳是乾坤。这里乾坤就是纯阳和纯阴。
先天阴阳在动荡之中。这个动荡是什么,在下次课中会讲到。这个是修行之中的关键问题。那么这个先天阴阳也会相交,那么乾坤相交之后,天上也就有了阴气,地下也就有了阳气。此时的天地二气已经不是纯阴纯阳了,而是阴中有阳,阳中有阴,这就是后天阴阳了。后天阴阳,就是水火。我们所处在天地,已经是后天阴阳了。
那么人体上,水火就是肾和心,心就是火,肾就是水。心就是人体的天,水就是人体的地。
在后面,我们讲的一些东西会涉及到先天阴阳,先天阴阳,那涉及到修行的一些原理,是修行中的关键问题。中国人的修行就是要从后天阴阳返还到先天阴阳,从先天阴阳再返还到太极和无极的状态。这个是中国人的理论,和印度传过来的佛法不是一个说法。如果没有弄明白先天阴阳,那基本上属于盲修瞎炼。
2. 继续说这个后天阴阳。
天气和地气,这二者,进入人体,结合起来才是人体的精气。所以,人的饮食,经过消化吸收,成为精微的物质,输送到上焦,与肺吸纳进来的"天之阳气"结合,就形成了人体的精气。这部分"精气"除了供给身体利用之外,多余的精气会收藏到肾中。所以内经中讲“肾受五脏之精而藏之”,肾就是人体精气的大仓库。
这些知识,在《内经》阴阳应象大论篇中讲过,“水为阴,火为阳。阳为气,阴为味。”阳气进入人体是通过鼻子,地气进入人体是通过嘴巴。所以二者缺一不可。不呼吸人就会死掉,不让吃东西也会出问题。鼻子能闻到气味,这个属于天气;舌头能尝到滋味,这个属于地气。人活着,需要采纳的能量,"一部分来于天,一部分来于地"。这个概念很重要,很多修行方法都和这个概念有关。
那么人体之中,阴阳二气要结合,才能化生出精气。
这个结合的状态可以通过"人中"看出来。人中,这个地方,上面是天,也就是鼻子;下边是地,是口唇。那么天地之气要交合,就形成了人中沟。
人中沟如果又深又长,那么这个人的寿命就会比较长,身体也会比一般人要健康。这里,人中,就是天地之中,在古代有种方法,叫锁鼻术,观照人中,会促使人体的阴阳二气交合,这是一种修行方法。在佛法中,也有观鼻端白的方法,应该也有促使人体"阴阳二气"交合的作用。这里,通过人中沟可以看出一些问题,如果一个人的人中沟又浅又窄,若有若无,那么他的健康很容易有问题,说不定什么时候就容易猝死掉。所以要是看到一个人,人中很浅,跟你借钱,那要当心了,你借给他这个钱,说不定就要不回来了。
内经中,还讲“气归精,精归化”,气化则精生。这个好比是气经过浓缩,贮存在阴中。所以经常有朋友问精是什么,我回答他们精就是浓缩的气,实际上"精气"就是阴阳二气的结合。也好比天然气本来是气体,经过压缩,可以变成液体,贮存在煤气罐中。
肾是精气的大仓库,肾阴虚的人,因为阴不足,贮存不住气,所以精气亏。
精气亏了,气也就弱,表现在说话声音小,没有魄力。这就是精气不足。因为精亏了,气同样就亏了。这种身体虚的人,如果夫妻同房后,会出现腰酸腰痛,没有精神。就是因为本来身体能量就不足,同房后又有精气的损失,造成了肾这个部位精气不足,不能濡养周围的组织了,这就出现了腰部不适。
人的精气越足,身体自然是越健康。
所以要想补充人体的精气,不能单单地靠饮食来进补。
饮食所补充的只是阴气的那一部分。
另一方面还要通过呼吸,吸纳天之阳气,化合饮食中的阴气,才能化生人体的精气。
这种吸纳天气的方法,逐步演化成一系列的吐纳术。这一点,在古代修行中是非常重要。比如在《抱朴子》中记载的"闭气法",吸满气后闭住,让吸进来的"天气"和自身的"阴气"有充分的时间来结合,"化生精气"自然越来越多。也有一些方法,比如龙门派的灵宝毕法,特别强调呼吸要"多入少出",将气留在体内,化生出精气。那么书中说的是"气液相生,聚气生液"。这里的液,应该就是精气的意思。
那么讲到这里,精气这个概念应该都能明白了吧。就是阳气浓缩后结合阴气的一种状态。是阴阳二气的一个结合体。
那么如果只讲天地的话,那是两仪,即阴阳两仪。最大的阴阳就是天地,这么看,这个阴阳不是太难懂吧。
天地二气不是静止不动的,而是相互之间有运动。当天气下降,遇到地的阴气,二者就会结合起来,这种结合起来的状态就是"精气"。
1. "精气"是阴阳二气结合的产物。
阳气,本身具有能量,可是无法存留,始终在运动之中;阴气本身没有能量,但是可以贮存能量。阴气吸纳阳气之后,自身也就有了能量,阳气被阴气吸纳后也就不再动荡,它的能量可以慢慢释放。这样就好办了,就可以被万物所利用了。
这就好比自然界中有电,雷电会释放出巨大的能量。但古时候没有办法贮存起来,所以虽然有电这种能量,但是无法利用。到了后来,慢慢研究出电池来,那样发电后,可以把电贮存到电池中。这样,电能就可以慢慢释放,这样就能够为我们所利用了。
而精气,就类似于电池的这种状态。
那么继续讲精气。
人,生活在天之下,地之上,《内经》中讲,人生于"气交"之中。
人"吸"进来的是天之阳气,"吃"进来的是地之阴气。
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先天阴阳是乾坤,这个学过易经的朋友都知道。先天阴阳是"清气上升,积阳为天",这是乾卦;"浊气下降,积阴为地",这是坤卦。
先天的阴阳是乾坤。这里乾坤就是纯阳和纯阴。
先天阴阳在动荡之中。这个动荡是什么,在下次课中会讲到。这个是修行之中的关键问题。那么这个先天阴阳也会相交,那么乾坤相交之后,天上也就有了阴气,地下也就有了阳气。此时的天地二气已经不是纯阴纯阳了,而是阴中有阳,阳中有阴,这就是后天阴阳了。后天阴阳,就是水火。我们所处在天地,已经是后天阴阳了。
那么人体上,水火就是肾和心,心就是火,肾就是水。心就是人体的天,水就是人体的地。
在后面,我们讲的一些东西会涉及到先天阴阳,先天阴阳,那涉及到修行的一些原理,是修行中的关键问题。中国人的修行就是要从后天阴阳返还到先天阴阳,从先天阴阳再返还到太极和无极的状态。这个是中国人的理论,和印度传过来的佛法不是一个说法。如果没有弄明白先天阴阳,那基本上属于盲修瞎炼。
2. 继续说这个后天阴阳。
天气和地气,这二者,进入人体,结合起来才是人体的精气。所以,人的饮食,经过消化吸收,成为精微的物质,输送到上焦,与肺吸纳进来的"天之阳气"结合,就形成了人体的精气。这部分"精气"除了供给身体利用之外,多余的精气会收藏到肾中。所以内经中讲“肾受五脏之精而藏之”,肾就是人体精气的大仓库。
这些知识,在《内经》阴阳应象大论篇中讲过,“水为阴,火为阳。阳为气,阴为味。”阳气进入人体是通过鼻子,地气进入人体是通过嘴巴。所以二者缺一不可。不呼吸人就会死掉,不让吃东西也会出问题。鼻子能闻到气味,这个属于天气;舌头能尝到滋味,这个属于地气。人活着,需要采纳的能量,"一部分来于天,一部分来于地"。这个概念很重要,很多修行方法都和这个概念有关。
那么人体之中,阴阳二气要结合,才能化生出精气。
这个结合的状态可以通过"人中"看出来。人中,这个地方,上面是天,也就是鼻子;下边是地,是口唇。那么天地之气要交合,就形成了人中沟。
人中沟如果又深又长,那么这个人的寿命就会比较长,身体也会比一般人要健康。这里,人中,就是天地之中,在古代有种方法,叫锁鼻术,观照人中,会促使人体的阴阳二气交合,这是一种修行方法。在佛法中,也有观鼻端白的方法,应该也有促使人体"阴阳二气"交合的作用。这里,通过人中沟可以看出一些问题,如果一个人的人中沟又浅又窄,若有若无,那么他的健康很容易有问题,说不定什么时候就容易猝死掉。所以要是看到一个人,人中很浅,跟你借钱,那要当心了,你借给他这个钱,说不定就要不回来了。
内经中,还讲“气归精,精归化”,气化则精生。这个好比是气经过浓缩,贮存在阴中。所以经常有朋友问精是什么,我回答他们精就是浓缩的气,实际上"精气"就是阴阳二气的结合。也好比天然气本来是气体,经过压缩,可以变成液体,贮存在煤气罐中。
肾是精气的大仓库,肾阴虚的人,因为阴不足,贮存不住气,所以精气亏。
精气亏了,气也就弱,表现在说话声音小,没有魄力。这就是精气不足。因为精亏了,气同样就亏了。这种身体虚的人,如果夫妻同房后,会出现腰酸腰痛,没有精神。就是因为本来身体能量就不足,同房后又有精气的损失,造成了肾这个部位精气不足,不能濡养周围的组织了,这就出现了腰部不适。
人的精气越足,身体自然是越健康。
所以要想补充人体的精气,不能单单地靠饮食来进补。
饮食所补充的只是阴气的那一部分。
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那么讲到这里,精气这个概念应该都能明白了吧。就是阳气浓缩后结合阴气的一种状态。是阴阳二气的一个结合体。
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