健身日记
七月健身第五天
好他娘的困
衣服短裤还有一股捂包包的味道
跑步机热身20分钟 坡度6 速度6 （强迫症 最后200米在6-7之间调整终于凑整了）
垫上卷腹➕俄式转体 四组
平板支撑 不爱做 没做！
做到这儿的时候我想睡会儿
但是我没有 我只是躺了那么一小会儿
十五分钟差点睡着了 走起继续
哑铃组合7.5 ➕卧推12.5
一顿举铁（哑铃杠铃什么的太多了不好列举 统一概括一下）
器械胸肌30公斤 八组（本来就四组，旁边一个老娘们儿占着腹肌的器械弄个十公斤一边慢慢做一边哎呀哎呀 弄得我不好意思打断他只能继续做我的胸肌训练 完了发现这个丧门在那消消乐）
器械腹肌40公斤 四组 （终于等到你）
跑步机有氧30分钟 坡度6 速度7/8.5
希望有氧别掉肌肉就好！

终于可以不受干扰地躺下了。晚饭前特困，刚一躺下，老王回家按门铃……他一进门就告他我想睡一会儿，他一句“好呀，快去睡吧！”我以为我会很爽了。可刚一躺下，还没睡着，小王又回家按门铃，进门后还问“老妈，还有多久吃晚饭啊？”好吧，再次起身弄晚餐，然后就是倒垃圾……夜走5公里……洗澡……修改文章……再次回到床上……准备呼呼睡觉……晚安。

亲爱的云
一顿午睡后
风摇曳着树叶的声音把我叫醒
亲爱的云
我看向窗外
惊喜的发现
不一会儿您在慢慢的移动
亲爱的云
您好美
那一团团的边缘真像带丝儿的棉花糖
松松软软
亲爱的云
不一会儿您就飘走了
迎来了下一朵
我像您疯狂的迷妹
起先是躺在床上拍
紧接着按耐不住起身拍
这会儿我想着
这是否得到您的应允
这会不会显得唐突无礼？