心梗4大信号：提前知道.时间就是生命。
1、胸部疼痛
很多时候，在心肌梗塞发作前会有胸痛的症状出现。这类疼痛会出现在心梗发作前的1-2周，痛感较重，每次疼痛都会持续15分钟左右；还会随着症状加重而逐渐更为频繁的发生，且常伴有心悸及恶心的情况出现；
2、心力衰竭
心梗发作前，心脏因缺血影响，会出现心力衰竭，收缩张力不足的情况，导致呼吸困难、咳嗽、气喘气急的症状；这类表现常会和胸痛症状合并发生，当两者同时发生时，一定要提高警惕，及时做好心梗的防治准备；
3、心律失常
多数心梗患者在发作前的1-2周，会出现明显的心律失常症状。主要表现有，胸闷、盗汗、四肢乏力，严重时甚至会有头晕目眩、或是短暂性休克的情况；
4、剧烈牙疼
生活中的牙疼，也要引起重视。当出现不明原因的剧烈牙疼时，要考虑心肌缺血导致心源性牙疼的可能。应及时进行心电图检查，诊断病因，预防脑梗的发生。

#跑步的时候为什么会岔气#
其实对于爱跑步的人来说，“岔气”一定是在跑步过程中常见的一种突发状况。
跑步时，胸肋或腹部突然出现痉挛性疼痛，痛到难以正常呼吸，只能停下来或慢走，因为这种难受感，许多人甚至对跑步产生了阴影。不用慌，这只是岔气的正常反应。
今天就来科普一下岔气产生的原因和预防措施。为什么会岔气？“痉挛性的痛感”其实就已经透露出了产生不适的原因，没错，岔气就是因为某个部位发生了痉挛。不过，岔气时疼痛发生的部位并不局限在一处，原因自然也不只有一个。岔气时腹痛，这是胃肠痉挛的表现。
运动时，胃肠血流量减少容易造成痉挛。通俗的来讲，就是热身不够，乍一开始运动时胃肠蠕动紊乱，从而引发疼痛。此外，吃完东西不等好好消化就开始运动，也会增加肠胃负担，导致胃肠痉挛。
岔气时胸痛，这是呼吸肌痉挛的表现。玩手机刷段子时经常笑到岔气？其实你就是太激动导致呼吸出了错。呼吸肌包括肋间肌和膈肌，跑步时呼吸过浅，不能为肌肉提供充足的氧气，肌肉就容易疲劳，进而产生痉挛，这时你就会感到胸部两侧和肋下的疼痛。
岔气来得猝不及防，如何在跑步中有效地预防这种情况的产生呢？
加强核心肌群的训练。在平时的训练中做好腰腹部的肌肉训练，如平板支撑、卷腹、俯卧撑等动作，都可以为呼吸肌增强耐力，在跑步时就不会过早地产生疲劳，从而减少岔气发生的可能。
运动之前控制饮食，不要吃得太多。可别太高估你的胃消化功能，在跑步前1~2小时尽量不要吃高脂肪食物和粗纤维食物，否则很容易长胖不消化和放屁胃胀，逼急了，你的胃就会开始无规律地蠕动，岔气之后痛的可是你自己哦！跑前做好充分的热身运动。突然开跑，身体来不及反应，就容易产生肌肉痉挛。热身可以调整好身体状态，使各部分机能更快、更安全地运转起来。当然不只是跑步，任何运动前都要做好热身哦！
调整呼吸方法和跑步姿势。跑步要挺胸抬头，同时调整好自己的呼吸频率，尽量与步速保持一致；用鼻呼吸最佳，如果实在呼吸不过来，可以尝试用鼻吸气，用嘴呼气，这样可以避免冷空气直接通过口腔吸进肺内。
岔气了该怎么办？跑前没有做好准备，训练的时候还是翻了车？不要慌乱，这时候应该及时降低速度，用手按压住发生疼痛的部位，缓慢地深呼吸，静待岔气症状缓解。如果症状无法缓解也不要强撑，应及时就医诊治。

肋软骨炎不治疗可以吗
肋软骨炎是胸骨和肋骨所相交的地方，出现了软骨的炎症，也是引起胸痛的重要病因。对于成年的女性或者老人，发病率较高，女性的发病率高于男性。老年人机体的功能会有所减退，并且运动减少，身体的抵抗能力下降。骨头的修复和再生的能力也会下降，也会伴有关节的劳损以及退化，所以患有肋软骨炎的几率大。
肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的慢性非特异性炎症又称非化脓性肋软骨炎。可导致肋软骨增生，其病因不明一般认为与劳累、精神紧张、压力大、情绪抑郁或外伤有关，对于治疗肋软骨炎最好采用中医黑膏药进行治疗，中医外敷药<济愈堂·肋软顺古安玉贴>就能冶好可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒 ，彻底冶愈肋软骨炎，桃宝天貓和惊东都有。
肋软骨炎，又称前胸壁综合征，是前胸部疼痛常见的原因，由于疼痛部位在前胸，很容易于心绞痛混淆，患者常误以为自己有冠心病，病因一般与外伤有关,在人们搬运重物 ,急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤、或因慢性劳损或伤风感冒引起病毒感染,导致胸肋关节面软骨的水肿,增厚的无菌性炎症反应而发病。或肋软骨发育营养不良、胸肋关节炎症、肌筋膜炎有关。
其临床表现为前胸部疼痛，多为酸胀痛，起病急剧或缓慢，时轻时重，可因翻身咳嗽、深呼吸、上肢活动加重，有时向上肢放射，查2-5肋软骨处压痛若不及时彻底治疗，有反复发作趋势。临床中应于冠心病心绞痛，结核胸膜炎等疾病区别。中医认为,肋软骨炎疼痛窜及胸胁, 上臂乃气滞; 局部隆起,压痛明显,痛点固定不移乃血瘀。气滞血瘀,风热入侵经络,毒热交炽，气血壅遏不通. 不通则痛。