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说说怀孕的那些事和一些吃的用的，纯分享，不接推广 。
孕期控制好体重不但对宝宝好对自己更好，产后恢复也会很快。
1、燕窝
虽然我从知道怀孕就开始吃了，但我觉得真的是智商税，卖燕窝的不要骂我，我没说燕窝不好的意思，就是它的价格不匹配它的营养成分（从别的食物也可以获取），大家可以搜下燕窝的相关科普。
2、花胶海参啊这些我也都吃了，怎么说呢，适当进补，也要看个人的身体状况。
3、水果
糖分过高的水果少吃，种类多一些，这样每种水果的营养都可以获取到。
4、桑葚干
补气血，这个也是有医书记载的，用桑葚干泡水喝或者直接吃，我的桑葚干是朋友帮着买的，四川的，产地最好的桑葚干。
5、红莲
补气血，每天一小把。
6、最后分享给大家一个宝宝皮肤好白净的小方法，是朋友告诉我的（医书上记载的，不是民间偏方）
从七个月开始，新鲜鸭蛋打进现磨的豆浆里一起煮着喝（最好是农家散养的鸭子下的蛋），一周一两次即可。如果增重太多就要少吃，因为这个大补，吃太多宝宝增重会很快。
希望对大家有帮助[心]。

#医院品牌# #医生品牌# 医院品牌和医生品牌的推广与提升，少不了文字工作。我今天的星球分享了一个#文案# 的“虚&实”技巧的应用。

A市中心医院为我公司长期咨询培训客户单位，他们举办了一个学术活动，邀请了北京第X医院妇科Y主任（该主任在医疗行业内的确有一定的知名度）前往他们医院作学术交流和腹腔镜下妇科肿瘤微创手术演示，并邀请了A市所有二甲以上医院相关科室医生在A中心医院通过视频观看手术直播。在活动后他们医院发将新闻通稿发给我们，请我们给出修改意见。

新闻通稿中有这样的两句话：“随后，来自北京第X医院的Y主任亲自主刀，为与会同仁进行了手术演示。”“为了改善A市广大女性健康现状，中心医院先后引进了结扎速……系列先进设备”。

这两句话，非常符合当时的实际情况，但我认为没有处理好虚实。通过简单的虚实处理，同样是尊重事实但却可以让受众产生更好的品牌联想。我的星球“医疗品牌运营方法论”上我有详细分析。