#健身食典#【超级科普:缓解焦虑症状的9大补剂】以下内容来自 Live Science:

1. 镁(Magnesium);
2. 缬草(Valerian);
3. 卡瓦(Kava);
4. 鱼油(Fish oil);
5. 圣约翰草(St John’s Wort);
6. 维生素D(Vitamin D);
7. B族维生素(B vitamins);
8. 洋甘菊(Chamomile);
9. 薰衣草(Lavender)。

注:请在使用前咨询医生,因为一些补剂可能会与处方药和避孕药产生相互作用。

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