当前形势下还需要戴口罩吗？农贸市场可以去吗？疾控专家权威解答
在疫情防控常态化下，公众该如何放心地购物、看病、理发？公众佩戴口罩的原则有哪些？在国家卫健委举行的“在疫情防控常态化下，如何更好地做好健康防护”在线访谈中，中国疾控中心的专家分别就这些关注度高的热点话题进行了答疑解惑。
农集贸市场
怎样才能让老百姓放心去？
中国疾控中心环境所研究员姚孝元：农集贸市场是一个最接地气儿的交易场所，也是老百姓的菜篮子，很多人每天都要去农集贸市场，因此，农集贸市场的卫生安全很受关注。
目前，对农集贸市场的卫生安全管理主要集中在以下几方面：
首先是环境管理，要保持集贸市场的环境清洁，加强通风，对于顶棚式或露天农集贸市场，要求在比较宽敞的地方，通风比较良好；对于室内农集贸市场，如果在气温比较合适的情况下，要尽量采用自然通风。同时，要及时清理地面和摊位上的垃圾，如果地面设置有地下明沟的，要保证地下明沟的畅通，明沟里没有污水、污物的残留。每天市场经营结束后，要对地面和摊位、地下明沟、垃圾收存点彻底进行清理、清洁和消毒。
在经营管理方面，有些综合性市场卖的东西很多，最好按照果蔬类、肉类、禽类、粮食类、水产类等进行分区，每个分区要有相应的管理制度，并明确专门的责任人员，还要加强健康管理和健康防护。 对于市场的工作人员和经营者要建立健康监测制度，如果发现有异常健康情况，要及时就医、报告。工作人员和经营者在工作期间应佩戴口罩，经营者在处理肉类、禽类、水产类时，建议要戴好手套。消费者进入到市场前，要按要求出示健康宝，要接受体温检测。
此外，建议广大消费者在市场内停留的时间不要太长，尽量与他人保持安全距离。市场有条件时，要配备手消毒液，并通过海报和电子显示屏宣传新冠肺炎疫情防控的知识和措施。
去医院看病时
如何做好个人防护？
中国疾控中心环境所副研究员沈瑾：人吃五谷杂粮，难免会有身体不适的时候。在现在的状态下，去医院看病更要做好个人防护，从整体看病流程给大家几点建议：
北京日报客户端记者 方非摄
去看病之前，根据自己的身体状况选择就近的医院，这是为了减少路途中的感染风险。在去医院之前要预约挂号，约好就诊时间。去之前最好能了解一下整个医院的布局，减少在医院里来回走路或者停留的时间。
在去医院的路上，建议大家自驾出行或者步行、骑车，当然在大城市里会有很多限制，人们可能必须要乘坐公共交通工具，此时个人防护一定要加强，要佩戴口罩，在条件允许的情况下尽量跟其他人保持一定的距离。
到了医院之后，由于医院的环境比较特殊，建议大家全程佩戴口罩。排队和候诊时，要尽量跟他人保持距离，这时候的距离是可控的，所以尽量要保持一米以上。在就医过程中，可能会有取号、按电梯等操作，建议尽量减少这些操作；当不可避免地碰触了这些公共区域的物体表面后，要及时进行手卫生，可以洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。
在整个候诊就医过程中，建议只做必需的检查，尽量缩短在医院里停留的时间。 在医院时，如果条件允许，建议大家走楼梯。如果条件不允许，必须乘坐厢式电梯时，建议大家分散乘梯，避免人群聚集。结束就医后，要尽快离开医院，回到家要及时进行手卫生。
理发时
如何做好健康防护？
中国疾控中心环境所研究员姚孝元：理发是每个人的刚性需求，但理发时，人们和理发师的距离比较近，待的时间也比较长。 针对理发店，要从三个方面做好防护：
北京日报客户端记者 邓伟摄
理发店的环境要符合国家标准，比如理发店的室内空气质量，包括甲醛、可吸入颗粒物、苯、氨的浓度要符合国家标准；理发店里所用的理发工具和顾客用的公共用品、用具，如毛巾等，要做到“一客一用一消毒”。 理发店要确保比较良好的通风，在气温允许的情况下，尽量开窗、开门，加强自然通风；如果夏季需要使用空调，则要确保空调能够以最大的新风量运行；在可以的情况下，应该关闭回风或者关小回风；为了确保在疫情防控期间空调系统的使用安全，要定期对空调的一些部件，比如风口、冷凝器、过滤网进行清洁消毒或者更换。
同时，还要注意人员的健康监测和防护。包括理发师在内的理发店工作人员，要做好健康监测，每天要测量体温，如果出现异常症状要尽快就医，并报告属地疾控部门；理发师在整个工作过程中要佩戴好口罩。
顾客进店时也应按照防控要求，出示健康宝，接受体温测量；消费者在店内要保持与他人合适的安全距离，理发店也应该配备一些手消毒剂。理发店要通过电子显示屏或者理发师告知等方式，向顾客宣传新型冠状肺炎的防控知识和措施。
公众什么情况下需要佩戴口罩？
中国疾控中心职卫所研究员孙承业：口罩在这次疫情防控中起到了关键作用，在选择口罩时公众常会遇到困惑。他建议，口罩的佩戴、选用应遵循以下原则：
新华社 任超 摄
首先就是判断人们所处的环境，其中需要了解所处区域的风险等级，政府会通过多种渠道公布风险等级及调整信息，所处的风险等级越高，佩戴口罩要求也越高，会有更多场合需要戴口罩，这时人们要更严格按规范佩戴口罩；需要看所处的局部区域，具体包括居住的小区、旅行住的旅馆以及工作单位等环境，这些环境管理的是否规范、严格，是否能很好地执行政府规定的制度等，都是人们选用口罩的参考。
具体到每个人的判断，首先要知道并判断所处的地方、所要去的地方是否可能出现人员聚集。这里的“聚集”分两个层面，一个是有多少人在多大空间里活动，另一个是指人们相互间是否能保持安全防护距离。如果人多、距离近，就需要戴口罩，而且要严格按要求佩戴。其次，要判断人们在这个环境中停留的时间长短，比如只是从菜市场门口路过，可以不戴口罩；如果人们在里面待的时间比较久，比如乘航班，航程可能有两个小时，这时就要全程佩戴口罩；像高铁这样的环境，即使半小时或更短一些，也应该佩戴口罩。
同时，要判断所处的区域是否通风良好。如果处的位置是露天、户外的，也没有人员的近距离接触，则不需要戴口罩；如果处在室内，并有良好的通风，这种场合就相对安全，反之就不安全。像地下农贸市场，如果既卖肉、又卖鱼，空气流通很差，这种环境的风险就很高，需要全程严格佩戴口罩。
此外，还需要了解周围的人，能判断其安全性。例如，对公交车售票员来说，其周围的人难以查证是否来自疫区、安全不安全，这时就要佩戴口罩。如果在办公室，同事们长期在一起工作，彼此及家人的情况都很清楚，此时如能保持一定的安全距离，就可以不戴口罩。
因此，戴口罩是基于感染风险的判断，第一看有无感染源，第二是判断暴露的风险高低，这两个因素决定了人们是否需要选择佩戴口罩。
在疫情防控常态化下，公众该如何放心地购物、看病、理发？公众佩戴口罩的原则有哪些？在国家卫健委举行的“在疫情防控常态化下，如何更好地做好健康防护”在线访谈中，中国疾控中心的专家分别就这些关注度高的热点话题进行了答疑解惑。
农集贸市场
怎样才能让老百姓放心去？
中国疾控中心环境所研究员姚孝元：农集贸市场是一个最接地气儿的交易场所，也是老百姓的菜篮子，很多人每天都要去农集贸市场，因此，农集贸市场的卫生安全很受关注。
目前，对农集贸市场的卫生安全管理主要集中在以下几方面：
首先是环境管理，要保持集贸市场的环境清洁，加强通风，对于顶棚式或露天农集贸市场，要求在比较宽敞的地方，通风比较良好；对于室内农集贸市场，如果在气温比较合适的情况下，要尽量采用自然通风。同时，要及时清理地面和摊位上的垃圾，如果地面设置有地下明沟的，要保证地下明沟的畅通，明沟里没有污水、污物的残留。每天市场经营结束后，要对地面和摊位、地下明沟、垃圾收存点彻底进行清理、清洁和消毒。
在经营管理方面，有些综合性市场卖的东西很多，最好按照果蔬类、肉类、禽类、粮食类、水产类等进行分区，每个分区要有相应的管理制度，并明确专门的责任人员，还要加强健康管理和健康防护。 对于市场的工作人员和经营者要建立健康监测制度，如果发现有异常健康情况，要及时就医、报告。工作人员和经营者在工作期间应佩戴口罩，经营者在处理肉类、禽类、水产类时，建议要戴好手套。消费者进入到市场前，要按要求出示健康宝，要接受体温检测。
此外，建议广大消费者在市场内停留的时间不要太长，尽量与他人保持安全距离。市场有条件时，要配备手消毒液，并通过海报和电子显示屏宣传新冠肺炎疫情防控的知识和措施。
去医院看病时
如何做好个人防护？
中国疾控中心环境所副研究员沈瑾：人吃五谷杂粮，难免会有身体不适的时候。在现在的状态下，去医院看病更要做好个人防护，从整体看病流程给大家几点建议：
北京日报客户端记者 方非摄
去看病之前，根据自己的身体状况选择就近的医院，这是为了减少路途中的感染风险。在去医院之前要预约挂号，约好就诊时间。去之前最好能了解一下整个医院的布局，减少在医院里来回走路或者停留的时间。
在去医院的路上，建议大家自驾出行或者步行、骑车，当然在大城市里会有很多限制，人们可能必须要乘坐公共交通工具，此时个人防护一定要加强，要佩戴口罩，在条件允许的情况下尽量跟其他人保持一定的距离。
到了医院之后，由于医院的环境比较特殊，建议大家全程佩戴口罩。排队和候诊时，要尽量跟他人保持距离，这时候的距离是可控的，所以尽量要保持一米以上。在就医过程中，可能会有取号、按电梯等操作，建议尽量减少这些操作；当不可避免地碰触了这些公共区域的物体表面后，要及时进行手卫生，可以洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。
在整个候诊就医过程中，建议只做必需的检查，尽量缩短在医院里停留的时间。 在医院时，如果条件允许，建议大家走楼梯。如果条件不允许，必须乘坐厢式电梯时，建议大家分散乘梯，避免人群聚集。结束就医后，要尽快离开医院，回到家要及时进行手卫生。
理发时
如何做好健康防护？
中国疾控中心环境所研究员姚孝元：理发是每个人的刚性需求，但理发时，人们和理发师的距离比较近，待的时间也比较长。 针对理发店，要从三个方面做好防护：
北京日报客户端记者 邓伟摄
理发店的环境要符合国家标准，比如理发店的室内空气质量，包括甲醛、可吸入颗粒物、苯、氨的浓度要符合国家标准；理发店里所用的理发工具和顾客用的公共用品、用具，如毛巾等，要做到“一客一用一消毒”。 理发店要确保比较良好的通风，在气温允许的情况下，尽量开窗、开门，加强自然通风；如果夏季需要使用空调，则要确保空调能够以最大的新风量运行；在可以的情况下，应该关闭回风或者关小回风；为了确保在疫情防控期间空调系统的使用安全，要定期对空调的一些部件，比如风口、冷凝器、过滤网进行清洁消毒或者更换。
同时，还要注意人员的健康监测和防护。包括理发师在内的理发店工作人员，要做好健康监测，每天要测量体温，如果出现异常症状要尽快就医，并报告属地疾控部门；理发师在整个工作过程中要佩戴好口罩。
顾客进店时也应按照防控要求，出示健康宝，接受体温测量；消费者在店内要保持与他人合适的安全距离，理发店也应该配备一些手消毒剂。理发店要通过电子显示屏或者理发师告知等方式，向顾客宣传新型冠状肺炎的防控知识和措施。
公众什么情况下需要佩戴口罩？
中国疾控中心职卫所研究员孙承业：口罩在这次疫情防控中起到了关键作用，在选择口罩时公众常会遇到困惑。他建议，口罩的佩戴、选用应遵循以下原则：
新华社 任超 摄
首先就是判断人们所处的环境，其中需要了解所处区域的风险等级，政府会通过多种渠道公布风险等级及调整信息，所处的风险等级越高，佩戴口罩要求也越高，会有更多场合需要戴口罩，这时人们要更严格按规范佩戴口罩；需要看所处的局部区域，具体包括居住的小区、旅行住的旅馆以及工作单位等环境，这些环境管理的是否规范、严格，是否能很好地执行政府规定的制度等，都是人们选用口罩的参考。
具体到每个人的判断，首先要知道并判断所处的地方、所要去的地方是否可能出现人员聚集。这里的“聚集”分两个层面，一个是有多少人在多大空间里活动，另一个是指人们相互间是否能保持安全防护距离。如果人多、距离近，就需要戴口罩，而且要严格按要求佩戴。其次，要判断人们在这个环境中停留的时间长短，比如只是从菜市场门口路过，可以不戴口罩；如果人们在里面待的时间比较久，比如乘航班，航程可能有两个小时，这时就要全程佩戴口罩；像高铁这样的环境，即使半小时或更短一些，也应该佩戴口罩。
同时，要判断所处的区域是否通风良好。如果处的位置是露天、户外的，也没有人员的近距离接触，则不需要戴口罩；如果处在室内，并有良好的通风，这种场合就相对安全，反之就不安全。像地下农贸市场，如果既卖肉、又卖鱼，空气流通很差，这种环境的风险就很高，需要全程严格佩戴口罩。
此外，还需要了解周围的人，能判断其安全性。例如，对公交车售票员来说，其周围的人难以查证是否来自疫区、安全不安全，这时就要佩戴口罩。如果在办公室，同事们长期在一起工作，彼此及家人的情况都很清楚，此时如能保持一定的安全距离，就可以不戴口罩。
因此，戴口罩是基于感染风险的判断，第一看有无感染源，第二是判断暴露的风险高低，这两个因素决定了人们是否需要选择佩戴口罩。
Dear 虎克先生 :
您好哇，这是给您写信的第四十六天
距离上次给您写信，已经大半年过去了，说实话我真的挺懒的，之前想的是每天写一封，后来渐渐一星期一封，再后来大半个月一封，现在已经大半年过去了，除了感叹时间过得真快呀，也没有什么好词可形容了！
虎克先生，同去年同时期相比，这大半年我过得还行，换了新的房子，有了合租的室友，新房子也符合我想象中的样子，只是我没有过成我计划中的样子！工作很稳定，跟同事关系处的也很好，不需要像去年一样经常加班。看似一切都很好的样子，只是偶尔午夜惊醒，总还是觉得生活空空的，自己两手空空，独在异乡！ 虎克先生，人的一生到底在追求什么呢，从我们出生，上学，步入社会，谈恋爱，结果，生孩子......生命的轨迹已经预设好，过程虽每个人不尽相同，但结果都是一样的！偶尔想起这些，不竟哑然失笑，我一直追求生命的意义在哪里，但寻寻觅觅，总不至于太清楚，也许等我有一天见的人多了，走的路远了，听的深了，也许就能明白了！现在可能还不是时候，那就再给自己多一点时间吧！
虎克先生，上个月我终于去了自己一直想要去的厦门，浪漫，文字，小清新等都是我之前对厦门的印象。但当真正去了之后，没有想象中的惊艳，倒也不至于失望！旅行，终究只是我们暂时逃离自己目前熟悉的港湾，去别人呆腻了的地方待一段时间的小小出口，带给你深刻记忆的终究只是旅行的那些人那些事而已！但我还是喜欢厦门的，因为它的随性，它的自由，让人真的可以暂时放下满身的疲惫，不去想，不去拼，就真的只是享受眼前的景，碗里的面。相比深圳，真的是幸福指数很高的一座城市了！深圳的地铁公交我很少能坐到我喜欢的靠窗座位，总是不能好好的享受一顿美食，节假日的景点总是人挤人。一天下来，步履不停，脑子里像上了发条一样呼呼的运转，机械式的工作生活，以至于忽略了很多生活中的小美好瞬间，这也是我们为什么我们这么累的原因吧！ 虎克先生，你有试着偶尔让自己停下来吗？去闭上眼睛感受天空，感受风，感受身边的人？或者找家小小的书吧，点一杯奶茶，翻一本许久想看的书，感受时钟滴滴答答过去的时间？又或者找家电影院，用一下午的时间去用心感受另一段人生？我想我们是需要这样的“停下来”的人生的，偶尔的停留是为了更好的开跑，不是吗？
虎克先生，今天深圳有着很美丽的天空，风也温柔，我走在路上，心里很强烈的觉得活在这明媚灿烂的人间是一件多么美好的事情，我真真切切的希望我可以不辜负这明媚世间，潇洒自如的去活它一遭！ https://t.cn/AiFQAFh0
您好哇，这是给您写信的第四十六天
距离上次给您写信，已经大半年过去了，说实话我真的挺懒的，之前想的是每天写一封，后来渐渐一星期一封，再后来大半个月一封，现在已经大半年过去了，除了感叹时间过得真快呀，也没有什么好词可形容了！
虎克先生，同去年同时期相比，这大半年我过得还行，换了新的房子，有了合租的室友，新房子也符合我想象中的样子，只是我没有过成我计划中的样子！工作很稳定，跟同事关系处的也很好，不需要像去年一样经常加班。看似一切都很好的样子，只是偶尔午夜惊醒，总还是觉得生活空空的，自己两手空空，独在异乡！ 虎克先生，人的一生到底在追求什么呢，从我们出生，上学，步入社会，谈恋爱，结果，生孩子......生命的轨迹已经预设好，过程虽每个人不尽相同，但结果都是一样的！偶尔想起这些，不竟哑然失笑，我一直追求生命的意义在哪里，但寻寻觅觅，总不至于太清楚，也许等我有一天见的人多了，走的路远了，听的深了，也许就能明白了！现在可能还不是时候，那就再给自己多一点时间吧！
虎克先生，上个月我终于去了自己一直想要去的厦门，浪漫，文字，小清新等都是我之前对厦门的印象。但当真正去了之后，没有想象中的惊艳，倒也不至于失望！旅行，终究只是我们暂时逃离自己目前熟悉的港湾，去别人呆腻了的地方待一段时间的小小出口，带给你深刻记忆的终究只是旅行的那些人那些事而已！但我还是喜欢厦门的，因为它的随性，它的自由，让人真的可以暂时放下满身的疲惫，不去想，不去拼，就真的只是享受眼前的景，碗里的面。相比深圳，真的是幸福指数很高的一座城市了！深圳的地铁公交我很少能坐到我喜欢的靠窗座位，总是不能好好的享受一顿美食，节假日的景点总是人挤人。一天下来，步履不停，脑子里像上了发条一样呼呼的运转，机械式的工作生活，以至于忽略了很多生活中的小美好瞬间，这也是我们为什么我们这么累的原因吧！ 虎克先生，你有试着偶尔让自己停下来吗？去闭上眼睛感受天空，感受风，感受身边的人？或者找家小小的书吧，点一杯奶茶，翻一本许久想看的书，感受时钟滴滴答答过去的时间？又或者找家电影院，用一下午的时间去用心感受另一段人生？我想我们是需要这样的“停下来”的人生的，偶尔的停留是为了更好的开跑，不是吗？
虎克先生，今天深圳有着很美丽的天空，风也温柔，我走在路上，心里很强烈的觉得活在这明媚灿烂的人间是一件多么美好的事情，我真真切切的希望我可以不辜负这明媚世间，潇洒自如的去活它一遭！ https://t.cn/AiFQAFh0
不知从哪一年开始，端午节不能像新年一样快乐了，必须得安康了。据说是因为端午节是纪念屈原投河身亡的日子，所以不准快乐。
其实，我觉得快乐也好，安康也罢，都挺好，但我觉得所谓的民俗专家给出的不准快乐，只许安康的理由相当有点扯。如果端午节因为纪念屈原的死就不能快乐，那么，套用现在欧美流行的一句话，谁家祖先的纪念都是纪念！岳飞风波亭那天老岳家允许你快乐了吗？于谦被杀那天老于家允许你快乐了吗？百家姓，谁家还没一两个英雄的祖先需要纪念，一年365天，你还有哪一天，可以在人家纪念自己英雄祖先的日子快乐？你哪一天的快乐，都可能是一件事关祖宗歧视的严重政治事件。
而且中国人历来乐生恶死，追求的就是有生的日子天天快乐，别在意别人怎么说。不要说纪念屈原的端午节了，就算是纪念自己先人祖宗的清明节，那也是清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，之后，马上就要借问酒家何处有，喝完酒干嘛？有条件的话还不就得十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。在自己先人祖宗的忌日都没忘记食色性也，饮食男女的快乐，在屈原的忌日有必要羞于快乐吗？
世上本无事，扯淡的人多了，也就有了事。快乐的好好的，非要整一安康出来，于是快乐和安康就成了矛盾。本来开开心心的过着节，非要弄一洋节的概念出来，于是就有了洋节土节的孰是孰非，从此过节就开始有了添堵的感觉了。人为制造矛盾，有一些还只是扯淡，有一些却是生意。不大肆宣传双眼皮的美，割双眼皮怎么会成为一门生意？不让纸片男女满屏幕的蹦哒，减肥如何成为一种花钱如流水的潮流？
端午节，老婆做了一桌好菜，就着卡瓦斯喝罢，写了以上的文字。顺祝各位亲端午节吃好，喝好，玩好，生活安康又快乐！
其实，我觉得快乐也好，安康也罢，都挺好，但我觉得所谓的民俗专家给出的不准快乐，只许安康的理由相当有点扯。如果端午节因为纪念屈原的死就不能快乐，那么，套用现在欧美流行的一句话，谁家祖先的纪念都是纪念！岳飞风波亭那天老岳家允许你快乐了吗？于谦被杀那天老于家允许你快乐了吗？百家姓，谁家还没一两个英雄的祖先需要纪念，一年365天，你还有哪一天，可以在人家纪念自己英雄祖先的日子快乐？你哪一天的快乐，都可能是一件事关祖宗歧视的严重政治事件。
而且中国人历来乐生恶死，追求的就是有生的日子天天快乐，别在意别人怎么说。不要说纪念屈原的端午节了，就算是纪念自己先人祖宗的清明节，那也是清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，之后，马上就要借问酒家何处有，喝完酒干嘛？有条件的话还不就得十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。在自己先人祖宗的忌日都没忘记食色性也，饮食男女的快乐，在屈原的忌日有必要羞于快乐吗？
世上本无事，扯淡的人多了，也就有了事。快乐的好好的，非要整一安康出来，于是快乐和安康就成了矛盾。本来开开心心的过着节，非要弄一洋节的概念出来，于是就有了洋节土节的孰是孰非，从此过节就开始有了添堵的感觉了。人为制造矛盾，有一些还只是扯淡，有一些却是生意。不大肆宣传双眼皮的美，割双眼皮怎么会成为一门生意？不让纸片男女满屏幕的蹦哒，减肥如何成为一种花钱如流水的潮流？
端午节，老婆做了一桌好菜，就着卡瓦斯喝罢，写了以上的文字。顺祝各位亲端午节吃好，喝好，玩好，生活安康又快乐！
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