23考研如何选二战寄宿考研学校[志愿者]
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不是说凡是发怒的人,看法都是错误的,而是说他根本不懂得如何表述自己的见解。讨论问题的原则是:要用无可辩驳的事实及从容镇定的声音,努力不让对方厌烦,不迫使对方沉默而达到说服对方的目的。

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-我们要做到的是“自我接纳”而不是“自我肯定”。接受只做了60分的自己,去想如何能做到100分。用“存在标准”而不是“行为标准”看到自己。认清“情况可以通过现实的努力去改变”,就能够逐渐进步,慢慢摒除自卑感,而不是被原因论束缚,什么也不做,任由自己自卑。

一切烦恼都可以通过“课题分离”去消除。不要带着“奖惩制度”遗留的“被夸奖就做、不被夸奖就不做的心态”,也不要带着“我做了就应该怎么样的变化”的“回报思想”,因为本质是还是在干涉别人的课题♂

阿德勒说:重要的不是过去,而是我们看待过去的方式,而这是可以改变的."

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