昨天聊过，这种盘面只要开盘有急拉，就容易跳水 ，今天也是一样。这是大量看盘积累下来的盘感 。 目前抛压已经释放完毕，不过这种量也没啥看头 。

今天主杀新能车系，尤其是整车龙头BYD跌破平台开始加速，和前天判断一致 ，还是不要碰，等止跌再说 。

这样大部分版块都加速过，剩下大盘下不下三千还是看白酒、煤炭这俩权重。白酒弱势震荡迟迟不突破 。 北溪管路问题利好天然气覆盖到了煤炭，但还在做头部结构范围中 。 不宜多动观察就好 。

我空仓过节了，假期消息面国内应该没什么，主要是外围着实不稳定， 不赌了，节后如果有开门红你们吃 。

补充： 对了，以上讨论只针对空仓人士，已经深套的不做任何建议

宝妈爱用护肤好物合集——
之前有人问我现在都在用一些什么护肤品，今天来和大家分享一下~
之前孕期停用了好多护肤品，但产后也不要马上下猛药噢
还是要做一个过渡，比如同样以天然纯净护肤为主（怕宝宝会蹭到）
用带一点植萃酸类的“大扫除”一下，再次重新接受香味（回归lifestyle）~
#宝妈分享# #护肤#

中年人想要保持体重，需要明白以下这几点事情

​​1、戒掉啤酒、可乐和饮料。
2、保持身材比减脂瘦身更重要。
​​3、早餐一定要吃，可以选择饱腹感强的食物。
4、保证充足的睡眠，可以保持一个好的分泌状态。
​​5、晚餐还是以清淡饮食为主，避免大鱼大肉。
6、关注体重变化，但不要过分关注，可以三天或者一周测一次体重。
​​7、喜欢瑜伽，这样可以提高睡眠质量，还可以保持好的身材。
8、增加运动量，因为体内代谢减慢，需要从饮食和运动两方面下功夫。
​​9、补充优质蛋白和B族维生素很重要。
10、经常祛湿，饮食中可以多食用健脾利湿的食物。
​​人到中年，体内代谢减慢，身体的各项机能下降，减肥比较困难，对于小体重的人来说，可以先保持身材。#忆果缘1971##健康管理#