#余景天Tony[超话]# #正能量偶像余景天#
【六月第1周•明星势力榜汇总】
一、明星势力榜：https://t.cn/A6ckZhQg
二、计分规则：
2.1 新星榜总分（100分）= 20%正能量值➕20%阅读人数➕20%互动数➕20%社会影响力➕20%爱慕值
2.2 单项计分规则：
「相对分」即第1名记20分，其他名次按照与第1名量级取自然对数后的百分比计算相对分，保留2位小数，以四舍五入的原则计入。
三、五大计分项：
3.1 互动数：
3.1.1 两大构成：
1）对余景天近30天发布的微博产生的互动行为（即转/评/赞微博）：
1️⃣5.12 https://t.cn/A6VZoLAs（缅怀）
2️⃣5.22 https://t.cn/A6VVIeWQ（缅怀）
2）粉狮在关联粉丝群内的发言：
1️⃣https://t.cn/A6qrsu5h️
2️⃣https://t.cn/A6Vw1I4v️
3️⃣https://t.cn/A6V0d6Tm️
4️⃣https://t.cn/A6VWF9jd（审核中）
5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣（暂未开放审核）
3.1.2 计分规则：
1）互动分获取： 微博互动行为或粉丝群发言；关注@余景天-YJT 的用户双倍计分；
⚠️特注一：每位粉狮对上述2条微博进行互动，仅计分一次！
⚠️特注二：每位粉狮，每天在粉丝群的发言，仅记分一次！
2）互动值扣除：当本人发布的内容或粉狮产生的互动被删除时；
3）互动值无效：互动行为会经过微博的反垃圾系统筛查，异常互动行为不计分。
3.1.3 统计时间：
1）昨日榜：指上述两条微博互动数➕关联粉丝群在昨天（0点到24点）的互动数。
2）周榜：统计周一至周日，每天新增的互动数加总；
3）月榜：统计每月1日至当月末日，每天新增的互动数加总；
—————————————————————————
3.2阅读人数：
3.2.1 名词解释：是记录微博的阅读总人数。
3.2.2 阅读途径：
1）PC端（电脑端）；2）无线端：微博官方客户端，微博wap端、第三方客户端，获取微博内容进行阅读；
3.2.3 记分规则：
对余景天最近30天发布微博的阅读人数：
1️⃣5.12 https://t.cn/A6VZoLAs
2️⃣5.22 https://t.cn/A6VVIeWQ
⚠️特注：每位粉狮每天对上述2条微博，每条阅读只计1个阅读人数；
3.2.4 阅读群：
1️⃣https://t.cn/A6V80vum（已满）
2️⃣https://t.cn/A6V80ZPi（已满）
3️⃣https://t.cn/A6V8RJn9
4️⃣https://t.cn/A6V8RBT2
5️⃣https://t.cn/A6V8EPjR
3.2.5 统计时间：
1）昨日榜：上述两条微博在昨日（0点到24点）的阅读人数增量。
⚠️特注：30天内没有发博，分数为0；
2）周榜：是统计周一至周日共7天，每天的阅读人数增量加总；
3）月榜：是统计每月1日至当月末日，每天的阅读人数增量加总；
—————————————————————————
3.3 社会影响力：
3.3.1 两大构成：
1）提及阅读人数：每天发布提及「余景天」或「@余景天-YJT 」的微博被其他用户阅读，产生的阅读人数。
⚠️特注：每个用户每天对单条微博的阅读只计1个阅读人数；
2）搜索量：每天在微博对「余景天」或「@余景天-YJT 」进行搜索，产生的搜索量。
3.3.2积分规则：
社会影响力=提及阅读人数➕搜索量
3.3.3 统计时间：
1）昨日榜：是统计最近7天用户提及「余景天」或「@余景天-YJT 」在昨日（0点到24点）的阅读人数总增量➕昨日搜索量之和；
2）周榜：是统计周一至周日，每天新增的社会影响力加总；
3）月榜：是统计每月1日至当月末日，每天新增的社会影响力加总；
—————————————————————————
3.4 爱慕值：
3.4.1 获取方式：由粉狮赠送获得，通过相关渠道免费获得。
3.4.2 计分规则：1朵=2个爱慕值。
3.4.3 领花通道：https://t.cn/A6q85c73
送花通道：https://t.cn/AimKSkrt
—————————————————————————
3.5 正能量值：
3.5.1 名词解释：
1）余景天本人发布或转发的正能量相关微博；
2）余景天微博「铁粉」参与发布的正能量微博，所累计的正能量得分；
3.5.2 两大构成：
1）主动行为：
10分项：发布原创带正能量话题的微博；
5分项：转发带正能量话题的微博；
2分项：在带正能量话题的微博下，评论或回复评论；
1分项：给带正能量话题的微博点赞，或给微博下的评论点赞。
2）铁粉行为：
1分项：余景天微博「铁粉」成功发布原创带正能量话题的微博；
正能量博发帖格式：https://t.cn/A6cFwAKx
3）无效行为：上述两项行为严格经过微博账号可信系统、反作弊系统的过滤，对不符合条件的参与行为，不会被计分。
3.5.4 计分规则：
正能量值=主动行为➕铁粉行为
四、六月第1周汇总分析：
【阅读人数】非阅读量！仔细阅读3.2.2和3.2.3提高此项分数。
【互动数】国事且沉重缅怀！不做机械式互动！
【社会影响力】分数较高且稳定，继续保持。
【爱慕值】六月底前送出所有，不做囤积。
【正能量值】主动行为：0分；铁粉行为：多关注3.5.2，多多参与正能量发帖。
@余景天-YJT
【六月第1周•明星势力榜汇总】
一、明星势力榜：https://t.cn/A6ckZhQg
二、计分规则：
2.1 新星榜总分（100分）= 20%正能量值➕20%阅读人数➕20%互动数➕20%社会影响力➕20%爱慕值
2.2 单项计分规则：
「相对分」即第1名记20分，其他名次按照与第1名量级取自然对数后的百分比计算相对分，保留2位小数，以四舍五入的原则计入。
三、五大计分项：
3.1 互动数：
3.1.1 两大构成：
1）对余景天近30天发布的微博产生的互动行为（即转/评/赞微博）：
1️⃣5.12 https://t.cn/A6VZoLAs（缅怀）
2️⃣5.22 https://t.cn/A6VVIeWQ（缅怀）
2）粉狮在关联粉丝群内的发言：
1️⃣https://t.cn/A6qrsu5h️
2️⃣https://t.cn/A6Vw1I4v️
3️⃣https://t.cn/A6V0d6Tm️
4️⃣https://t.cn/A6VWF9jd（审核中）
5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣（暂未开放审核）
3.1.2 计分规则：
1）互动分获取： 微博互动行为或粉丝群发言；关注@余景天-YJT 的用户双倍计分；
⚠️特注一：每位粉狮对上述2条微博进行互动，仅计分一次！
⚠️特注二：每位粉狮，每天在粉丝群的发言，仅记分一次！
2）互动值扣除：当本人发布的内容或粉狮产生的互动被删除时；
3）互动值无效：互动行为会经过微博的反垃圾系统筛查，异常互动行为不计分。
3.1.3 统计时间：
1）昨日榜：指上述两条微博互动数➕关联粉丝群在昨天（0点到24点）的互动数。
2）周榜：统计周一至周日，每天新增的互动数加总；
3）月榜：统计每月1日至当月末日，每天新增的互动数加总；
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3.2阅读人数：
3.2.1 名词解释：是记录微博的阅读总人数。
3.2.2 阅读途径：
1）PC端（电脑端）；2）无线端：微博官方客户端，微博wap端、第三方客户端，获取微博内容进行阅读；
3.2.3 记分规则：
对余景天最近30天发布微博的阅读人数：
1️⃣5.12 https://t.cn/A6VZoLAs
2️⃣5.22 https://t.cn/A6VVIeWQ
⚠️特注：每位粉狮每天对上述2条微博，每条阅读只计1个阅读人数；
3.2.4 阅读群：
1️⃣https://t.cn/A6V80vum（已满）
2️⃣https://t.cn/A6V80ZPi（已满）
3️⃣https://t.cn/A6V8RJn9
4️⃣https://t.cn/A6V8RBT2
5️⃣https://t.cn/A6V8EPjR
3.2.5 统计时间：
1）昨日榜：上述两条微博在昨日（0点到24点）的阅读人数增量。
⚠️特注：30天内没有发博，分数为0；
2）周榜：是统计周一至周日共7天，每天的阅读人数增量加总；
3）月榜：是统计每月1日至当月末日，每天的阅读人数增量加总；
—————————————————————————
3.3 社会影响力：
3.3.1 两大构成：
1）提及阅读人数：每天发布提及「余景天」或「@余景天-YJT 」的微博被其他用户阅读，产生的阅读人数。
⚠️特注：每个用户每天对单条微博的阅读只计1个阅读人数；
2）搜索量：每天在微博对「余景天」或「@余景天-YJT 」进行搜索，产生的搜索量。
3.3.2积分规则：
社会影响力=提及阅读人数➕搜索量
3.3.3 统计时间：
1）昨日榜：是统计最近7天用户提及「余景天」或「@余景天-YJT 」在昨日（0点到24点）的阅读人数总增量➕昨日搜索量之和；
2）周榜：是统计周一至周日，每天新增的社会影响力加总；
3）月榜：是统计每月1日至当月末日，每天新增的社会影响力加总；
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3.4 爱慕值：
3.4.1 获取方式：由粉狮赠送获得，通过相关渠道免费获得。
3.4.2 计分规则：1朵=2个爱慕值。
3.4.3 领花通道：https://t.cn/A6q85c73
送花通道：https://t.cn/AimKSkrt
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3.5 正能量值：
3.5.1 名词解释：
1）余景天本人发布或转发的正能量相关微博；
2）余景天微博「铁粉」参与发布的正能量微博，所累计的正能量得分；
3.5.2 两大构成：
1）主动行为：
10分项：发布原创带正能量话题的微博；
5分项：转发带正能量话题的微博；
2分项：在带正能量话题的微博下，评论或回复评论；
1分项：给带正能量话题的微博点赞，或给微博下的评论点赞。
2）铁粉行为：
1分项：余景天微博「铁粉」成功发布原创带正能量话题的微博；
正能量博发帖格式：https://t.cn/A6cFwAKx
3）无效行为：上述两项行为严格经过微博账号可信系统、反作弊系统的过滤，对不符合条件的参与行为，不会被计分。
3.5.4 计分规则：
正能量值=主动行为➕铁粉行为
四、六月第1周汇总分析：
【阅读人数】非阅读量！仔细阅读3.2.2和3.2.3提高此项分数。
【互动数】国事且沉重缅怀！不做机械式互动！
【社会影响力】分数较高且稳定，继续保持。
【爱慕值】六月底前送出所有，不做囤积。
【正能量值】主动行为：0分；铁粉行为：多关注3.5.2，多多参与正能量发帖。
@余景天-YJT
注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
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