D15：
[举杠铃]较前4天相比⬇️0.9kg（总⬇️1.2kg）
果然饮食需要控制！！我可真不容易！！[苦涩]
国庆第一天的吃吃喝喝[收到]
稍稍有点罪恶但我运动了，请原谅我！！[单身狗]
1⃣午吃：吉士堡/奶黄派/丝绒拿铁/4块炸鸡
晚吃：番茄金针菇蛋汤
2⃣运动：16.8km 今天的水买的够大！！[赢牛奶]
3⃣宝岛眼镜的教师节福利领到手啦！！[鲜花][鲜花]
[举杠铃]较前4天相比⬇️0.9kg（总⬇️1.2kg）
果然饮食需要控制！！我可真不容易！！[苦涩]
国庆第一天的吃吃喝喝[收到]
稍稍有点罪恶但我运动了，请原谅我！！[单身狗]
1⃣午吃：吉士堡/奶黄派/丝绒拿铁/4块炸鸡
晚吃：番茄金针菇蛋汤
2⃣运动：16.8km 今天的水买的够大！！[赢牛奶]
3⃣宝岛眼镜的教师节福利领到手啦！！[鲜花][鲜花]
#今天记账了吗#
今日份的记账开始啦！
10月1日
以前的室友给我们送了一兜包子:0
还是炒菜，我天天吃炒菜： 24.8
室友投喂我小龙虾我请她喝奶茶：29
总计：24.8+29=53.8
假期第一天就这么颓废着过去了。
外公托我姐帮他买手机，结果！我们刚买没多久，它！它降价了！
四舍五入赔钱了[单身狗]
今日份的记账开始啦！
10月1日
以前的室友给我们送了一兜包子:0
还是炒菜，我天天吃炒菜： 24.8
室友投喂我小龙虾我请她喝奶茶：29
总计：24.8+29=53.8
假期第一天就这么颓废着过去了。
外公托我姐帮他买手机，结果！我们刚买没多久，它！它降价了！
四舍五入赔钱了[单身狗]
#日常碎片plog# 9⃣️0⃣️
#十月第一天#
早饭：一根
午饭：一根鸡肉肠
（下午喝了一盒奶
晚饭：奶黄派➕双吉➕豆浆冲麦片
今日8-20 六节课 中午都没来得及踏实吃饭
前两天忍着要轻断食
今天白天确实没感觉咋饿
下班纠结了半天还是去买了麦当当
吃完饱饱超满足
（娃儿们按正常周末双休了
就一切正常过
over
#十月第一天#
早饭：一根
午饭：一根鸡肉肠
（下午喝了一盒奶
晚饭：奶黄派➕双吉➕豆浆冲麦片
今日8-20 六节课 中午都没来得及踏实吃饭
前两天忍着要轻断食
今天白天确实没感觉咋饿
下班纠结了半天还是去买了麦当当
吃完饱饱超满足
（娃儿们按正常周末双休了
就一切正常过
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